O que acontece com seu corpo se você beber água com uvas-passas ao acordar?

As uvas-passas foram descobertas acidentalmente. Elas foram encontradas nos vinhedos por volta do ano 2000 a.C. e esse foi um dos achados alimentares mais importantes da história. Essa fruta seca contém muitas vitaminas, fibras e minerais que a transformam em um superalimento maravilhoso, recomendado por médicos e nutricionistas.

Mas acontece que podemos tornar as uvas-passas ainda mais benéficas se as colocarmos na água durante a noite. O líquido dissolve todos os minerais e nutrientes da fruta e de sua casca, melhorando as propriedades desse poderoso alimento.

O Incrível.club aprendeu quais são os benefícios para a saúde proporcionados pela água com passas. Além disso, nossa equipe pesquisou e o que acontece com os seus órgãos se você tomá-la assim que acordar. Mas sempre procure um médico e um nutricionista antes de adotar qualquer mudança em sua dieta.

Seu fígado e intestino se livrarão das toxinas mais facilmente

Os seguidores da medicina ayurvédica têm usado há muito tempo a água das uvas-passas para limpar o fígado e o intestino. De fato, as propriedades desintoxicantes dessas frutas secas se devem à grande quantidade de antioxidantes e fibras alimentares encontrados nelas.

Os antioxidantes ajudam o fígado a funcionar corretamente e a executar sua função desintoxicante, enquanto as fibras adicionam volume às fezes, aumentando o número de evacuações, o que ajuda a limpar o cólon e o intestino. Ao ser ingerida com o estômago vazio, a água da uva-passa vai “funcionar” ainda mais rápido. Mas não se esqueça de comer as frutas que ficaram na água também.

Obterá uma carga rápida de energia que durará mais tempo

Os cientistas e especialistas em esportes acreditam que as uvas-passas podem servir como um bom substituto para as barras energéticas. Elas contêm uma grande quantidade de fibras e micronutrientes, e não possuem açúcar adicional ou sabores artificiais em sua composição, ao contrário de muitas barras de cereais, o que as torna um lanche perfeito e saudável.

A água da uva-passa tomada pela manhã vai enchê-lo de energia para o dia. Você também pode tentar bebê-la antes de um treino intenso.

Seu nível de colesterol ruim diminuirá e sua pressão sanguínea se estabilizará

Estudos e pesquisas clínicas têm demonstrado que as uvas-passas são ricas em fibras, potássio, fitonutrientes e antioxidantes em comparação com outros lanches comuns. As pessoas que as consomem regularmente têm pressão arterial menor, em comparação com aquelas que consomem pequenas quantidades dessas frutas secas.

Além disso, comê-las reduz o nível de colesterol ruim, o que diminui significativamente o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

Existem muitas receitas para fazer a água com uvas-passas e você pode encontrar uma delas neste vídeo. Os estudos e as experiências de pessoas que comem essas frutas secas regularmente mostram que as uvas-passas são um verdadeiro superalimento que proporciona muitos benefícios para a saúde. No entanto, note que, embora aquelas que ficam na água possam servir como um bom aditivo para sua dieta saudável, não são um substituto para um tratamento médico.

Se você tiver qualquer problema no fígado, coração, ou em qualquer outro órgão, marque uma consulta com seu médico. Ele irá examiná-lo e prescrever os tratamentos necessários para seu caso.

Você já tentou beber água com uvas-passas pela manhã? Gostou dos resultados? Conte-nos sua experiência nos comentários!