Proteínas

As 9 melhores formas de ganhar alguns centímetros de altura

As 9 melhores formas de ganhar alguns centímetros de altura
Dicas
há 5 meses

Muita gente por aí que gostaria de ser mais alta e vive recorrendo a truques para ganhar uns centímetros a mais ignora o fato de que a altura não é baseada apenas em genética. A verdade é que alguns fatores ambientais influenciam no seu corpo e até na sua estatura.

8 Segredos que o cabelo revela sobre a nossa saúde

8 Segredos que o cabelo revela sobre a nossa saúde
Dicas
há 7 meses

Sabia que os cabelos podem enviar sinais quando seu corpo não está muito bem? Pois é, quando o organismo não está saudável, as madeixas também são prejudicadas e costumam avisar por meio do aparecimento de caspa, queda e até mesmo ficando opacas e sem vida. Neste artigo, separamos 8 coisas que os fios podem nos alertar sobre a nossa saúde, para que você fique atenta aos sinais e possa cuidar do problema logo no início. Confira!

7 Motivos que ajudam a explicar como Dira Paes mantém a aparência excepcionalmente jovem depois dos 50 anos

7 Motivos que ajudam a explicar como Dira Paes mantém a aparência excepcionalmente jovem depois dos 50 anos
Mulher
há 8 meses

No vasto universo da fama e da indústria do entretenimento, é sempre fascinante deparar-se com aquelas personalidades que parecem desafiar o implacável curso do tempo. E entre essas estrelas que brilham com uma aparência jovial além dos 50 anos, destaca-se a renomada atriz brasileira Dira Paes. Com um brilho radiante e uma aura juvenil que parece transcender as convenções cronológicas, ela desperta a curiosidade de muitos que se questionam sobre os segredos por trás de sua eterna juventude.

Dermatologista revela 4 razões pelas quais Jennifer Lopez, de 53 anos, não envelhece

Dermatologista revela 4 razões pelas quais Jennifer Lopez, de 53 anos, não envelhece
Gente
há 1 ano

Aos 53 anos, Jennifer Lopez está com a aparência mais jovem do que nunca e sempre nos questionamos qual é o segredo de sua pele sem idade e seu brilho juvenil. Recentemente, a Dra. Dray, uma dermatologista, publicou um vídeo no YouTube intitulado: Por que J.Lo não envelhece, tentando explicar o motivo de a estrela estar melhor do que nunca. E você pode se surpreender ao saber qual é.

6 Razões pelas quais o leite de soja é uma opção mais saudável para o seu corpo

6 Razões pelas quais o leite de soja é uma opção mais saudável para o seu corpo
Saúde
há 1 ano

O leite de soja pode substituir o leite comum e se você segue uma dieta vegana deve estar bastante familiarizada com ele. É possível incluí-lo entre as suas bebidas diárias, acrescentando cereais, café e até preparando vitaminas. O leite de soja oferece muitos benefícios ao corpo, incluindo proteínas e cálcio, e caso tenha intolerância à lactose, será melhor ainda. No entanto, se tiver alguma alergia ou tomar medicamentos, é aconselhável consultar seu médico antes de fazer qualquer alteração nos seus hábitos alimentares. Como sempre desejamos que as pessoas escolham a opção mais saudável, apresentamos uma lista de benefícios do leite de soja e por que pode ser melhor dizer adeus aos produtos lácteos.

7 Fatos curiosos sobre os fetos para provar que eles não passam seu tempo apenas boiando e dormindo

7 Fatos curiosos sobre os fetos para provar que eles não passam seu tempo apenas boiando e dormindo
Crianças
há 1 ano

Os bebês não se tornam seres humanos completos apenas após nascerem, pois já estão formados enquanto estão no útero de suas mães. Por exemplo, em um estudo recente os fetos foram monitorados na barriga de suas mães. Suas respostas a certos alimentos foram fotografadas: eles sorriam quando gostavam e franziam a testa quando isso não acontecia. Ou seja, eles podem sentir, provar, ouvir e até responder a alguns estímulos.

