Ansiedade

“Vontade se sair correndo”, Wesley Safadão quase chora em desabafo sobre seu retorno aos palcos

“Vontade se sair correndo”, Wesley Safadão quase chora em desabafo sobre seu retorno aos palcos
Famosos
há 4 meses

A estrela da música, Wesley Safadão, abriu seu coração e revelou o que acontece “por trás das câmeras”. Emocionado após seu retorno aos palcos e lutando contra crises de ansiedade, Safadão compartilhou seus momentos de baixa e como ele encontra forças para dar o seu melhor no palco. A jornada do cantor, revelando as emoções que muitos fãs nunca conheceram, é uma verdadeira montanha-russa de sentimentos.

Melhores Truques para voltar a dormir rápido quando você Acordar no meio da noite

Melhores Truques para voltar a dormir rápido quando você Acordar no meio da noite
Dicas
há 5 meses

Aaah... você vai para a cama mais cedo para dormir mais e acordar descansado e cheio de energia no dia seguinte. Tudo corre bem, o sono vem rapidinho e... seu corpo o acorda às 3 da madruga. Você tenta voltar a dormir, mas não consegue. Bem, aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo.Faça exercícios de relaxamento dos músculos. Estique as pernas, puxe-as, depois relaxe. Empurre seus dedos para a frente, segure por 10 segundos, depois volte com eles para a posição normal por mais 10 segundos. Repita esse exercício de 3 a 5 vezes. Não pegue no celular. O brilho intenso da tela prejudica a produção de melatonina. Esse hormônio lembra seu corpo que é hora de dormir e o faz se sentir cansado. A luz azul elimina a sensação de cansaço, então você acaba não conseguindo pegar no sono. É melhor ler um livro de papel. Outra coisa: tente parar de usar o celular pelo menos uma hora antes de ir para a cama.

7 Sinais de que você está esgotado do trabalho e como lidar com essa situação

7 Sinais de que você está esgotado do trabalho e como lidar com essa situação
Psicologia
há 6 meses

Você se dedica ao trabalho e está sempre estressado? Em ambientes de alta pressão e competitividade pode ser um desafio e tanto manter-se calmo e livre das cargas de estresse que fazem parte da vida moderna, claro. No entanto, é necessário cuidado já que a tensão provocada pelo excesso de trabalho pode levar à Síndrome de Burnout. Neste artigo, vamos falar sobre essa síndrome, com dicas para lidar melhor com a segunda-feira e com práticas para uma vida mais saudável. Confira!

9 Diferenças entre homens e mulheres que já desconfiávamos e a ciência comprovou

9 Diferenças entre homens e mulheres que já desconfiávamos e a ciência comprovou
Gente
há 6 meses

Homens e mulheres são diferentes em muitos aspectos, mas você sabe quais são as diferenças que a ciência já comprovou? Neste artigo, vamos mostrar alguns fatos incríveis e inesperados sobre as diferenças biológicas ou psicológicas entre os gêneros, que podem te fazer repensar o que já sabia sobre eles. Você vai descobrir coisas surpreendentes sobre a força, a emoção e a capacidade de fazer várias coisas ao mesmo tempo, dos homens e das mulheres. Este artigo vai te deixar fascinado com o que a ciência já revelou. Confira!

6 Sinais de que um derrame está a caminho

6 Sinais de que um derrame está a caminho
Dicas
há 7 meses

Mais conhecido como ‘derrame’, o Acidente Vascular Cerebral é a segunda doença que mais causa óbitos no Brasil. Só para se ter uma ideia, 11 brasileiros morrem por hora por causa de alguma consequência do AVC. Por sorte, existem diversos sinais que o seu corpo envia para lhe dizer que algo está errado, a fim de que você possa prevenir este problema a tempo!

Um homem desmascara a esposa em pleno chá de bebê e ganha aplausos de sua família

Um homem desmascara a esposa em pleno chá de bebê e ganha aplausos de sua família
Gente
há 7 meses

As festas de revelação de gênero nunca estão isentas de muita controvérsia. No entanto, talvez poucas como a deste casal. O que deveria ter sido um doce momento de alegria e entusiasmo transformou-se em pesadelo. Enquanto a família e os amigos se reuniam para descobrir se o bebê seria menino ou menina, o futuro pai, inadvertidamente, revelou outra coisa.Em uma reviravolta dramática que deixou todos em estado de choque, esse homem corajoso e de coração partido compartilhou com os presentes a notícia chocante de que sua esposa o estava traindo.

