O que acontece com seu corpo quando você beija muito

Você sabia que há 100 vezes mais terminações nervosas em nossos lábios do que nas pontas dos dedos? Pois é! Quando beijamos, nosso cérebro produz diversos hormônios, como ocitocina, dopamina e serotonina, que causam aquela sensação de prazer. Mas os benefícios do beijo não param por aí. Continue lendo para saber mais.

1. Beijar ajuda a perder peso

Um estudo mostrou que o beijo normal ajuda a queimar apenas entre 2 e 3 kcal, enquanto beijos intensos podem eliminar de 5 a 26 kcal por minuto. À primeira vista, esses números podem não parecer significativos, mas tudo muda quando os comparamos com outras atividades. Durante 30 minutos de beijos, você pode queimar até 180 kcal, mais do que 30 minutos de caminhada a uma velocidade de 5,6 km/h. Os beijos provavelmente não substituem a esteira, mas queimar calorias assim é, sem dúvida, muito mais agradável.

2. Melhora o funcionamento das artérias

Um estudo mostrou que pessoas que se beijam com frequência têm níveis mais baixos de colesterol. Durante o beijo, o corpo aumenta a produção de ocitocina, um hormônio que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade — fatores que contribuem para o aumento do colesterol. Além disso, os beijos também podem ajudar a diminuir a pressão arterial.

3. Alivia o estresse

Os beijos nos relaxam. Pesquisas comprovam que eles aumentam os níveis de ocitocina e endorfinas — substâncias químicas às quais atribuímos a sensação de felicidade. Além disso, os beijos reduzem os níveis de cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse”.

4. Reduz a intensidade de uma reação alérgica

Os beijos reduzem o estresse e geram emoções positivas, o que consequentemente contribui para diminuir os sintomas de uma alergia. No entanto, se seu parceiro consumiu algo ao qual você é alérgico, o beijo pode, nesse caso, desencadear uma reação alérgica.

5. Pode prevenir o desenvolvimento de doenças pulmonares

Normalmente, respiramos cerca de 20 vezes por minuto. Mas, ao beijar, esse número pode subir para 60 vezes por minuto. Esse exercício, portanto, é bastante benéfico para os pulmões, tornando-os mais fortes e reduzindo o risco de doenças pulmonares.

6. Ajuda a parecer mais jovens

Quando beijamos outra pessoa, ativamos os músculos faciais. Além disso, os beijos aumentam o fluxo sanguíneo no rosto, estimulando a produção de colágeno e elastina, o que ajuda a manter uma aparência mais jovem.

7. Aumenta a produtividade

Um estudo realizado nos anos 1970 mostrou que homens que beijam suas esposas todas as manhãs tendem a ser mais produtivos no trabalho, faltam menos por motivos de saúde e, no geral, ganham mais dinheiro.

Além disso, os beijos matinais aumentam a autoconfiança e melhoram a concentração, reduzindo em cerca de 50% a chance de sofrer um acidente de carro a caminho do trabalho.

8. Ajuda a aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais

Se você tem dor de cabeça ou cólicas menstruais, os beijos podem ajudar a aliviar os sintomas. Eles promovem a dilatação dos vasos sanguíneos e reduzem a pressão arterial, fazendo com que a dor diminua gradualmente.

9. Reduz o risco de cárie dentária

Os beijos aumentam a produção de saliva, que protege os dentes contra bactérias nocivas e ajuda a prevenir cáries. Alguns cientistas afirmam que as enzimas presentes na saliva podem até contribuir para a reparação de pequenos danos no esmalte dos dentes. No entanto, tanto você quanto seu parceiro devem manter uma boa higiene bucal, pois as bactérias causadoras de cáries também podem ser transmitidas durante o beijo.

Bônus: os pais não devem beijar seus filhos

• Médicos, especialmente dentistas, alertam que nossa boca abriga uma grande quantidade de micróbios, que podem não afetar os adultos, mas representar um risco para as crianças, cuja imunidade ainda é mais frágil. Dessa forma, algumas infecções perigosas podem ser transmitidas pela saliva.
• Psicólogos também apontam que os lábios fazem parte das fronteiras pessoais do corpo da criança. Ao beijá-la nos lábios, os pais podem transmitir a ideia de que essas fronteiras podem ser violadas sem consentimento.
• A criança pode começar a se comportar da mesma forma com as pessoas ao seu redor — beijando outras crianças ou adultos nos lábios. Os psicólogos destacam que, mesmo quando os pais expressam amor por meio de beijos, as crianças tendem a imitá-los sem perceber completamente o significado íntimo desse gesto.

Agora conte para a gente, você notou alguma melhora em seu corpo depois que começou a beijar com mais frequência?

E se gostou de ler informações úteis, confira esta seleção que preparamos sobre os melhores truques de cozinha, que vão te ajudar a se tornar um verdadeiro chef.