A ferroada que você nunca vai esquecer || a planta mais perigosa do mundo

A ferroada que você nunca vai esquecer || a planta mais perigosa do mundo
Dicas
há 6 meses

Quem você acha que vai ganhar — um urso-cinzento faminto ou uma baga madura? Um tigre bravo ou uma linda flor? Uma enorme píton ou um arbusto verde? A resposta não é tão óbvia. Agora você verá quem realmente controla a selva e as florestas. Conheça as plantas mais perigosas da Terra!

Por Que Você Não Deve Arrumar A Cama, E 19 Dicas Para Dormir Melhor

Por Que Você Não Deve Arrumar A Cama, E 19 Dicas Para Dormir Melhor
Dicas
há 6 meses

Ei, não olhe agora, mas quando você arruma sua cama, também deixa um lar bem aconchegante para os pequenos ácaros. Sério. Seu travesseiro, cobertor e lençóis parecem suficientemente limpos, mas esses pequeninos se desenvolvem bem na sua cama. Eles adoram espaços escuros, assim como o seu colchão. Más notícias: você não consegue vê-los sem um microscópio, mas isso não significa que eles não estejam ali.Então, se você os cobrir enquanto arruma a cama pela manhã, eles ficarão muito gratos. Assim, eles terão o ambiente perfeito para se criarem. Uma coisa da qual esses minúsculos insetos têm medo é a luz do sol. Por isso, não é difícil entender que tapá-los é o mesmo que protegê-los. Se houver luz do sol e ar fresco, eles mudarão de local. Então, se você nunca arruma sua cama, você não é bagunceiro, e sim está apenas preocupado com a saúde!

Por Que um Lápis na Boca Pode Deixar Você Mais Feliz

Por Que um Lápis na Boca Pode Deixar Você Mais Feliz
Curiosidades
há 6 meses

Acredite ou não, segurar um lápis na boca pode deixá-lo feliz! Se você posicioná-lo horizontalmente, seus lábios se esticarão automaticamente em um sorriso. Verticalmente não é bom. O envenenamento por chumbo não o deixará mais feliz.Seu cérebro continua monitorando tudo o que está acontecendo com seu corpo. Em seguida, ele analisa essas informações para descobrir como você está se sentindo em um determinado momento.Ah, está sorrindo? Então você deve estar feliz! Ou seja, em resumo, você engana o cérebro com uma expressão alegre no seu rosto!

Eles Ficarão Deitados Na Cama Por 2 Meses. Mas Por quê?

Eles Ficarão Deitados Na Cama Por 2 Meses. Mas Por quê?
Curiosidades
há 7 meses

Prepare-se para a melhor festa do pijama! Doze corajosos voluntários estão prestes a passar por uma experiência espacial sem sair do conforto de suas camas — literalmente. Esse experimento maluco envolve ficar na cama por incríveis dois meses! Mas essa não é uma festa do pijama comum. Esses voluntários estão, na verdade, ajudando os cientistas a descobrir como manter os músculos dos astronautas fortes durante as viagens espaciais.No espaço, nossos corpos passam por algumas mudanças loucas. Veja bem, nós, seres humanos, fomos perfeitamente projetados para prosperar em nosso adorável planeta Terra. A atmosfera e a gravidade cuidam de nós, mantendo tudo em equilíbrio. Mas, quando deixamos nosso lar aconchegante, as coisas começam a ficar complicadas. Os cientistas estão até dizendo que talvez precisemos ajustar nosso DNA para tornar as viagens espaciais mais seguras e fáceis.

10 Mitos sobre o balé propagados pelo cinema que muita gente acredita

10 Mitos sobre o balé propagados pelo cinema que muita gente acredita
Curiosidades
há 1 ano

A cultura popular deu origem a muitas lendas sobre os bastidores da vida dos profissionais do balé. Por exemplo, que as bailarinas ficam exaustas devido a dietas altamente restritivas. Outro exemplo é a trama do filme Cisne Negro, inteiramente construída na rivalidade implacável entre duas bailarinas. Contudo, muitas dessas histórias não passam de ficção.

