7 Situações em que é melhor seguir sua intuição

Provavelmente você já precisou enfrentar alguma situação em que a mão começou a suar ou a sua pele ficou completamente arrepiada. Cientistas acreditam que esses sinais são aqueles em que a intuição se manifesta no nosso corpo. Muitos chamam de sexto sentido, outros de o ’terceiro olho’. Embora exista um tom místico nessa história, pesquisadores estudam esses fenômenos há muito tempo. Hoje, descobriremos em que consiste essa intuição e como aplicá-la nas situações mais complexas para tomar a melhor decisão. Confira os exemplos abaixo.

1. Pulso acelerado

Quando o nosso corpo vive um episódio de estresse, a primeira coisa que acontece é uma aceleração do pulso. Confusos, pensamos no que poderia estar acontecendo, ou seja, em que significam os sinais que o nosso corpo está enviando.

O doutor em filosofia Barnaby Dunn, da Universidade de Exeter (Reino Unido), realizou um estudo a esse respeito. Ele propôs um jogo de cartas a um grupo de pessoas, mas fez com que algumas pessoas recebessem combinações de cartas que as fariam vencer, e outras perder. Um sensor que registrava os batimentos cardíacos dos participantes mostrou uma queda de frequência cardíaca nos jogadores à medida em que se aproximavam de um determinado grupo de cartas. O que o experimento queria mostrar é que nem sempre somos conscientes do que está acontecendo ao nosso redor, mas nosso subconsciente está sempre alerta.

• O que fazer: as práticas de meditação ajudam a relaxar e fazem com que passemos a escutar mais o nosso corpo.

2. Suor nas mãos

O suor nas mãos é considerado um sintoma de muitas doenças. Às vezes, é apenas uma reação do nosso corpo a uma circunstância ao redor.

Cientistas da Universidade de Iowa, EUA, realizaram um estudo interessante que media o suor nas mãos dos participantes. Assim como no exemplo anterior, as cobaias da pesquisa jogaram cartas. As pessoas ficavam muito nervosas e com as mãos suando após receberem 10 cartas ruins. A reação do corpo, nesse exemplo, é mais rápida do que a própria conexão que o cérebro possa fazer sobre o que estava acontecendo.

• O que fazer: é necessário equilibrar mente e corpo. Diversos estudos demonstraram que a meditação é uma maneira muito efetiva de desenvolver essas regiões do cérebro.

3. Visão dupla

Os cientistas dizem que temos dois tipos de visão: uma consciente e uma intuitiva.

Joy Hirsch, diretora do centro de pesquisa do centro médico da Universidade de Columbia, em Nova York, demonstrou que nosso cérebro reage com ansiedade aos rostos que expressam medo, inclusive se forem expostos ao nosso campo de visão por apenas 33 milisegundos. Nesses momentos, não percebemos o que vimos.

• O que fazer: escutar a sua voz interior. Essa é a maneira como os sentimentos de uma pessoa se equilibram e como percebemos o que havia passado batido em um primeiro momento.

4. ’Intuição estomacal’

Um estudo publicado no Journal of the Academy of Nutrition and Dietetic afirma que as mulheres que haviam praticado a nutrição intuitiva durante 2 anos mantiveram o peso e diminuíram o colesterol. A pressão arterial voltou à normalidade, houve uma melhora na autoestima e na atividade física. Outras mulheres que fizeram dieta no mesmo período recuperaram o peso de antes e não sentiram qualquer melhora na saúde.

• O que fazer: comer a cada 3-4 horas, antes de sentir muita fome, e parar quando se sentir satisfeito. Quando você tiver vontade de comer um chocolate, não diga não.

5. Olfato mais desenvolvido

Existe uma explicação lógica para a expressão ’Isso tá cheirando mal’. Estudos mostram que nosso nariz tem um papel importante na tomada de decisões, até mesmo quando não sabemos nada sobre os cheiros que estão no ar.

Em um estudo israelense de 2011, publicado pela Associação Norte-Americana para o Avanço da Ciência (American Association for the Advancement of Science), foi proposto a homens cheirar tubos que continham ou lágrimas de mulher ou uma solução salgada. O cheiro de lágrimas fez com que os homens ficassem mais tranquilos e menos interessados em sexo. Os aromas não apenas formam as impressões que temos sobre uma pessoa; eles também podem afetaro nosso comportamento.

• O que fazer: o suor (nosso ou de outra pessoa) pode aumentar a sensibilidade do nariz em função das substâncias químicas nos esteroides, produzidos de maneira natural pelas glândulas sudoríparas. O exercício físico melhora o olfato. Ou seja, se esse é o seu objetivo, comece a praticar esporte.

6. Sensibilidade do cérebro

Você está em um beco sem saída e não sabe como sair? Ou melhor: recebeu uma proposta de trabalho, mas tem medo de assumir novos riscos?

Ap Dijksterhuis, um psicólogo da Universidade de Radboud, nos Países Baixos, descobriu que a mudança de atividade influencia a tomada de decisões. Em 2006, ele pediu que algumas pessoas avaliassem 4 modelos de ônibus com base em 12 características, e escolhessem o melhor. Por volta de 60% das pessoas que tiveram de tomar uma decisão espontânea depois de inspecionar os veículos e, além disso, tiveram que realizar outra tarefa, tomaram a decisão correta.

• O que fazer: você está diante de uma situação difícil? Pare um pouco o fluxo de pensamentos, deixe o seu subconsciente filtrar a informação e encontre a resposta correta. Saia para dar uma volta, tome um café, mude o foco por alguns minutos.

7. Sonho de qualidade

Alguns cientistas dizem que dormir muito faz mal. Isaac Newton, um dos maiores físicos de todos os tempos, se esquecia completamente de comer e de dormir, mas isso não o impediu de se transformar em um físico muito importante.

Em um estudo realizado em 2011 pela pesquisadora Rebeca Spencer, especialista em sono da Universidade de Massachusetts (EUA), foi analisado um experimento com um jogo que continha uma tarefa oculta. O primeiro grupo de pessoas examinou a tarefa, descansou durante a noite e voltou na manhã seguinte. O segundo grupo examinou a tarefa, continuou com as atividades de rotina e voltou após 12 horas. O resultado mostrou que as pessoas que dormiram antes de realizar a tarefa tinham o dobro de probabilidades de resolvê-la corretamente.

• O que fazer: escreva a pergunta que está te atormentando e pense nela antes de dormir. Deixe que a inspiração venha com o sol da manhã seguinte. Não é à toa que dizem que a manhã é mais sábia que a noite.

Bônus

Os militares norte-americanos, baseados em uma pesquisa, dizem que o sexto sentido pode aparecer como resultado de um ’aprendizado implícito’: a absorção da informação sem perceber o processo de aprendizagem, ao invés de acumular a experiência durante muitos anos de prática. Os exemplos mais típicos incluem aprender a andar de bicicleta, novos idiomas ou desenvolver a intuição (em outras palavras, desenvolver uma ideia intuitiva) sobre como outras pessoas podem agir.

Em 2014, o departamento de pesquisa da Marinha dos Estados Unidos lançou um programa de pesquisa de 4 anos no valor de 3,85 milhões de dólares para estudar os fenômenos do pressentimento e da intuição nas pessoas da marinha.

Você costuma passar por esses momentos em que o seu corpo parece querer mandar um sinal? Compartilhe nos comentários as suas impressões.