Metabolismo

Por que o mar profundo gera gigantes

Por que o mar profundo gera gigantes
Animais
há 6 meses

A maior parte do oceano ainda está envolta em mistério, quer estejamos falando de cantos escuros ou de criaturas que se escondem nas profundezas. Mas, às vezes, ele nos dá um vislumbre das coisas assustadoras que esconde em suas profundezas gélidas e escuras. Por exemplo, quando ouvimos no noticiário que algumas criaturas das profundezas do mar apareceram na costa após uma forte tempestade mais uma vez. Algumas parecem simplesmente estranhas, enquanto outras são verdadeiros monstros que vivem em profundidades de mais de 1.000 metros.

6 Coisas que você precisa mudar no Inverno para chegar no Verão com o corpo desejado, segundo a ciência

6 Coisas que você precisa mudar no Inverno para chegar no Verão com o corpo desejado, segundo a ciência
Dicas
há 6 meses

É durante o Verão que costumamos ficar mais preocupados com nosso corpo, muitas vezes aderindo à dieta e entrando na academia nesse período. Todavia, se a intenção é estar com a estrutura física e a saúde em dia na estação solar, o regime e os treinos devem começar um pouco antes. Pode não parecer, mas o Inverno é um ótimo momento para começar o “Projeto Verão”, por mais difícil que possa ser sair de casa nesse tempinho. Por isso, confira 6 mudanças que você deve fazer ao longo da fria estação para chegar arrasando na praia.

10 Frutas que são o grande segredo para a perda de gordura

10 Frutas que são o grande segredo para a perda de gordura
Dicas
há 7 meses

Quando o assunto é perda de peso, logo pensamos no que podemos modificar na nossa alimentação para alcançar a mudança esperada. Com isso, as frutas começam a aparecer com mais frequência na lista de compras. Porém, nem sempre sabemos as melhores opções para incluir no dia a dia, quais nutrientes fornecem ou qual oferece mais saciedade. Portanto, confira essa lista com 10 frutas que dão aquela força a mais na hora de perder gordura.

Se Você Adormece Instantaneamente, Não é uma Coisa Boa

Se Você Adormece Instantaneamente, Não é uma Coisa Boa
Dicas
há 8 meses

Você se prepara para se aconchegar nos travesseiros e coloca seu pijama favorito. Em seguida, define o alarme para tocar em 8 horas — exatamente o que o médico recomendou. No entanto, quando ele apita na manhã seguinte, você acorda se sentindo ainda mais cansado do que antes de deitar. Será que as tão recomendadas 8 horas de sono são um mito?Desculpe dizer, mas tão natural quanto dormir é que alguns de nós realmente podemos ter dificuldades para isso. E é uma questão que pode ter a ver com o ritmo circadiano, um processo natural e interno de muitos organismos vivos. Pense nele como o gerente de projetos de nosso corpo, responsável por nossos horários de dormir e acordar pela manhã. Ele também ajuda a sincronizar o corpo com o ambiente e a quantidade de luz à qual somos expostos durante o dia. Não somos as únicas criaturas com um ritmo circadiano. Ele é encontrado na maioria dos seres vivos, incluindo animais, plantas e até mesmo algumas bactérias. E desempenha um papel crucial na regulação do sono, necessidades alimentares e até mesmo na produção de hormônios.

Você Não Está Condenado a Envelhecer Como Seus Pais, e Eu Te Conto Por Quê

Você Não Está Condenado a Envelhecer Como Seus Pais, e Eu Te Conto Por Quê
Saúde
há 8 meses

Imagine nascer velho e ficar mais jovem conforme a vida passa? Bem, já vimos esse filme antes, não? Benjamin Button nos ensinou algumas lições valiosas. À medida que envelhecemos, nosso corpo muda. Nossos hábitos, nossos gostos e aversões, nossa inteligência emocional, tudo isso muda com o tempo. Mas o que é exatamente o envelhecimento? E como cada ser vivo do planeta está sujeito a isso? Desde pequenos, as pessoas nos perguntam: “O que você quer ser quando crescer?”. Raramente alguém responde: “Velho! Eu quero ser velho”. No entanto, como Groucho Marx disse uma vez: “Envelhecer é algo que você faz se tiver sorte”.Imagine-se em 20 anos. Como você acha que vai estar? Seu rosto terá algumas rugas extras, talvez. Mas aposto que você acabou de imaginar uma versão parecida com seu pai ou sua mãe. Nós tendemos a usar nossos progenitores como modelos de como vamos ficar quando envelhecermos. No entanto, a genética é responsável por apenas 30% de nossos padrões de envelhecimento. A boa notícia é que não estamos 100% fadados a reproduzir os mesmos problemas de saúde ou padrões de envelhecimento que nossos pais. Isso não é nada além de um mito popular. Você tem controle real sobre como seu corpo envelhece.