13 Truques culinários úteis que podemos aprender com os cozinheiros da Ásia

13 Truques culinários úteis que podemos aprender com os cozinheiros da Ásia
Receitas
há 2 anos

A culinária asiática é famosa pelo uso de muitos temperos, de especiarias diferentes e de alimentos incomuns. Porém, também possui técnicas especiais de cozimento e uma abordagem própria dos ingredientes. Além disso, uma característica marcante da culinária asiática é a convicção de que os alimentos são destinados não apenas para saciar a fome, mas também para ajudar as pessoas a serem saudáveis.

É por isso que as abelhas só ferroam uma vez

É por isso que as abelhas só ferroam uma vez
Animais
há 5 meses

BZzzzzzzzz dóing! O que foi isso no seu braço? Uma abelha, ótimo. Não é exatamente uma sensação agradável. É doloroso, coça, irrita, assusta. Todos nós já passamos por isso. Então... Essas sensações acontecem porque a abelha pica com o ferrão na pele e libera um pouco de veneno. Ele contém proteínas que causam dor e podem afetar o sistema imunológico e as células da pele.Mas isso nada se compara ao que a abelha tem que passar. Coitadinha! Você vai ficar bem depois de algumas horas, mas e ela? Nem tanto. As abelhas normalmente não picam as pessoas, a menos que se sintam ameaçadas ou se você acidentalmente pisar nelas.

Como a ingestão de arroz pode ajudar os japoneses a viver mais

Como a ingestão de arroz pode ajudar os japoneses a viver mais
Saúde
há 2 anos

Em um passado muito distante, o arroz não era um produto muito abundante no Japão. Por isso, apenas a nobreza tinha acesso irrestrito a ele. Esse cereal sempre foi tão valorizado que os agricultores o utilizavam, inclusive, como “moeda” para pagar seus impostos. Hoje, não podemos imaginar a culinária japonesa sem macarrão de arroz, sushi ou yakimeshi — arroz com ovos fritos e legumes. Esse alimento delicioso e altamente nutritivo conquistou, definitivamente, seu lugar nas cozinhas orientais e ocidentais. E não apenas como guarnição ou acompanhamento; na verdade, uma saudável tigela de arroz pode beneficiar seu organismo de muitas maneiras surpreendentes.

10 Maneiras de reduzir ou evitar o surgimento de varizes

10 Maneiras de reduzir ou evitar o surgimento de varizes
Saúde
há 2 anos

As varizes aparecem quando as chamadas “válvulas venosas” não funcionam adequadamente e o sangue começa a se acumular em vez de se dirigir ao coração. Assim, as veias aumentam, dilatam-se e ficam com excesso de sangue. Com o tempo, ficam inchadas e de cor púrpura-azulada ou vermelha. As causas das varizes são diversas. Elas se desenvolvem devido a fatores como idade, histórico familiar, gravidez e obesidade, entre outros.

O que pode acontecer com seu corpo se você deixar de comer carboidratos

O que pode acontecer com seu corpo se você deixar de comer carboidratos
Saúde
há 3 anos

Manter uma dieta com pouco carboidrato é uma maneira rápida de perder peso, e várias celebridades recorrem a essa estratégia para se livrar de alguns quilos extras. Mas apesar de ser verdade que eliminar os carboidratos da alimentação ajuda na queima de gordura, dietas desse tipo podem acarretar uma série de efeitos colaterais desagradáveis.

10 Hábitos cotidianos que podem provocar queda de cabelo

10 Hábitos cotidianos que podem provocar queda de cabelo
Saúde
há 3 anos

Assim como acontece com nossos amigos pets, nós, humanos, também perdemos pelos. Na verdade, isso acontece com frequência diária, sendo que, em média, costumamos perder de 50 a 100 fios de cabelo por dia. Isso é absolutamente normal e, para falar a verdade, trata-se de um processo imperceptível, já que temos nada menos que por volta de 100 mil folículos capilares no couro cabeludo. Porém, às vezes podemos notar que há algo de errado e que os fios de cabelo estão caindo em um ritmo mais acelerado.

