12 Cheiros no hálito que o seu organismo usa para pedir socorro

O mau hálito pode abalar a sua confiança — principalmente porque, na maioria das vezes, são os outros que percebem antes de você. Por isso, conhecer seu tipo de mau hálito e saber o que ele pode revelar sobre a sua saúde é um passo importante para resolver o problema. No artigo a seguir, você vai conhecer 12 tipos diferentes de odores desagradáveis na boca e os problemas de saúde que talvez estejam por trás deles.

O CONTEÚDO É FORNECIDO APENAS PARA FINS INFORMATIVOS E NÃO SE DESTINA A SUBSTITUIR A ORIENTAÇÃO MÉDICA. PROCURE ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL DA SAÚDE PARA TRATAR DE CONDIÇÕES CLÍNICAS.

1. Hálito de repolho cozido

Esse tipo de cheiro costuma estar ligado a uma condição genética chamada hipermetioninemia. Quem tem esse distúrbio raro apresenta alterações em certos genes que afetam o funcionamento do organismo.

Embora algumas pessoas com essa condição não apresentem sintomas, outras acabam tendo um odor corporal parecido com repolho cozido — perceptível na respiração, no suor ou até na urina — além de possíveis problemas no fígado e no sistema nervoso.

O cheiro aparece porque o corpo não consegue processar corretamente um aminoácido chamado metionina, que se acumula e gera o odor.

Esse mesmo cheiro também pode surgir em casos de doenças hepáticas ou quando há consumo excessivo de proteínas.

2. Hálito com cheiro de fezes

Pode ser algo muito constrangedor, mas a solução é fácil. Um hálito com cheiro de fezes pode ter várias causas possíveis, que variam de problemas leves a condições de saúde graves.

Possíveis causas:

• A halitose é um mau hálito duradouro, geralmente causado por falta de higiene bucal, boca seca, infecções ou determinados medicamentos.
• Uma sinusite pode causar mau hálito devido ao acúmulo de fluido e muco nas fossas nasais inchadas.
• A Doença do Refluxo Gastroesofágico causa mau hálito quando o ácido estomacal e o alimento voltam para a garganta, geralmente provocando azia e náusea.
• Um dente com abscesso causa mau hálito devido à infecção profunda, que também pode provocar inchaço, dor e descoloração do dente.
• Vomitar por muito tempo tende a causar mau hálito devido a condições como acidez estomacal, desidratação ou infecção.
• Prisão de ventre pode fazer com que o hálito tenha cheiro de fezes devido ao acúmulo de resíduos, condição médica que exige tratamento urgente.

Você deve procurar ajuda médica de emergência se sentir dor intensa, apresentar inchaço no rosto ou sinais de desidratação, como boca seca, urina escura ou escassa, ou ainda sede extrema. Outros sinais de alerta incluem febre alta, vômito com cheiro de fezes, possível obstrução intestinal, confusão mental, desorientação ou desmaios. Esses sintomas costumam indicar um problema de saúde grave que precisa de atenção urgente.

3. Hálito com cheiro de lixo ou de “morte”

Dizer que “cheira a morte” não é só força de expressão. Ter um hálito com odor podre ou de decomposição é um dos tipos mais comuns de mau hálito — e pode estar ligado a várias causas. Uma delas é a granulomatose, uma doença inflamatória rara que afeta os vasos sanguíneos, os rins e o nariz. Quando não é tratada, essa condição pode piorar com o tempo.

Outros possíveis motivos incluem infecções ou abscessos na boca, garganta ou pulmões; aberturas na mucosa bucal, como cáries, úlceras, feridas e fístulas; e doenças na gengiva. Além disso, quando próteses dentárias ou aparelhos ortodônticos não estão bem ajustados, restos de comida podem ficar presos, favorecendo a proliferação de bactérias — o que resulta nesse cheiro forte e desagradável, parecido com cheiro de morte.

4. Hálito com cheiro de xarope de bordo

Não é só o hálito — a urina também pode exalar um cheiro doce, parecido com xarope de bordo ou açúcar caramelizado. Esse odor incomum está associado a uma condição genética rara chamada leucinose, ou doença da urina de xarope de bordo. Trata-se de um distúrbio em que o corpo não consegue quebrar certos tipos de proteínas, levando ao acúmulo de substâncias tóxicas no organismo.

Essa é uma condição hereditária, que dura a vida toda e afeta cerca de 1 a cada 185 mil bebês no mundo.

