O que o estado dos seus cabelos diz sobre a sua saúde

Muitas pessoas estão acostumadas a pensar que a qualidade e a aparência do cabelo se relacionam apenas ao tratamento direto a ele e a fatores externos. Mas, ao olharmos com calma, percebemos que o cabelo é um indicador muito mais amplo e que mostra de maneira muito clara algumas falhas no funcionamento do nosso organismo.

Analisamos esses aspectos com mais profundidade e juntamos alguns problemas que costumam estar relacionados com os cabelos. Alguns podem sugerir problemas sérios de saúde, outros nem tanto. Confira agora mesmo que problemas são esses.

Cabelo sem brilho e sem vida

A primeira e mais evidente razão da falta de brilho e de vida é um cuidado incorreto, o uso excessivo de produtos químicos e de secadores e chapinhas.

Além disso, o cabelo costuma ter menos brilho em épocas de frio, quando diminui a quantidade de vitaminas no organismo. Este sintoma pode indicar uma escassez de selênio, fósforo e enxofre. Para determinar com precisão qual é o problema, é importante prestar atenção na saúde de suas gengivas e no aparecimento de cáries. Se isso acontecer, marque uma consulta com o seu médico.

Caspa

Em geral, a caspa não representa um perigo, mas ela passa uma má impressão e pode causar uma coceira desagradável. A questão é que as causas podem ser muitas. Talvez você esteja usando produtos demais nos cabelos. Além disso, a caspa pode aparecer como resultado de uma dieta específica, em geral uma que elimina quase completamente a gordura e o carboidrato da alimentação.

Outras razões que podem levar ao aparecimento das caspas podem ser o estresse, problemas intestinais ou mesmo questões relacionadas ao sistema imunológico. A caspa gordurosa, em geral um pouco amarela, pode ser sintoma de algum problema dermatológico, como a dermatite seborreica, cujo tratamento é mais complicado que no caso da caspa seca. Nesses casos, um shampoo especial contra caspa pode não ser suficiente, o ideal é ir ao médico para resolver o problema de vez.

Cabelos finos e quebradiços

Os cabelos finos e quebradiços podem ser resultado de uma alimentação inadequada, em geral que leva à falta de proteínas. A proteína é o componente principal da reconstrução do corpo. Quando falta proteína em um organismo, a pele, as unhas e o cabelo são afetados. O ideal é comer mais frutas e alimentos que voltam a equilibrar essa falta, como carnes e feijões.

Já o cabelo quebradiço pode indicar problemas mais sérios, por exemplo doença de Cushing. Para entender se este é o caso, comece a prestar atenção nos sintomas como insônia crônica, pressão alta e dores nas costas. E sempre converse com o seu médico.

Perda de cabelo e alopecia areata

Dizem que o normal é perder 100 fios de cabelo por dia. Esse número pode aumentar durante alguns períodos de nossas vidas, como a gravidez e a menopausa. O método mais simples para comprovar que tudo está bem, além de olhar no espelho, é passar o dedo da raiz até a ponta. O ideal é que você tire apenas 1 ou 2 fios, ou até mesmo nenhum. De 2 a 5 fios ainda está tudo bem. Mais que isso pode ser preocupante.

A queda ativa de cabelo pode estar relacionada com falhas no sistema endócrino, no sistema imunológico ou pode ser um sinal de diabetes. O ideal é ir ao médico e fazer os exames que ele pedir. É possível que esse problema esteja relacionado com a falta de vitaminas, ou mesmo com o estresse. Portanto, tente descansar e pare de criar penteados muito rebuscados.

Cabelos gordurosos

Os cabelos gordurosos normalmente são resultado de uma alimentação incorreta, em geral com excesso de gordura animal. Para resolver este problema, comece a limitar os pratos com carne, gorduras, frituras, doces e álcool. Além disso, não tome muito café. O funcionamento da glândula sebácea também pode ser normalizado com a ajuda de óleo de árvore de chá: acrescente algumas gotas ao seu shampoo e note a diferença.

Se o problema não for a alimentação ou o cuidado com o cabelo, talvez o seu metabolismo esteja fraco, pode haver algum desequilíbrio hormonal ou mesmo algum problema no fígado. Nesses casos, converse com o seu médico.

Cabelo grisalho prematuro

O cabelo grisalho está muito relacionado com a genética e também é resultado de uma evolução normal de cada corpo: com a idade, a reserva de melanócito, responsável pela produção de pigmento, inevitavelmente acaba. Em média, o cabelo de uma mulher começa a ficar grisalho depois dos 30 ou 40 anos, mas há casos que fogem do padrão em que isso acontece em mulheres mais jovens, até mesmo em adolescentes.

O grisalho prematuro não costuma afetar o cabelo todo, mas apenas algumas partes. Com frequência, é consequência de um forte estresse, cansaço e dieta ruim, em geral após uma redução drástica de proteínas. Todos os pontos, segundo pesquisadores, levam à insuficiência de melanina, fazendo com que os cabelos brancos apareçam mais cedo.

Coceira no couro cabeludo

Se este sintoma vier acompanhado do surgimento de grãos no couro cabeludo ou irritação na pele, é importante você conversar com um dermatologista, já que podem ser sintomas de problemas na pele, como psoríase ou eczema.

Se a coceira não vier acompanhada de nada a mais, talvez você esteja passando por um momento de estresse. O mesmo problema leva algumas pessoas a roerem as unhas. Neste caso, o ideal é tomar chás relaxantes, vitamina B1 e B6 e, se o problema for mais sério, conversar com um neurologista, já que pode haver algum pequeno problema no sistema nervoso.

Cabelo seco e pontas duplas

Se eliminarmos os fatores evidentes, como o uso frequente de secador e chapinha, o problema pode estar na falta de proteínas, já que, como mencionado anteriormente, elas são responsáveis pela reconstrução do corpo. A falta de ferro pode fazer com que o couro cabeludo obtenha menos oxigênio.

Além disso, esse problema costuma aparecer em pessoas que vivem fazendo dieta, o que pode causar problemas no sistema endócrino. Procure se alimentar corretamente e coma peixe e cenoura para recuperar as vitaminas faltantes. Procure também tomar suco de laranja e, para digerir melhor o ferro, não se esqueça de beber uma quantidade suficiente de água, evitando a desidratação.

As pontas duplas, assim como o cabelo seco, são consequência de uma exposição a produtos químicos. Não obstante, existem muitos tipos de pontas duplas. Os métodos para tratar e prevenir cada um deles variam.

Vejamos os 3 tipos mais comuns:

• Divisão clássica: é a variação mais comum. Neste caso, você não precisa cortar o cabelo; é possível resolver a situação com uma forte hidratação e com a ajuda de óleos e máscaras.
• ’Vela’: diferentemente do caso anterior, se caracteriza por um dano significativo na cutícula exterior, e as pontas não se separam. Neste caso, é importante cortar os cabelos. Para evitar que o problema volte, use óleos essenciais.
• ’Pena’ ou ’árvore’: o cabelo está danificado e enfraquecido em diferentes pontos do fio. Aparentemente, isso acontece por uma secura excessiva, principalmente em pessoas que decidem descolorir os cabelos. O mais importante a fazer nesse caso é parar de usar tinturas, secador ou chapinha.

É importante mencionar que todas essas informações são apenas uma introdução e não devem ser assumidas como um diagnóstico final. Como sempre, o ideal é conversar com um médico e, se necessário, pedir alguns exames para eliminar suspeitas e saber qual é a melhor maneira de resolver os problemas.