Por que dormimos (e alguns dados sobre os sonhos)

Por que dormimos (e alguns dados sobre os sonhos)
Psicologia
há 3 anos

Uma pessoa passa em média 25 anos dormindo, e, segundo especialistas, enquanto dormimos passamos por diferentes etapas (não sonhamos em todas). Mas por que dormimos e sonhamos? Essa é uma questão que ainda está sendo explorada. Por exemplo, à luz das teorias evolucionistas e da psicologia, a função do sono seria nos ajudar a solucionar problemas, enquanto outras teorias indicam que ele serve para restaurar o organismo e até mesmo como um processo de rejuvenescimento.

O que acontece com seu corpo após ser picado por um mosquito

O que acontece com seu corpo após ser picado por um mosquito
Saúde
há 3 anos

Para muita gente, basta ouvir a palavra “mosquito” que surgem logo as sensações de coceira e inchaço tipicamente associados às picadas desse inseto. Porém, raramente pensamos no que acontece quando um mosquito está se alimentando do nosso sangue e no que está por trás da incômoda vontade de coçar o local afetado. De acordo com um estudo, tudo acontece por conta da saliva do inseto.

10 Substitutos para o shampoo que você pode encontrar na sua despensa

10 Substitutos para o shampoo que você pode encontrar na sua despensa
Dicas
há 3 anos

Foi só no século XXI que o shampoo tornou-se presença comum nas prateleiras dos nossos banheiros. Antes disso, as pessoas apostavam no bom e velho sabão, feito com os mais variados componentes naturais. Porém, sabão não costuma desempenhar bem sua função quando em contato com a água rica em minerais que nós usamos. Ainda assim, os shampoos trazem diversas desvantagens capazes de nos fazer pensar em outras opções.

Descubra a verdade por trás de 20 fatos e mitos bastante populares da cozinha

Descubra a verdade por trás de 20 fatos e mitos bastante populares da cozinha
Receitas
há 3 anos

O ato de cozinhar, mesmo sendo uma das atividades mais básicas e antigas do ser humano, ainda é cercado de muitos mitos e conceitos errôneos. Afinal, não faz muito tempo que a ciência começou a ser aplicada de fato na gastronomia e no estudo de seus processos, o que, por sinal, acabou gerando resultados muitas vezes inesperados. O autor do canal Food&Science no Telegram, Vsevolod Ostakhnovich, estuda o trabalho de pesquisadores culinários e compartilha suas principais descobertas com seus seguidores.

3 Tipos físicos e como ganhar músculos mais rapidamente em cada caso

3 Tipos físicos e como ganhar músculos mais rapidamente em cada caso
Saúde
há 3 anos

Seu biotipo pode revelar muito sobre seu metabolismo, bem como sobre seus hábitos alimentares e seu sistema nervoso. Existem três tipos distintos de corpos masculinos, que possuem características físicas únicas: endomorfo, ectomorfo e mesomorfo. Há também os homens que possuem mais de um tipo, por exemplo, ecto-mesomorfo ou endo-mesomorfo. Não importa em que categoria você se enquadre, com a combinação adequada de dieta e exercício, você pode conseguir o físico que sempre quis.

Psicólogo revela como perder peso condicionando o apetite

Psicólogo revela como perder peso condicionando o apetite
Saúde
há 4 anos

Imagine o quanto a sua saúde e a sua silhueta agradeceriam se fosse fácil deixar de consumir junk food e adotar uma dieta mais nutritiva. Pois bem, a psicóloga Helen McCarthy criou uma espécie de “pêndulo de apetite” que pode ser muito útil nessa tarefa. E ainda que o caminho rumo a uma alimentação mais saudável exija comprometimento da sua parte, se você seguir o conselho dela e passar a comer mais vegetais (e sentir prazer), isso certamente se tornará algo muito mais fácil.