Os primeiros sinais, ainda na infância, podem incluir: urina, suor ou cera de ouvido com cheiro adocicado, cansaço excessivo, movimentos fracos, irritabilidade e falta de apetite.

Se não for tratada, a doença pode evoluir para uma crise metabólica — um quadro grave que inclui movimentos corporais anormais (como rigidez ou curvatura do corpo), convulsões, vômitos, desmaios ou até coma.

A crise metabólica é uma emergência médica e pode colocar a vida em risco. Ao perceber esses sinais, procure ajuda médica imediatamente.

5. Hálito com cheiro de peixe

Nem sempre o mau hálito com cheiro de peixe tem a ver com o que você come. Em alguns casos, pode haver uma condição de saúde por trás desse odor.

Uma das possíveis causas é a trimetilaminúria, uma doença genética rara em que o corpo não consegue quebrar uma substância chamada trimetilamina. Como resultado, a pessoa pode apresentar cheiro de peixe no suor, na urina e no hálito.

Se o único sintoma for o hálito com esse cheiro, um dentista pode investigar causas mais comuns, como infecções na boca ou problemas na gengiva. Mas se estiver tudo certo com a saúde bucal — ou se o odor corporal também for perceptível — o ideal é procurar um médico.

A trimetilaminúria não tem cura, mas os sintomas podem ser controlados. O tratamento inclui mudanças na alimentação para evitar alimentos ricos em trimetilamina, uso de antibióticos para equilibrar as bactérias intestinais e até carvão ativado, que ajuda a eliminar a substância do organismo.

Alguns alimentos podem piorar o cheiro, como frutos-do-mar (embora certos peixes de água doce sejam permitidos), mariscos, fígado, rins, leite, ovos, feijão e amendoim. Reduzir o consumo desses itens pode ajudar bastante.

Além disso, esse cheiro também pode ser sinal de insuficiência renal. Se você notar esse tipo de hálito e estiver se sentindo mal, procure atendimento médico o quanto antes.

6. Hálito com cheiro de acetona

Se o seu hálito tiver um cheiro parecido com removedor de esmalte ou acetona — semelhante ao hálito frutado — isso pode indicar que há um excesso de cetonas no sangue. As cetonas são ácidos produzidos pelo fígado quando o corpo começa a queimar gordura estocada como fonte de energia, em vez dos carboidratos. Nesse processo, uma substância chamada acetona é liberada como subproduto — e ela é responsável por esse odor característico.

As possíveis causas desse tipo de hálito incluem: dietas low carb, diabetes tipo 1 e, em alguns casos, também o tipo 2, especialmente quando há um quadro grave chamado cetoacidose diabética. Dietas cetogênicas e jejuns prolongados também podem levar à produção de acetona.

Se você tem diabetes e perceber que seu hálito está com cheiro de acetona, siga rigorosamente o plano indicado pelo seu médico. Normalmente, isso envolve o uso de insulina para manter a glicose e os níveis de cetona sob controle.

Agora, se mesmo com o tratamento o cheiro continuar, ou se você não tem diagnóstico de diabetes, mas sente esse odor com frequência, procure um médico para investigar melhor o que está acontecendo.

7. Hálito com cheiro de mofo, ovo podre ou alho

Quando o fígado não consegue eliminar as toxinas do corpo como deveria, isso pode gerar um cheiro forte, rançoso ou mofado no hálito — sintoma conhecido como fetor hepaticus. Esse tipo específico de mau hálito está associado a doenças hepáticas e pode também ser percebido na urina ou no suor da pessoa.

Uma das principais causas desse odor é a cirrose ou outras formas de comprometimento do fígado. Nesses casos, o hálito costuma ter um cheiro persistente que lembra ovo podre, alho ou algo mofado, e pode reaparecer com frequência.

O fetor hepaticus é um sinal de alerta importante: ele pode indicar que a doença hepática está se agravando.

Mesmo que você já tenha um diagnóstico de problema no fígado, o surgimento desse cheiro é motivo para procurar um médico o quanto antes — isso pode evitar complicações sérias e garantir o tratamento adequado.

8. Hálito metálico

Se o seu hálito ou o gosto na boca estiver com um sabor metálico, isso pode ter várias causas. Entre as mais comuns estão os problemas dentários, como doenças na gengiva, infecções nos dentes ou até a falta de higiene bucal adequada — todos esses fatores podem provocar um cheiro ou gosto metálico. Nesse caso, escovar bem os dentes, usar fio dental com frequência e visitar um dentista costumam resolver o problema.