Este Simples Exercício Vai Reiniciar Seu Cérebro Em 5 Segundos

Este Simples Exercício Vai Reiniciar Seu Cérebro Em 5 Segundos
Curiosidades
há 7 meses

Há dias em que nos sentimos exaustos e totalmente sem energia, mesmo após uma boa noite de sono.Muitos fatores causam fadiga e apatia, e eles variam de indivíduo para indivíduo. Mesmo uma pequena tempestade solar a 152 milhões de quilômetros distante da Terra pode deixar nossos neurônios mais fracos.Estudos revelaram que tempestades solares são tão fortes, que podem dessincronizar nosso relógio biológico, causando sono excessivo e preguiça.

7 Mitos Cinematográficos que Enganaram a Todos Nós

7 Mitos Cinematográficos que Enganaram a Todos Nós
Arte
há 7 meses

Você provavelmente já viu pelo menos uma cena épica de filme com areia movediça em sua vida. Ver uma pessoa gradualmente afundar na areia pode causar uma ansiedade tangível. E até dar sensações de ASMR. Os filmes nos ensinaram a acreditar que cair em areia movediça sem nenhuma ajuda por perto é fatal. E combater a areia só ajuda a aproximar o triste final. Este mito pode causar problemas em situações da vida real, então vamos desmascará-lo! Quando os pesquisadores estudaram as areias movediças, revelaram que elas tendem a engrossar com o tempo. Mas ainda permanecem muito sensíveis aos movimentos, mesmo pequenos. Em situações de maior estresse, a areia movediça pode se liquefazer num piscar de olhos. Mas, felizmente, uma pessoa que tenta nadar para fora da areia movediça nunca conseguirá se afogar completamente.

Por que algumas pessoas vivem atrasadas? A psicologia explica o motivo e como mudar isso para sempre

Por que algumas pessoas vivem atrasadas? A psicologia explica o motivo e como mudar isso para sempre
Psicologia
há 8 meses

Você já se perguntou por que algumas pessoas vivem atrasadas? Por que os “Atrasildos” têm dificuldade para cumprir prazos, chegar na hora para compromissos ou organizar suas tarefas? Será que elas são preguiçosas, desorganizadas ou simplesmente não se importam com os outros? Aqui, nós recorremos à ciência para explicar o motivo e, principalmente, saber como mudar esse hábito tão prejudicial para a vida pessoal e profissional.

“Envelhecer é bonito”, Gloria Pires surpreendeu ao assumir os fios brancos e nos inspira a fazer o mesmo

“Envelhecer é bonito”, Gloria Pires surpreendeu ao assumir os fios brancos e nos inspira a fazer o mesmo
Mulher
há 8 meses

A pressão para manter uma aparência jovem causa danos à saúde física e mental de diversas mulheres. Para evitar o envelhecimento eminente, muitas se submetem a procedimentos estéticos que por vezes geram resultados insatisfatórios. Gloria Pires vem dando um exemplo maravilhoso ao assumir e defender seus cabelos brancos, mostrando que é possível envelhecer com leveza e beleza. Confira!

Perda de um animal de estimação: Como oferecer apoio da maneira certa durante esse momento difícil

Perda de um animal de estimação: Como oferecer apoio da maneira certa durante esse momento difícil
Psicologia
há 8 meses

A perda de um animal de estimação pode ser uma das experiências mais dolorosas que alguém pode enfrentar. Para muitas pessoas, os bichinhos são como membros da família, companheiros leais e fontes de alegria. É por isso que, quando um deles morre, os donos podem experimentar uma variedade de emoções, desde tristeza e dor até raiva e culpa. Neste artigo, vamos falar sobre todos esses impactos, as fases do processo de luto, a importância de buscar apoio para lidar com a perda e, também, em como ajudar amigos e familiares que estão passando por essa experiência. Confira!