Estudo sugere que certo tipo de leite combate o envelhecimento celular (e vamos te contar tudo)

Estudo sugere que certo tipo de leite combate o envelhecimento celular (e vamos te contar tudo)
Saúde
há 11 meses

O consumo de leite e seus derivados costuma provocar debates acalorados entre aqueles que defendem e os que condenam a ingestão desses produtos. É tanto que nós já publicamos um post com 9 mitos e verdades envolvendo o leite de vaca. E agora, um novo estudo científico promete jogar mais lenha na fogueira. Segundo as conclusões obtidas pelos pesquisadores, o tipo de leite que ingerimos — mais precisamente o teor de gordura presente neles — tem ligação direta com o processo de envelhecimento celular.

9 Razões para começar a comer manteiga de amendoim

9 Razões para começar a comer manteiga de amendoim
Saúde
há 4 anos

A manteiga de amendoim é um tesouro natural que pode promover muitas mudanças positivas no seu organismo, pois ajuda a perder peso, previne o câncer de mama, reduz a insônia entre outros benefícios para a saúde! É um alimento repleto de vitaminas, minerais, gorduras saudáveis ​​e elementos úteis para manter seu organismo funcionando bem. Você só precisa comer com moderação e rapidamente verá os resultados.

9 Maneiras de dar mais volume a cabelos finos

9 Maneiras de dar mais volume a cabelos finos
Mulher
há 4 anos

Assim como outras partes do nosso corpo, nossos cabelos merecem cuidados e atenção específicos. Possuir fios finos e danificados pode dizer muito sobre nossa saúde, indo de condições médicas a hábitos alimentares equivocados. Existem várias formas para dar mais volume ao cabelo e para dar às madeixas condições de um crescimento saudável, o que é ainda mais importante.

14 Reflexos humanos que surpreendem os cientistas

14 Reflexos humanos que surpreendem os cientistas
Gente
há 4 anos

Ah, quão complexos são os seres humanos! Peguemos, por exemplo, nossos reflexos: eles nos foram dados para simplificar nossas vidas, mas, na prática, geralmente acabam tendo o efeito oposto. Sem mencionar que a razão pela qual temos reflexos é ainda mais inusitada. Por exemplo, de onde surge a curiosidade; de que a preguiça nos protege; por que temos vontade de urinar no banho e como conseguimos infectar outras pessoas com nossas emoções?

14 Produtos que não são muito saborosos, mas que muitos comem para se manter na moda

14 Produtos que não são muito saborosos, mas que muitos comem para se manter na moda
Gente
há 4 anos

A moda é caprichosa e eternamente mutável. E quando nos referimos a “moda” não estamos falando apenas de peças de roupa e de acessórios, mas também de referências gastronômicas, por exemplo. A publicidade, as mídias sociais e até mesmo o boca a boca criam tendências “saudáveis” nas quais muita gente embarca mesmo sem muita convicção. Afinal, até mesmo os produtos menos saborosos e simples podem ser exibidos de tal forma que qualquer um de nós pode ser “fisgado”.

O que você precisa ter em mente para reduzir o consumo de carne com sucesso

O que você precisa ter em mente para reduzir o consumo de carne com sucesso
Gente
há 4 anos

Nossos hábitos definem quem nós somos, por isso é tão difícil mudá-los. Eles estão tão arraigados em nossa rotina diária que acabam ganhando ares de necessidade absoluta: só que não são. É por isso que, quando queremos nos livrar de algum deles, precisamos simplesmente cortá-lo de nossas vidas. O objetivo não é simples, mas é possível. E em se tratando de alimentação, cultivar hábitos saudáveis é essencial para nossa saúde.

12 Fatos que provam que amamentar é um superpoder de verdade

12 Fatos que provam que amamentar é um superpoder de verdade
Crianças
há 4 anos

Iremos começar este post dizendo que sentar e perder peso sem fazer qualquer exercício adicional é, por si só, um tremendo superpoder. E é justamente isso que a amamentação pode fazer. Mas dar leite materno ao filho não apenas ajuda o corpo da mãe a voltar à silhueta de antes da gravidez: a amamentação é uma prática que proporciona benefícios quase que miraculosos dos pontos de vista biológico, fisiológico e psicológico, tanto para a mãe quanto para o bebê.