30 Fatos únicos sobre o corpo humano que farão você se sentir um super-herói

30 Fatos únicos sobre o corpo humano que farão você se sentir um super-herói
Curiosidades
há 9 meses

Aqui estão alguns fatos que você vai achar difíceis de digerir. Seu estômago tem uma capacidade incrível, pois consegue comportar dois litros de líquidos. É a mesma quantidade de uma garrafa grande de coca! É muito difícil estimar quantos alimentos sólidos você consegue comer, pois eles são processados com seus dentes antes de caírem em seu estômago. Não há espaço suficiente para um peru, mas um frango de tamanho considerável provavelmente caberia!

O que pode acontecer com seu corpo se você aposentar os pijamas na hora de dormir

O que pode acontecer com seu corpo se você aposentar os pijamas na hora de dormir
Dicas
há 11 meses

Quando se trata de dormir bem, quase todo mundo tem algum truque. Para alguns, pode ser um chazinho antes de ir para a cama. Outros, escolhem tomar um banho morno. Há também as pessoas que gostam de colocar um pijama bem cheiroso e, ainda, outras que preferem dormir como vieram ao mundo. Essas últimas podem estar colhendo benefícios importantes, de acordo com a ciência. Hoje, te convidamos a conhecer alguns segredos que as pessoas que dormem sem roupas provavelmente já sabem. Confira!

O que pode acontecer se você tomar mais água do que o necessário

O que pode acontecer se você tomar mais água do que o necessário
Saúde
há 1 ano

Tudo em excesso faz mal. Tudo mesmo! A água é uma prova disso. Um dos elementos mais importantes para a nossa sobrevivência pode se tornar um problema quando consumido além do necessário. E essas consequências não se limitam a mais visitas ao banheiro... Neste artigo, mostramos alguns problemas que podem surgir quando consumimos mais água do que o nosso corpo pode processar. Confira com a gente.

Por que quanto mais fundo você vai, mais gigantes você vê

Por que quanto mais fundo você vai, mais gigantes você vê
Animais
há 5 meses

Se você pudesse mergulhar na misteriosa escuridão das profundezas do oceano, quem sabe o que você encontraria? Lendas com centenas de anos mencionam alguns monstros marinhos gigantes escondidos nas profundezas bem abaixo das ondas do oceano, como o Kraken, o monstro do Lago Ness, a Hidra, o Leviatã e muitos mais. Ok, ninguém jamais viu esses monstros, mas ainda existem aranhas marinhas estranhas e extraordinariamente grandes, lulas, vermes e muitos outros animais que cresceram muito mais do que esperávamos. Dê uma olhada na lula gigantesca das águas subantárticas. Ela é cerca de 14 vezes mais longa do que a Nototodarus Sloanii que vive perto da Nova Zelândia. E, no fundo do Oceano Pacífico, há uma esponja do mar do tamanho de uma minivan.

Você compartilha mais da metade do seu corpo com seres não humanos

Você compartilha mais da metade do seu corpo com seres não humanos
Curiosidades
há 5 meses

Pronto para um choque? Apenas cerca de 43% de você é realmente você. O resto são seus vizinhos amigáveis: criaturas microscópicas que o ajudam a funcionar corretamente. Elas vivem principalmente no seu intestino, mas também se espalham por outras partes do corpo e nunca o deixam. Ainda assim, embora suas próprias células sejam em menor número do que as microbianas, existem, em média, cerca de 100 trilhões delas em você!