24 Histórias de mulheres que não queriam ter filhos e acabaram vivendo a experiência da maternidade

24 Histórias de mulheres que não queriam ter filhos e acabaram vivendo a experiência da maternidade
Mulher
há 9 meses

Cuidar de um filho ou de uma filha é um trabalho que exige esforço, responsabilidade e muita dedicação. É por isso que muitas pessoas simplesmente decidem que não querem ter filhos, e algumas fazem questão de mostrar ao mundo as razões que as levaram a tomar essa decisão. Mas existem também as mulheres que não querem ter filhos e mesmo assim, seja pela pressão do companheiro seja por qualquer outra razão, acabam se tornando mães.

16 Mães famosas que mostram como é a vida logo após o parto

16 Mães famosas que mostram como é a vida logo após o parto
Mulher
há 10 meses

Após o parto muitas mulheres se sentem inseguras por causa das mudanças que acontecem no corpo, por causa do estado emocional instável e por causa das muitas demandas que precisam enfrentar. Por sorte, algumas celebridades não tiveram medo de falar sobre isso e revelaram que tudo o que acontece com a mulher durante a gravidez e no pós-parto é perfeitamente normal.

Como a experiência de sofrer com aneurismas cerebrais despertou em Emilia Clarke o desejo de fazer o bem a outras pessoas

Como a experiência de sofrer com aneurismas cerebrais despertou em Emilia Clarke o desejo de fazer o bem a outras pessoas
Gente
há 10 meses

Com apenas 24 anos, Emilia Clarke sofreu seu primeiro aneurisma. Isso aconteceu logo após ela rodar a primeira temporada de Game of Thrones, a série de TV que a alçou à fama mundial. Apesar dos desafios físicos e emocionais decorrentes das cirurgias e da recuperação, ela mostrou determinação para retornar ao trabalho e fazer o que mais ama: atuar.

9 Características mostram que muitos seres vivos são mais parecidos com humanos do que podíamos pensar

9 Características mostram que muitos seres vivos são mais parecidos com humanos do que podíamos pensar
Gente
há 11 meses

“Somos animais racionais”. Essa era uma frase típica nas aulas de Biologia, quando falávamos sobre a diferença entre os humanos e outros animais. Contudo, você já parou para pensar o que nos torna parecidos com outros seres da natureza? Tivemos essa curiosidade e fomos pesquisar. Encontramos comportamentos tipicamente humanos e características que nos aproximam muito de outros seres vivos, como cães, aves, peixes e até plantas. Quer saber mais? Siga com a gente!

20 Histórias de sogra comprovam a teoria de que nem todas têm boas intenções

20 Histórias de sogra comprovam a teoria de que nem todas têm boas intenções
Gente
há 11 meses

Há quem considere as sogras como suas próprias mães, mas existe uma boa parcela de pessoas que, infelizmente, não tiveram a mesma sorte e precisam lidar com situações aborrecedoras que a mãe de seus parceiros cometem. Pensando nisso, juntamos desabafos de nossos seguidores que tiveram de lidar com isso. Confira!

23 Pessoas que se acham a própria SuperNanny, mas nos deixam com vontade de dizer: “Xiu”

23 Pessoas que se acham a própria SuperNanny, mas nos deixam com vontade de dizer: “Xiu”
Crianças
há 1 ano

Assim como não há duas pessoas iguais no mundo, também não existe uma única maneira de criar os filhos. No entanto, aparentemente há pessoas que acreditam ser “donas da verdade” e não se importam em fazer críticas ou dar conselhos não solicitados aos pais. E é ainda pior quando algumas recomendações acabam sendo inapropriadas e ilógicas, nos deixando em dúvida se quem as deu estava falando em criar filhos ou marcianos.

8 Coisas que os sapatos podem dizer sobre uma pessoa sem que ela diga uma palavra

8 Coisas que os sapatos podem dizer sobre uma pessoa sem que ela diga uma palavra
Psicologia
há 1 ano

Você não precisa ser um Sherlock Holmes para identificar, em um primeiro momento, o caráter de um estranho. E uma das formas de se fazer isso, segundo estudos, é apenas olhar o sapato que a pessoa está usando. No artigo de hoje, vamos compartilhar com você como aprender a ler uma pessoa através de seus sapatos e botas, e o que os outros podem associar sobre a gente quando olham nossos tênis.

