14 Remédios caseiros fáceis para ter uma pele mais fresca e radiante

Não faz sentido gastar grandes quantias de dinheiro em cosméticos para cuidar da pele se, por meio deles, você não obtiver vitaminas e outras substâncias benéficas. Sem os antioxidantes C e E, a pele rapidamente perde sua juventude e elasticidade. Ao mesmo tempo, a abundância de açúcar e de carboidratos simples pode contribuir para o aparecimento de rugas. Se você quer ter a pele fresca e brilhante, deve começar por dentro, com a ajuda de produtos deliciosos e saudáveis.

O Incrível.club apresenta uma série de dicas que a ajudarão a manter a pele linda. Nossa equipe também preparou uma lista de receitas de cosméticos caseiros, com destaque para uma máscara amarela usada pelas indianas na véspera de seu casamento. Agora você pode ficar impecável todos os dias.

Nutrição para uma pele radiante

Uma boa nutrição pode retardar o processo de envelhecimento da pele, ajudar a se livrar de erupções cutâneas e de manchas escuras. No entanto, se a pele estiver em mau estado, você precisará de cerca de 6 semanas para ver os primeiros resultados (essa é a quantidade de tempo necessária para renovar as células).

Sua nutrição deve obrigatoriamente incluir:

1. Algumas porções de legumes e frutas por dia, de preferência diferentes para dar ao seu corpo antioxidantes e diferentes tipos de vitaminas. Cenouras e abóboras são ricas em caroteno; espinafre e couve têm luteína; kiwi e oxicocos contêm vitamina C.
2. Alimentos que contenham selênio e vitamina E. Ambos os elementos são encontrados nas sementes de girassol. Há também muito selênio em peixes, na carne, no caju e nos tomates; a vitamina E pode ser encontrada no óleo de milho e nas nozes.

3. As gorduras boas manterão o nível natural de hidratação da pele: nozes, abacate, peixes ricos em gorduras e sementes de linhaça.

4. Produtos ricos em zinco: peixe, sementes, nozes e aves.

5. Uma quantidade suficiente de água.

Os dermatologistas apontam que não faz sentido ir ao cosmetologista antes de resolver os problemas de saúde: comece a comer de forma saudável, pratique esportes e passe bastante tempo ao ar livre. Isso ajuda a manter a beleza exterior. Os cosméticos só podem corrigir pequenos defeitos.

As 4 receitas que mostraremos a seguir irão melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal, enriquecer o corpo com minerais, ácidos graxos, antioxidantes e aminoácidos. Ao incluir pelo menos uma dessas receitas em sua dieta diária, você poderá esquecer o corretivo e outros tipos de cosméticos por um longo tempo.

Café da manhã de beleza

O café da manhã simples que apresentamos aqui fará você se sentir leve e cheia de energia; além disso, irá fornecer ao seu corpo probióticos, proteínas e antioxidantes.

Você precisará de:

• 3 nozes
• meia xícara de frutas vermelhas (podem ser congeladas)
• um copo de iogurte natural
• 1 colherzinha de mel

Esse café da manhã é preparado em poucos minutos: misture as nozes picadas ou trituradas no liquidificador com mel e iogurte e adicione as frutas vermelhas. Além disso, você pode acrescentar um pouco de semente de linhaça à mistura e enriquecer seu prato com vitaminas.

Caldo com aminoácidos e minerais

Você pode preparar o caldo ao seu gosto. Ele é especialmente benéfico para peles inflamadas e propensas ao aparecimento de rugas. Os componentes do vinagre de maçã ajudarão a extrair mais minerais dos ossos para o caldo.

Ingredientes:

• 2 carcaças de frango
• 2-3 asinhas de frango
• 1 cenoura e 2 maços de aipo, picados finamente
• 4 dentes de alho
• cebola
• gengibre picado
• água fria (a quantidade necessária para cobrir o frango com os legumes por completo)
• folha de louro
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• sal marinho e pimenta do reino moída

Cozinhe o caldo em fogo baixo por 6-12 horas e, se necessário, adicione água (será mais fácil fazê-lo em um caldeirão). O caldo pode ser armazenado por 4-5 dias na geladeira ou congelado para usar quando quiser.

Salada de vitaminas para uma pele macia

Rale um nabo, uma maçã descascada e duas cenouras; depois, adicione damascos secos e um pouco de nozes. Recomenda-se comprar damascos secos de um tom escuro, e não de um laranja intenso — essa cor indica que as frutas contêm corantes. Se for difícil encontrá-los, é melhor não usar nada. As nozes descascadas são previamente embebidas por algumas horas em água salgada; graças a isso elas soltam sua camada protetora, o que ajuda o corpo a absorver melhor os nutrientes.

Além disso, adicione salsa picada e um pouco de azeite de oliva. Se desejar, acrescente um pouco de mel ou suco de limão.

Gengibre para combater a inflamação e a pele flácida

O gengibre contém antioxidantes que previnem a flacidez prematura, além de componentes anti-inflamatórios que ajudam a combater erupções cutâneas. A raiz também contribui para a melhoria da circulação do sangue.

Se você não pode imaginar sua vida sem uma xícara de chá ou café com guloseimas, bem conhecidas por afetar o estado da pele, tente substituir por uma bebida refrescante rica em vitaminas.