11 Provas de que o corpo humano consegue sobreviver além dos próprios limites

11 Provas de que o corpo humano consegue sobreviver além dos próprios limites
Saúde
há 5 meses

É, acho que todos sabem que cair de qualquer altura é super perigoso, principalmente de um avião! E o pior — sem paraquedas. Agora, o que se pode fazer para amenizar essa situação é dar um jeito de desacelerar a descida, usando a blusa, a calça ou abrindo as pernas e os braços. Vale qualquer coisa para desacelerar a queda um pouquinho! Mas ei, você sempre quis causar um impacto, não é mesmo?

13 Hábitos das gerações anteriores que estão sendo abandonados

13 Hábitos das gerações anteriores que estão sendo abandonados
Crianças
há 1 ano

Desde pequenos aprendemos a fazer as coisas da forma como nossos pais e avós faziam, incorporando assim algumas ideias que com o passar dos anos vão ficando ultrapassadas. Por exemplo, a ideia de que meninos usam azul e meninas usam rosa ou a tradição de que o noivo sempre deve dar um anel de compromisso para a noiva quando eles decidem se casar. Você sabe quando e onde surgiram esses hábitos? E você acha que esses costumes deveriam ser mantidos ou chegou a hora de os deixarmos para trás?

7 Dicas que podem te ajudar a pegar no sono como um bebê em pouco tempo

7 Dicas que podem te ajudar a pegar no sono como um bebê em pouco tempo
Saúde
há 1 ano

Os benefícios de uma boa noite de sono vão além do mero descanso para o corpo. Trata-se de algo vital para manter a saúde do sistema imunológico, metabolismo, da memória, capacidade de aprendizado e muitas outras funções. Além disso, dormir bem pode ajudar a perder peso e fortalecer o coração. Assim, definitivamente é algo que merece nossa atenção para garantir que estamos dormindo bem o suficiente.

O que pode acontecer quando comemos um pouco antes de dormir

O que pode acontecer quando comemos um pouco antes de dormir
Saúde
há 1 ano

Quando querem perder peso, uma das primeiras coisas que as pessoas costumam fazer é eliminar os lanchinhos noturnos. Mas apesar da crença comum de que comer logo antes de dormir provoca o ganho de peso, na verdade acontece justamente o contrário. O fato é que se entregar à prateleira de guloseimas com o estômago vazio pode ser um dos motivos pelos quais você vem tendo tanta dificuldade para queimar aquela teimosa gordura abdominal.

6 Truques que podem facilitar a vida das mulheres grávidas

6 Truques que podem facilitar a vida das mulheres grávidas
Dicas
há 1 ano

A gravidez é um momento realmente muito especial na vida de uma mulher, mas que também vem acompanhado de muitas dificuldades. Essa grande experiência, chamada por muitos de milagre, costuma apresentar alguns efeitos colaterais que nem sempre são fáceis de enfrentar.

Por que ainda temos estas 11 partes do corpo que não precisaríamos para sobreviver

Por que ainda temos estas 11 partes do corpo que não precisaríamos para sobreviver
Curiosidades
há 1 ano

O corpo humano é extremamente capaz de se adaptar às mudanças — nosso organismo pode perder vários órgãos e ainda seguir funcionando, a menos que isso aconteça de uma vez só, o que não seria saudável. No entanto, se você perder certas partes do seu corpo que desempenham papéis importantes, na maioria das vezes, haverá solução, e você ainda poderá levar uma vida plena.

O que pode acontecer com seu organismo se você dormir demais

O que pode acontecer com seu organismo se você dormir demais
Saúde
há 1 ano

Muita gente sonha com uma boa noite de sono e uma bela manhã sem o som de um alarme. Aparentemente tudo o que precisamos é dormir o suficiente e a vida instantaneamente melhorará. No entanto, dormir demais pode, na verdade, se transformar em algo prejudicial.

8 Dicas de como combinar alimentos para potencializar os nutrientes no seu prato

8 Dicas de como combinar alimentos para potencializar os nutrientes no seu prato
Dicas
há 2 anos

Nossa busca por saúde e uma boa nutrição nunca para. E, todos os dias, novas pesquisas descobrem superalimentos e revelam vilões e mocinhos da nossa dieta. No entanto, não há grandes mistérios. Basta fazer as combinações certas para aproveitar o melhor de cada alimento e turbinar o prato de toda a família.

