6 Benefícios para a mãe e o bebê ao prolongar o período de amamentação

há 5 anos

O período de amamentação com leite materno varia por conta de diversos fatores, como a produção de leite por parte da mãe e eventuais alergias que a criança tenha. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda um mínimo de 6 meses, período que pode se estender por 2 anos ou mais, quando a criança já está consumindo outros alimentos. E como todos sabemos, o aleitamento materno traz muitos benefícios à saúde tanto das crianças quanto das mães!

Nós, do Incrível.club, procuramos entender mais a respeito do assunto, por isso escrevemos este post. E, no final, detalharemos os principais benefícios para as mães.

1. Sistema imunológico mais forte e saúde melhor

O leite materno é rico em glóbulos brancos, que são as células de defesa do nosso organismo. Isso significa que prolongar a amamentação faz com que o bebê receba por mais tempo células do sistema imunológico da mãe. Além disso, o leite materno se adapta às necessidades do bebê e conterá os anticorpos certos para combater várias infecções.

Outro dado importante é o de que a qualidade do leite materno melhora com o tempo; portanto, quanto mais você amamentar, maiores serão os benefícios para a saúde de seu filho. E esses benefícios duram mesmo depois do desmame. Em suma, a amamentação por 12 meses ou mais demonstrou ser super favorável à saúde do bebê, além de reduzir o risco de certas doenças.

2. Efeitos positivos na função cerebral e no comportamento

A maneira como a microbiota do seu filho se desenvolve pode afetar suas funções cerebrais e regular comportamentos complexos. A amamentação ajuda a fortalecer o microbioma formativo do bebê, fornecendo os nutrientes necessários. Diversos estudos associaram a amamentação a uma maior inteligência, embora não haja mais dados concretos a respeito e existam muitos outros fatores que contribuem para a inteligência da criança de uma maneira mais significativa. Seja como for, o fato é que o leite materno contém nutrientes, como o DHA, que podem afetar positivamente o cérebro em desenvolvimento da criança.

3. Flora intestinal saudável

O microbioma, importante para o desenvolvimento, nutrição e imunidade, é influenciado pela amamentação. E o microbioma em desenvolvimento no bebê precisa de bactérias digestivas para se formar adequadamente. Elas são fornecidas pelo leite materno. A substância contém uma grande diversidade de micróbios benéficos para a flora intestinal em formação no bebê. Portanto, quanto mais tempo amamentar, mais forte se tornará o microbioma do seu filho.

4. Melhores padrões de sono

A amamentação pode melhorar os ritmos do sono e vigília dos bebês. Ao longo do dia, a composição química do leite materno se altera; portanto os níveis de certas substâncias químicas presentes nele mudam. Por exemplo, enquanto o hormônio melatonina, responsável por regular o sono, é secretado durante a noite em adultos, nos bebês isso não ocorre. Por isso, é importante “reforçar” a melatonina por meio do leite materno (que contém a substância em abundância); ela possui um efeito relaxante e ajuda a melhorar o sono do bebê e a reduzir as cólicas.

5. Nutrição balanceada

Quanto mais tempo você amamentar, mais seu leite irá se alterar, de acordo com a fase de crescimento do seu filho. Um estudo demonstrou que, após um ano de lactação, o leite materno apresenta níveis mais altos de gordura e energia, o que pode contribuir significativa e positivamente para a dieta de seu filho.

6. Vínculo materno

Segundo um estudo, as mulheres que amamentam por mais tempo mostram maior sensibilidade materna. Esse forte vínculo pode ajudar as mães a perceberem os sinais de seus filhos e a terem um comportamento mais flexível.

Bônus: Benefícios para a mãe

Amamentar por mais tempo pode realmente ser benéfico não apenas para os bebês, mas também para as mães!

Se a amamentação continuar por ao menos 6 meses, pode ajudar na perda de peso.
Um estudo mostrou que as mães que amamentam por mais de 12 meses têm um risco menor de sofrer de doenças cardiovasculares.
A lactação prolongada está associada a ossos mais fortes quando se está com mais idade.
Amamentar por mais de 12 meses tem sido associado à redução de artrite reumatoide.
A lactação prolongada pode ter efeitos contraceptivos.
Amamentar por mais tempo está associado a um menor risco de desenvolver câncer de ovário.
A amamentação prolongada está vinculada à redução da incidência de diabetes tipo 2.