Para prepará-la você vai precisar de:

• 85 gramas de gengibre picado
• 1 limão cortado
• 10 folhas frescas de hortelã
• 6 xícaras de água (você pode usar água com gás)

Em uma tigela, despeje a água com todos os ingredientes; posteriormente, deixe descansar pelo menos 3 horas na geladeira. Quanto mais tempo a bebida ficar descansando, mais deliciosa ficará.

Cosméticos caseiros

Com a ajuda de cosméticos caseiros, você pode nutrir e hidratar a pele. Alguns dos produtos que mencionaremos permitirão que você revigore sua pele consideravelmente por alguns minutos. Mas não se esqueça de aplicá-los sobre a pele limpa.

Tratamento facial para todo tipo de pele

Para limpar a pele com produtos caseiros, você pode usar o seguinte método: misture óleo de rícino com o seu óleo essencial favorito: jojoba, semente de uva ou abacate. Em caso de pele seca, para cada parte do óleo de rícino, adicione 9 partes de óleo base; para a pele normal, você terá de usar uma proporção de 2:8; e, para uma pele oleosa, de 3:7.

Despeje água quente em uma toalha. Se quiser, adicione um pouco de sal e de óleo de Tea Tree — mas evite o contato com a área dos olhos.

Durante 2-3 minutos, com movimentos de massagem, aplique a mistura de óleo na pele limpa, deixe-a por 1 minuto e remova-a do rosto com a ajuda de uma toalha quente (não deve incomodar), com movimentos leves.

Compressa para hidratar a pele

O efeito do creme hidratante pode ser melhorado com a ajuda de discos de algodão impregnados com água tônica ou termal. Antes disso, você deve limpar o rosto, o pescoço e fazer uma esfoliação.

Máscara para o rosto (receita das garotas indianas)

Segundo a tradição, antes da cerimônia de casamento, as meninas indianas aplicam uma máscara com açafrão no corpo e no rosto. Graças a isso, a pele fica brilhante o dia todo. Para fazer essa máscara, misture 1 colher de chá de açafrão, 3 colheres de sopa de iogurte caseiro, algumas gotas de mel e espalhe a mistura pelo rosto. Ela pode ser aplicada na área dos olhos, mas sempre evitando contato direto. Recomenda-se remover a máscara com uma toalha úmida após 15 a 20 minutos.

A cúrcuma combate as olheiras e a acne

A mistura de açafrão e suco de abacaxi irá ajudar a se livrar das olheiras literalmente em 1 minuto. Aqui está um vídeo mais detalhado.

Se você está com espinhas, faça a seguinte mistura: esmague metade de uma banana com um garfo ou no liquidificador e adicione uma pitada de açafrão. Aplique a mistura nas áreas inflamadas e enxágue após 10 minutos.

Cosméticos contra os cravos

A principal causa de espinhas ou erupções cutâneas são irregularidades hormonais ou problemas com o trato gastrointestinal. Portanto, antes de mais nada, você precisa fazer um tratamento e melhorar sua dieta. Dermatologistas recomendam incluir óleos naturais (gérmen de trigo, soja) e peixes ricos em gorduras na alimentação. Eles tornam o sebo menos viscoso e ajudam a retornar à forma natural, diminuindo a quantidade de cravos. Não se recomenda o uso de cosméticos agressivos, pois eles podem danificar a pele.

Para um tratamento facial externo, uma boa dica é usar máscaras com argila e cosméticos com ácido salicílico (sem álcool).

Uma mistura de mel e limão também tem um efeito desinfectante (2 colheres de chá de mel e uma de suco de limão). Você pode aplicar essa mistura por 20 minutos sobre a pele molhada.

Máscara com banana para uma pele macia

Para tonificar e firmar a pele, você pode fazer uma máscara com banana. Coloque no liquidificador a casca de uma banana limpa e pedaços da polpa com uma pequena quantidade de ricota e adicione 1 colher de chá de farinha de arroz. Aplique essa mistura no rosto e, após 10 a 15 minutos, lave com água fria.

Cosmético próprio para revigorar a pele do rosto

Todo mundo já teve de se preparar rapidamente pela manhã, limpar ou revigorar o rosto um pouco. Em uma situação como essa, faça cubos de gelo de acordo com a seguinte receita:

Rale uma batata sem casca, adicione um pouco de água, um punhado de sementes de romã e um pouco de suco de limão. Bata a mistura em um liquidificador e congele-a em formas de gelo. Ao aplicar esses cubos no rosto ou nas mãos, as rugas diminuirão um pouco.

Abacate contra as rugas e para rostos com pele sensível

Retire a casca do abacate, extraia o caroço, mas não o jogue fora. Esmague a polpa e misture com uma colher de chá de óleo de coco. Aplique a mistura no rosto e pescoço com movimentos de massagem e deixe descansar por 30-60 minutos. Limpe com uma toalha úmida sem usar sabão. Ao aplicar a máscara uma vez por semana, você notará que as rugas se tornarão menos expressivas ou desaparecerão.

Para limpar a pele das células mortas, você pode fazer um esfoliante rápido. Basta misturar o caroço do abacate triturado no liquidificador com um pouco de creme hidratante. Com a aplicação regular da mistura, a pele adquire suavidade, elasticidade e fica mais macia. Aqui, você confere um vídeo completo sobre a técnica.

Quais receitas de beleza você conhece? Costuma usar cosméticos caseiros ou prefere os produtos de marcas de prestígio? Aguardamos seus comentários.