8 Maneiras de saber se você realmente ama alguém

8 Maneiras de saber se você realmente ama alguém

Quando duas pessoas estão “apaixonadas”, o nível de dopamina aumenta e o corpo parece viver uma experiência de outro mundo, um sentimento que se torna ainda mais intenso quando as pessoas envolvidas percebem que a relação é recíproca. No entanto, muitas vezes esse sentimento pode ser apenas uma paixão passageira, e não um amor verdadeiro. Saber o que diferencia esses dois sentimentos pode ser muito importante para evitar maiores frustrações no futuro.

O que pode acontecer no corpo das pessoas que têm dificuldade de ir ao banheiro fora de casa

O que pode acontecer no corpo das pessoas que têm dificuldade de ir ao banheiro fora de casa
Saúde
há 1 ano

Há muitas pessoas que têm uma certa dificuldade de ir ao banheiro se não for o de casa. Estejam elas em público, no trabalho, na casa de amigos e parentes ou até mesmo durante uma viagem, esse bloqueio é real e mais comum do que imaginamos. Apesar de não haver uma quantidade definida de tempo, segurar as fezes por um longo período pode prejudicar nossa saúde física e mental.

7 Erros que os pais devem evitar na volta às aulas

7 Erros que os pais devem evitar na volta às aulas
Psicologia
há 1 ano

Criar um filho significa estar sempre se perguntando se fez as coisas corretamente ou se talvez devesse ter agido de forma diferente. E mesmo que não exista uma resposta correta para todos os problemas, definitivamente existem alguns erros que você pode evitar. Voltar para a escola pode ser muito estressante para crianças e pais, e ter um começo tranquilo é importante. Reações excessivamente emocionais e despreparo são certamente dois grandes problemas.

6 Frases que podem revelar se uma pessoa passou por negligência emocional na infância

6 Frases que podem revelar se uma pessoa passou por negligência emocional na infância
Psicologia
há 11 meses

As palavras têm um grande poder sobre quem as escuta, e a prova disso é que muitos comportamentos e percepções que temos na nossa vida adulta são moldados pela forma como fomos tratados em nossa infância. Afinal, pessoas que crescem escutando coisas boas e sob reforço positivo tendem a se sentir mais amadas e compreendidas do que aquelas que crescem sob críticas constantes ou negligência emocional.

Segundo a ciência, crianças que dormem na cama dos pais podem se tornar adultos mais seguros e independentes

Segundo a ciência, crianças que dormem na cama dos pais podem se tornar adultos mais seguros e independentes
Curiosidades
há 1 ano

Em geral, os pais e as mães gostam de ficar a maior parte do tempo perto de seus bebês, afinal de contas nos primeiros anos de vida existe uma grande preocupação com a segurança dos filhos. Mas a recíproca é verdadeira, ou seja, os bebês também se sentem mais seguros e confortáveis quando ficam mais tempo perto dos pais. Embora essa situação não se manifeste da mesma maneira em todos os países, alguns cientistas descobriram coisas interessantes sobre a ideia da cama compartilhada entre pais e filhos.

Explicamos o que pode acontecer se você acidentalmente engolir estas 10 coisas

Explicamos o que pode acontecer se você acidentalmente engolir estas 10 coisas
Saúde
há 1 ano

Quando você era criança, provavelmente seus pais diziam para você não engolir chicletes, porque grudam no estômago e demoram sete dias (ou a vida toda) para “sair”. Bem, é verdade que nós não deveríamos engolir chicletes, mas a parte da demora era só para nos assustar mesmo. E, assim como os chicletes, existem várias outras coisas que não podemos engolir — umas mais prejudiciais, outras menos.

14 Professores que fizeram a diferença na vida de seus alunos

14 Professores que fizeram a diferença na vida de seus alunos
Gente
há 1 ano

Muitas pessoas têm lembranças positivas da época escolar. A primeira excursão com os coleguinhas de classe, as primeiras boas notas na matéria preferida, os primeiros amigos. E provavelmente todos já tiveram ao menos um professor, cujos alunos faziam questão de assistir às suas aulas.