O que pode acontecer se você deixar de consumir açúcar

O que pode acontecer se você deixar de consumir açúcar
Saúde
há 2 anos

O açúcar é muitas vezes a primeira coisa que queremos banir da nossa dieta, quando começamos a adotar uma alimentação saudável. Mas existem os açúcares bons, como o proveniente da cana-de-açúcar, ou aqueles encontrados em frutas e legumes, os quais podem beneficiar sua saúde e aparência. Quando consumido com moderação, o açúcar bom pode satisfazer sua vontade de comer doces, tranquilizá-lo e até mesmo impedir o ganho de peso.

8 Tubarões do mar profundo que vão gelar a sua espinha

8 Tubarões do mar profundo que vão gelar a sua espinha
Animais
há 4 meses

450 milhões de anos atrás, o nível do mar era mais alto, os recifes de coral começavam a se formar, o clima em nosso planeta era estável e quente, nem mesmo os dinossauros existiam ainda — essa é a época em que os peixes com ossos e mandíbulas que conhecemos como tubarões surgiram.Eles têm dominado os oceanos e feito outras criaturas marinhas fugirem de medo desde então. Muitos deles, como os tubarões-brancos, evoluíram e se adaptaram à vida no oceano aberto como caçadores com uma posição bastante elevada na cadeia alimentar. Eles são menos diversificados hoje do que antes — uma das razões é a colisão de asteroides na era dos dinossauros. Depois que reduziu o número de espécies de tubarões, apenas os tipos menores e de águas profundas, que comiam principalmente peixes, sobreviveram. Eles começaram a ficar maiores com o tempo.

7 Coisas que você não deve fazer antes de treinar

7 Coisas que você não deve fazer antes de treinar
Dicas
há 5 meses

Fazer um rápido exercício cardio pela manhã é um erro, principalmente se for antes de tomar o café da manhã. Dizem que quando se pula uma refeição antes de um treino de cardio, seu corpo usará os carboidratos e a gordura como energia. Só que, caso você faça isso de manhã, e sua última refeição tiver sido o jantar, seu corpo pode começar a se alimentar das proteínas, prejudicando seu ganho muscular.Sim, manter seu corpo bem hidratado é essencial, mas evite tomar muita água, principalmente antes e durante os treinos. É que quanto mais líquido você ingere, mais seu corpo controla os níveis de sal. E se isso começar a acontecer durante a atividade física, você pode sentir tontura. Beba água de 1 a 2 horas antes, e não mais que 600 ml. Depois, ainda 15 minutos antes, tome mais 250 ou 300 ml.

Todos pensavam que era mito, mas é real

Todos pensavam que era mito, mas é real
Curiosidades
há 5 meses

É uma meia verdade que nada acontece se você mergulhar o dedo mínimo por um segundo no chumbo incandescente. Existe uma condição: primeiro é necessário mergulhá-lo na água. A que fica entre a pele e o metal irá evaporar, criando uma camada de vapor, que irá repelir o metal por um segundo. Ainda assim, você não vai querer fazer o teste.Um sanduíche antes de dormir provoca pesadelos. Qualquer refeição tarde da noite aumenta o metabolismo e a temperatura corporal. Isso ativa o cérebro, o que leva a sonhos não muito agradáveis. Búu! Só brincando.Os mosquitos picam mais algumas pessoas do que outras. Os humanos mais deliciosos são aqueles com sangue tipo O. Além disso, esses insetos têm uma excelente visão. Eles são atraídos pelas cores verde, preta e vermelha, por isso, antes de ir acampar, verifique a cor das suas roupas!

Antigo planeta se esconde dentro da Terra há 4 bilhões de anos

Antigo planeta se esconde dentro da Terra há 4 bilhões de anos
Curiosidades
há 5 meses

Você decola da Terra e estaciona sua espaçonave em algum lugar perto da lua. Você está agora a quase trezentos e oitenta mil quilômetros de distância do seu planeta natal. Isso é quase cem vezes o Brasil de ponta a ponta. Agora, você retira um martelo gigante e um cinzel enorme usando os braços robóticos da sua nave espacial. Você coloca o cinzel no Polo Norte da Terra e golpeia a cabeça dele com o martelo. A Terra se abre como uma casca de ovo e você vê... Outro planeta.Se chama Theia. E ele está se escondendo dentro do nosso planeta como uma gema em um ovo. Você precisaria voltar no tempo quatro vírgula cinco bilhões de anos para descobrir como isso aconteceu.Essa bela nebulosa logo se tornará nosso Sistema Solar. Poeira colorida e vários detritos espaciais estão lentamente se aproximando do centro comum. Logo esse quebra-cabeça de entulho fica muito pesado e denso. A temperatura dentro do gigante está aumentando. Em seguida, fica tão alta que desencadeia uma reação nuclear em cadeia.

