Vitaminas

Prepare-se para a melhor festa do pijama! Doze corajosos voluntários estão prestes a passar por uma experiência espacial sem sair do conforto de suas camas — literalmente. Esse experimento maluco envolve ficar na cama por incríveis dois meses! Mas essa não é uma festa do pijama comum. Esses voluntários estão, na verdade, ajudando os cientistas a descobrir como manter os músculos dos astronautas fortes durante as viagens espaciais.No espaço, nossos corpos passam por algumas mudanças loucas. Veja bem, nós, seres humanos, fomos perfeitamente projetados para prosperar em nosso adorável planeta Terra. A atmosfera e a gravidade cuidam de nós, mantendo tudo em equilíbrio. Mas, quando deixamos nosso lar aconchegante, as coisas começam a ficar complicadas. Os cientistas estão até dizendo que talvez precisemos ajustar nosso DNA para tornar as viagens espaciais mais seguras e fáceis.

A gravidez é um momento realmente muito especial na vida de uma mulher, mas que também vem acompanhado de muitas dificuldades. Essa grande experiência, chamada por muitos de milagre, costuma apresentar alguns efeitos colaterais que nem sempre são fáceis de enfrentar.

Talvez você já tenha ouvido alguém dizer que mamão é bom para o intestino, e essa informação é verdadeira, afinal, ele realmente ajuda quem está sofrendo com intestino preso. Mas, além disso, a fruta de origem tropical, sabor adocicado e cor alaranjada é rica em vitaminas C, A, fibras e antioxidantes, trazendo inúmeros benefícios para a nossa saúde. Pode ser consumida de diversas formas: in natura quando está madura, em vitaminas, conservas, etc.

A culinária asiática é famosa pelo uso de muitos temperos, de especiarias diferentes e de alimentos incomuns. Porém, também possui técnicas especiais de cozimento e uma abordagem própria dos ingredientes. Além disso, uma característica marcante da culinária asiática é a convicção de que os alimentos são destinados não apenas para saciar a fome, mas também para ajudar as pessoas a serem saudáveis.

As ervas para temperar são, praticamente, essenciais em quase todos os pratos. Contudo, engana-se quem acha que o cheiro-verde é apenas um tipo de erva. Na verdade, esse é o nome popular para um grupo de temperos, cuja composição varia conforme a região do país. Em alguns lugares, como no Sudeste, geralmente é formado pela união da salsa com a cebolinha. Já no Nordeste, à essa dupla acrescenta-se o coentro. Essa diferença pode confundir algumas pessoas, que ficam sem saber o que usar em cada prato.

O uso tópico do café pode trazer vários benefícios para a saúde e beleza do seu cabelo, apesar de a maioria de nós ter apenas o costume de consumir a bebida diariamente para começar o dia. Assim, talvez você esteja perdendo alguns dos benefícios da cafeína, substância presente no café, que pode fazer muito mais do que somente ajudar a sair da cama pela manhã.

A gravidez costuma ser um momento muito especial para a mulher. Primeiro, porque ela vê seu corpo mudando a cada dia. E, em segundo lugar, porque ela costuma se preparar completamente para a chegada do bebê. Portanto, a lista de coisas a ser comprada com urgência aumenta constantemente, e os gastos podem ser preocupantes.

As frutas têm poucas calorias, muita fibra, e são deliciosas no café da manhã. Porém, algumas delas podem sugar sua energia e fazer você ficar sonolento o dia inteiro. Suas bananas preferidas, por exemplo, contêm potássio e magnésio. Essas substâncias causam sonolência e relaxamento muscular. Não é a opção ideal para o café da manhã, mas é excelente para comer antes de dormir, pois a vitamina B6 da banana ajuda a produzir melatonina, um hormônio essencial para dormir bem. O mesmo se aplica às cerejas e aos kiwis. Um estudo mostrou que quem come kiwi uma hora antes de dormir adormece mais rapidamente, dorme mais e tem mais qualidade de sono.

Ei, não precisa comprar bebidas esportivas específicas — o suco de cereja vai cuidar de você após o treino! Ele é ótimo para reduzir aquelas dores musculares que geralmente começam um dia ou dois após uma atividade física, e no terceiro você mal consegue se mexer.Esse suco é cheio de minerais e vitaminas. E também tem oxidantes, que são os elementos que protegem as células do nosso corpo contra os radicais livres — as moléculas que roubam elétrons das nossas células, danificando-as. O suco de cereja azeda também é rico em antocianinas, principalmente quando comparado ao de outras cerejas. Essa substância é que faz a fruta ter gosto ácido, e também responsável pelo vermelho vibrante dela.

Todas as noites, os trens levam uma multidão de japoneses para suas casas. No entanto, mesmo com os vagões lotados, é mais fácil sentir um cheirinho de amaciante do que de suor. Os japoneses são sensíveis a odores. Para eles, um cheiro desagradável é inaceitável. E a vida amorosa depende disso. Mais de 90% das japonesas que participaram de uma pesquisa admitiram que, ao escolher um parceiro, não prestam atenção apenas na aparência, mas também no cheiro.

Comer pimenta acelera o metabolismo corporal, o que ajuda a perder um pouco daquele peso extra. E mastigar pimenta é uma ótima maneira de limpar os seios da face. Se quiser se manter saudável, coma pimenta de verdade e fique longe dos molhos com uma caveira e ossos cruzados no rótulo!Os feijões são ricos em proteínas de origem vegetal que fazem você se sentir satisfeito, então você vai comer menos calorias ao longo do dia. O feijão é tão importante, que tem até um Dia Mundial do Feijão, comemorado em 10 de fevereiro

A amamentação é muito importante para a saúde do bebê e pode estreitar os laços afetivos entre a mãe e o recém-nascido. Apesar disso, essa tarefa pode ser bastante desafiadora, pois como diz um ditado, “bebês não vêm com manual”. Por isso, o ideal é estar preparada para tirar o melhor proveito desse momento e deixá-lo o mais confortável possível.