13 Casos em que a adaptação cinematográfica foi tão boa que bateu de frente com os livros

13 Casos em que a adaptação cinematográfica foi tão boa que bateu de frente com os livros
Arte
há 1 ano

Calma, aí! Tradicionalmente, o livro quase sempre é melhor do que a sua adaptação cinematográfica. E por mais que os diretores se esforcem, é impossível adaptar cada palavra para as telas, então a obra escrita acaba sendo mais completa e emocionante. No entanto, o mundo é um lugar diverso e com tantas opiniões que, às vezes, até os amantes ávidos dos livros podem achar que um romance não foi tão legal quanto o filme bem-produzido inspirado nele.

Uma Mulher que Consegue se Lembrar de Cada Segundo de sua Vida

Uma Mulher que Consegue se Lembrar de Cada Segundo de sua Vida
Curiosidades
há 6 meses

Você gostaria de ter uma supermemória? E se pudesse se lembrar de qualquer parte de sua vida em detalhes? Por exemplo, você está andando na rua com alguém e ouve uma música. E se recorda de ter escutado um fragmento dela há dez anos na TV, durante as férias de inverno nos Alpes. Você se lembra de todas as comemorações de seu aniversário, de todas as festas de sua vida. Parece legal, mas será que é tão bom em rememorar toda a sua vida? Vamos descobrir isso com o exemplo de uma pessoa real.

15 Poses de ioga que podem mudar seu corpo

15 Poses de ioga que podem mudar seu corpo
Dicas
há 7 meses

A prática regular de yoga é conhecida por melhorar sua saúde física, mental e espiritual. Então, por que não começar agora a obter não apenas um excelente físico, mas também uma mente equilibrada? Vista sua roupa de ginástica, porque estamos prestes a fazer algumas das mais eficientes poses de ioga para transformar seu corpo para melhor!

8 Motivos pelos quais fantasiar as crianças é essencial para o futuro delas

8 Motivos pelos quais fantasiar as crianças é essencial para o futuro delas
Crianças
há 1 ano

Crianças de todas as idades adoram se fantasiar e brincar de faz de conta. Um lençol vira uma capa, uma caixa de papelão torna-se um capacete e a bolsa da mamãe pode perfeitamente ganhar ares de um tesouro escondido. A imaginação é o limite, sendo necessária também para garantir benefícios verdadeiramente importantes. Brincar é essencial para a saúde e o desenvolvimento dos pequenos.

Ryan Reynolds, o ator de “Deadpool”, decide romper o silêncio sobre sua saúde mental

Ryan Reynolds, o ator de “Deadpool”, decide romper o silêncio sobre sua saúde mental
Crianças
há 1 ano

Um braço quebrado, um machucado ou uma cadeira de rodas são coisas que todos nós podemos ver, mas o mesmo não acontece com questões relacionadas à saúde mental. Além de silenciosos, muitas vezes esses “problemas” são difíceis de identificar, e é por isso que é tão importante falar sobre eles. Um grande exemplo de como é fundamental combater a desinformação é o ator Ryan Reynolds, que recentemente decidiu romper o silêncio sobre as dificuldades que sofreu por conta da ansiedade.

20 Pessoas valentes que optaram por fazer as coisas do jeito delas e não esperar que alguém mais fizesse

20 Pessoas valentes que optaram por fazer as coisas do jeito delas e não esperar que alguém mais fizesse
Gente
há 1 ano

Muito provavelmente você já viu algum técnico resolver um problema na sua casa e pensou: “E não é que não é tão difícil como parece”. Claro que de fora tudo parece mais simples, e é por isso que os trabalhos mais complexos e que envolvem algum tipo de risco deveriam sempre ser feitos por profissionais; no entanto, às vezes, o perigo de “desastre” não é tão grande e vale a pena tentarmos uma solução nós mesmos para acelerar o processo.

5 Casais da ficção que muita gente adora, mas que, na verdade, têm relacionamentos complicados

5 Casais da ficção que muita gente adora, mas que, na verdade, têm relacionamentos complicados

Quando acompanhamos determinado programa de TV ou vemos um filme, é comum que sejamos fisgados pela química de algum casal. Entretanto, a forma como tais histórias românticas são mostradas podem confundir nossa percepção, fazendo com que falhemos na missão de distinguir o que é saudável e o que não é. Os espectadores adoram um bom drama, e diante disso não é raro que as pessoas passem a idolatrar dois personagens que fizeram coisas horríveis um para o outro, como trair, tolher a liberdade ou agredir verbalmente.