Por que os ursos hibernam, mas os humanos não conseguem

Por que os ursos hibernam, mas os humanos não conseguem
Animais
há 5 meses

Crack. Um galho seco se quebra debaixo dos seus pés. Ô ou. Você sente o suor frio escorrendo pelas suas costas e vira a cabeça devagar, tentando não mexer outras partes do corpo. Ufa. Que sorte — aquele urso grandalhão que está atrás não ouviu nada. Ele está em sono profundo. Então, você passa a andar na ponta dos pés, fazendo de tudo para dar o fora dali sem provocar barulho algum.Os ursos, assim como muitos outros animais, dormem praticamente o inverno inteiro para sobreviver à fome. Eles comem não só peixes e carne, mas plantas também. E é desafiador encontrar frutinhas e bolotas debaixo daquela camada grossa de neve. Então, o inverno é uma época bastante difícil pra eles. Mas a evolução deu a esses animais a capacidade de pular essa época de fome... dormindo! Isso é chamado de hibernação. Quando fica frio, eles procuram uma toca confortável pra ficar. Geralmente, cobrem o chão dela com palha ou galhos. Depois, se deitam confortavelmente e adormecem.

19 Hábitos matinais que fazem seu dia ser menos produtivo

19 Hábitos matinais que fazem seu dia ser menos produtivo
Dicas
há 5 meses

Acordar de manhã é uma coisa. Agora, sair da cama é outra história. Mas e aí, o que fazer para resolver isso? E se amanhã você tomar aquele copo d’água que está sobre a mesinha de cabeceira assim que abrir os olhos?Sabia que cerca de 70% do seu cérebro é composto por água? Eu não sabia. Enfim, quando você toma água, ela melhora o funcionamento desse órgão. Sem esse líquido, você fica como um carro que está andando na reserva. A desidratação o faz se sentir cansado, esgotado, sem ânimo algum. Então, comece o dia tomando um copo d’água, ou até dois!Beber água em jejum acelera seu metabolismo. Se acrescentar uma ou duas fatias de limão, melhor ainda! A água ajuda a lavar as toxinas do seu corpo e facilita a perda de peso. E você pode tomá-la enquanto ainda está na cama — veja que beleza!

Quanto realmente cabe em seu estômago e 30 outros fatos incríveis sobre o corpo humano

Quanto realmente cabe em seu estômago e 30 outros fatos incríveis sobre o corpo humano
Curiosidades
há 5 meses

Aqui estão alguns fatos que parecem difíceis de digerir. Seu estômago tem uma capacidade incrível, podendo reter até 2 litros de líquidos. Isso é uma garrafa grande de refrigerante! É muito difícil estimar a quantidade de comida dura que você pode comer, porque é processada com os dentes antes de chegar ao estômago. Definitivamente, não há espaço suficiente para um peru, mas, provavelmente, um frango de bom tamanho caberia!

9 Mitos sobre a esterilização e a castração de cachorros e gatos que devem ser esclarecidos

9 Mitos sobre a esterilização e a castração de cachorros e gatos que devem ser esclarecidos
Animais
há 2 anos

Quando nossos cachorros e gatos são filhotes, é natural considerar se devemos ou não castrá-los, já que não sabemos se queremos ter mais filhotinhos andando pela casa no futuro. A melhor forma de decidir, como sempre, é conversando com os familiares que vivem conosco; no entanto, antes de tomar qualquer decisão, é importante ficar atento porque existem muitos mitos sobre esse assunto que não são totalmente verdadeiros.