Há algumas histórias folclóricas sobre pessoas cujo cabelo ficou branco da noite para o dia. Por exemplo, um advogado inglês, Sir Thomas More, supostamente ficou totalmente grisalho na noite anterior à sua execução. Mesmo que os cientistas não estejam muito interessados ​​em respaldar essa história, existem muitas coisas sobre cabelos grisalhos que ainda não sabemos.

Os hidratantes servem para tratar a pele seca, além de deixar as rugas menos perceptíveis (embora o efeito seja temporário). Especificamente quando se fala em pele seca, refere-se àquela que não retém umidade suficiente. No entanto, não apenas essa requer um hidratante. Cada corpo é diferente e, para se obter uma aparência saudável, é preciso saber escolher o produto adequado, considerando, por exemplo, justamente o tipo de pele.

Há uma correlação entre as diferentes cores de vegetais e os benefícios à saúde por eles fornecidos. Os vegetais vermelhos são conhecidos por suas propriedades antioxidantes, enquanto os verdes são famosos por ajudar na boa saúde dos olhos — já os amarelos são frequentemente considerados uma boa fonte de proteína. Mas como devemos comer todos esses alimentos para maximizar seus benefícios nutricionais?

O cabelo tem um papel importante na vida de boa parte das pessoas, e pelas mais variadas razões, ele influencia no dia a dia tanto de homens quanto de mulheres. Cerca de 2% da população mundial sofre com alopecia ou queda de cabelo em algum momento da vida. Mas considerando que ingredientes naturais possuem ótimas propriedades para a saúde e o uso cosmético, o Incrível.club preparou uma lista com ervas e óleos capazes de deixar seus cabelos mais bonitos e sedosos, daquele jeito que você sempre sonhou.

Você vem notando o surgimento de manchas na pele em uma tonalidade mais escura que a normal? Se a resposta for positiva, saiba que alguns motivos podem estar por trás disso e que o quadro pode ser causado por uma condição médica que exige tratamento. Mas felizmente, nem sempre esse é o caso. O excesso de pigmentação pode ser totalmente inofensivo, e não é preciso se preocupar. Porém, sempre é melhor consultar um médico para ter a certeza de que não há nada mais sério acontecendo.

A maioria dos que se aventuram pelos caminhos gastronômicos, uma hora ou outra, acaba se apaixonando por um ingrediente, seja salgado, doce ou ácido. A beleza é encontrar as mil diferentes maneiras de cozinhar com ele.

Este post traz uma boa notícia: existem certas dietas e certos tratamentos que podem ser adotados para ajudar a prevenir os cabelos grisalhos, e isso envolve desde cobre a chás e vitaminas. Como muitos dos produtos capilares disponíveis no mercado costumam ser produzidos com elementos químicos prejudiciais, cada vez mais pessoas vêm apostando em soluções naturais. Além disso, vale ressaltar que é importante garantir o aporte correto de vitaminas e nutrientes corretos se o intuito for o de evitar o envelhecimento precoce.

Se você tem um cachorro como animal de estimação, poderá notar como, à medida que os anos passam, seu companheiro vai mudando em relação à fisiologia, à rapidez dos movimentos, ao estado de humor, etc. Por isso é muito importante considerar certos cuidados necessários a nossos amigos quando vão envelhecendo.

As modas e tendências, por mais atraentes que sejam, são passageiras, e isso vale também para a gastronomia. Até pouco tempo atrás, sushi e sashimi estavam em alta; hoje, o pho e os pokes são a bola da vez. Tal como as tendências em roupas, penteados e maquiagem às vezes nos causam dúvidas, alguns pratos populares também podem nos deixar confusos.

Podemos nem parar para pensar no assunto, mas a verdade é que os que lábios desempenham funções muito importantes no nosso dia a dia, como comer, falar e até mesmo beijar. Eles são tão primordiais que já foram realizados estudos para identificar o que seria a perfeição labial. Entretanto, nem mesmo os lábios mais perfeitos são capazes de escapar dos perigos decorrentes da constante exposição a fatores externos. E o ressecamento é um deles. Se, em algum momento, você notou que seus lábios estavam secos ou rachados, é bom conhecer a origem do problema, assim como suas consequências quando não tratado a tempo e as formas para evitá-lo.

Os açúcares refinados estão cada vez mais presentes nos alimentos processados, o que provoca uma certa dependência de seu sabor e da energia que proporcionam. Contudo, o recomendável é reduzir a ingestão desse ingrediente para evitar doenças como diabetes tipo 2. Por esse motivo, saímos em busca de alternativas saudáveis que permitam diminuir a ingestão de açúcares, de modo a beneficiar nosso organismo.

A cebola é um dos ingredientes mais importantes na nossa culinária. Além de deixar os pratos muito mais saborosos, ela é também uma fonte importante de vitaminas e outros nutrientes. No entanto, muitas pessoas optam por não colocar cebola na comida por causa da irritação nos olhos. Sim, elas fazem isso porque não querem enfrentar as lágrimas e o choro na hora de cortar. Mas, para muitos especialistas, essa não é uma boa estratégia. Afinal, a cebola pode fazer maravilhas para o nosso corpo se consumida diariamente.