11 Alimentos que podem ser menos saudáveis do que imaginamos

11 Alimentos que podem ser menos saudáveis do que imaginamos
Saúde
há 2 anos

Desde pequenos ouvimos muitas histórias sobre alimentação, mas será que todas elas são verdadeiras ou apenas mitos? Por exemplo, há quem pense que seguir uma dieta com poucas calorias e sem glúten faz mais mal do que bem à saúde, e há quem diga que beber água com limão pode causar refluxo. Na Internet há uma grande circulação de informação sobre saúde e alimentação, e é por isso que hoje em dia é tão difícil saber o que podemos comer ou não.

8 Peculiaridades de esportes populares que boa parte do grande público não conhece

8 Peculiaridades de esportes populares que boa parte do grande público não conhece
Dicas
há 2 anos

Cerca de 3,6 bilhões de pessoas assistiram a pelo menos um minuto dos últimos Jogos Olímpicos, no Rio em 2016. Surpreendente, não é? E muitos torcedores praticam esportes como forma de lazer: o futebol, por exemplo, é praticado por 4% da população mundial. No entanto, nem todo mundo sabe dos detalhes de cada modalidade esportiva. Por isso, é compreensível a confusão acerca de certas práticas. Você sabe, por exemplo, o que são aqueles “sutiãs” usados por jogadores de futebol? Ou aquele grito de um tenista quando acerta a bola?

10 Coisas que podem acontecer com nosso corpo após os 30 anos

10 Coisas que podem acontecer com nosso corpo após os 30 anos
Curiosidades
há 3 anos

Depois que passamos dos 30 anos, nosso corpo passa por diferentes mudanças que podem ser um tanto surpreendentes. Por exemplo, apesar do fato de adquirirmos mais experiência, nosso cérebro acaba diminuindo. E se você percebeu que vem transpirando menos após os 30, saiba que isso também faz parte do processo de envelhecimento.

10 Bons hábitos dos escandinavos que os mantêm saudáveis e felizes

10 Bons hábitos dos escandinavos que os mantêm saudáveis e felizes
Psicologia
há 3 anos

Já escrevemos sobre as “receitas de felicidade” dos escandinavos — lagom e hygge. Os adeptos de tais filosofias estão por todos os lados, inclusive fora do Norte europeu. No entanto, para ter uma vida confortável é preciso mais do que uma lareira aconchegante e uma boa xícara de chá quente. Afinal, os habitantes dos países nórdicos, apesar do clima rigoroso, apresentam, de forma geral, uma longevidade invejável e uma saúde “de ferro”.

O que acontece com a nossa gordura quando perdemos peso

O que acontece com a nossa gordura quando perdemos peso
Saúde
há 3 anos

As dietas e a consciência corporal se tornaram tão populares que ao menos 43% das pessoas admitiram ter seguido uma determinada dieta no ano passado. No entanto, a maioria de nós não sabe realmente o que acontece com a gordura corporal quando emagrecemos. Na verdade, até recentemente ainda era um mistério para muitos médicos a forma como eliminamos a gordura do nosso organismo.

3 Tipos físicos e como ganhar músculos mais rapidamente em cada caso

3 Tipos físicos e como ganhar músculos mais rapidamente em cada caso
Saúde
há 3 anos

Seu biotipo pode revelar muito sobre seu metabolismo, bem como sobre seus hábitos alimentares e seu sistema nervoso. Existem três tipos distintos de corpos masculinos, que possuem características físicas únicas: endomorfo, ectomorfo e mesomorfo. Há também os homens que possuem mais de um tipo, por exemplo, ecto-mesomorfo ou endo-mesomorfo. Não importa em que categoria você se enquadre, com a combinação adequada de dieta e exercício, você pode conseguir o físico que sempre quis.

14 Curiosidades sobre a hibernação que mostram que ainda temos muito que aprender

14 Curiosidades sobre a hibernação que mostram que ainda temos muito que aprender
Animais
há 4 anos

Quando o despertador toca em um dia frio, muitas pessoas pensam que seria ótimo ser um urso dentro de uma caverna para dormir sem precisar se preocupar em trabalhar ou procurar comida. Mas será que quando os ursos entram nas cavernas eles realmente dormem? Pode parecer que sim, mas o que eles fazem não é dormir, e sim hibernar, um processo que pouca gente sabe como funciona.