Outra causa possível são os medicamentos e suplementos. Alguns remédios — como antibióticos, analgésicos, antialérgicos e até vitaminas — podem alterar o gosto ou o cheiro na boca. Geralmente, esse efeito colateral desaparece assim que o uso do medicamento é interrompido.

9. Hálito adocicado ou frutado

Só porque o cheiro é frutado, não quer dizer que seja algo bom. Um hálito doce ou com aroma de frutas pode, na verdade, ser sinal de algo potencialmente perigoso. Esse odor aparece quando o corpo produz substâncias chamadas cetonas ao queimar gordura, e elas podem ter cheiro doce, frutado ou metálico.

As possíveis causas incluem diabetes mal controlado, dietas com pouco carboidrato ou jejum, que também podem gerar esse tipo de cheiro no hálito. Para algumas pessoas, ele lembra algo metálico; para outras, tem um aroma adocicado.

10. Hálito azedo

Refluxo ácido é uma condição que faz com que o ácido do estômago volte para a garganta. Isso pode deixar o hálito com um cheiro azedo e, às vezes, causar regurgitação de pedaços de comida ou líquido na boca.

Você também pode adotar mudanças simples no seu dia a dia para se sentir melhor e melhorar o hálito. Evite deitar logo depois de comer, use um travesseiro inclinado e faça refeições menores. Corte alimentos que pioram o refluxo, como cebola, alho, comidas apimentadas ou gordurosas e chocolate. Beber bastante água sem gás, aumentar o consumo de fibras e mascar chiclete também ajudam a manter o hálito fresco e a reduzir o refluxo.

11. Hálito com cheiro de urina ou amônia

Hálito com cheiro de amônia ou urina pode ser sinal de azotemia, uma condição em que o corpo não consegue eliminar os resíduos corretamente.

O hálito com odor de amônia também pode indicar problemas nos rins. Os rins são responsáveis por filtrar substâncias como a ureia do sangue, mas quando não funcionam bem, a ureia se acumula e se transforma em amônia — o que pode deixar o hálito com cheiro de produtos químicos ou xixi.

Além disso, a doença renal pode enfraquecer os ossos, inclusive os que sustentam os dentes. Por isso, é importante ficar atento a odores estranhos no hálito, pois eles podem ser um alerta para algo mais grave.

Para melhorar o hálito com cheiro de amônia, o principal é tratar a causa do problema, como pressão alta, diabetes ou lesão nos rins. Enquanto isso, você pode disfarçar o odor escovando os dentes com frequência, limpando a língua, bebendo muita água, evitando alimentos com cheiro forte e mastigando chiclete sem açúcar.

Também é essencial fazer consultas regulares com um médico e um dentista para monitorar sua saúde e detectar qualquer problema logo no início.

12. Hálito com cheiro de pés suados

Seu hálito pode adquirir o cheiro de pés suados quando o corpo é incapaz de produzir o tipo correto de enzimas para decompor certos aminoácidos no organismo. Isso pode ser devido a um distúrbio enzimático conhecido como acidemia isovalérica. É uma condição rara em que há acúmulo excessivo de ácido isovalérico no corpo. A acidemia isovalérica pode causar problemas de saúde que variam de leves a potencialmente fatais.

Nos casos graves, os sintomas aparecem poucos dias após o nascimento, incluindo: dificuldade para se alimentar, vômitos, convulsões e baixa energia (letargia). Se não for tratada, pode levar ao coma ou mesmo à morte.

Como tratar o mau hálito em casa

• Escove os dentes e use fio dental diariamente. Enxaguantes bucais não resolvem o problema real, apenas disfarçam o cheiro por um tempo.
• Mastigue salsa fresca ou balas de hortelã fortes para uma solução rápida.
• Se um problema de saúde estiver causando o mau odor, siga as orientações do seu médico.

Quando consultar um médico

Se o seu mau hálito não desaparecer e você não souber o motivo, ou ainda se apresentar mau hálito e sinais de infecção, como febre, tosse, dor no rosto, muco espesso ou algo saindo do nariz, procure um médico.

Esses podem ser sintomas de algo mais sério.

Outra coisa importante para prestar atenção para esbanjar um cheiro agradável diz respeito ao banho — não é só uma questão de limpeza, mas também de cuidar da saúde da sua pele e do seu bem-estar. Ignorar sinais como odor corporal persistente, coceiras ou até irritações pode ser um alerta de que seu corpo está pedindo um banho caprichado. Além disso, deixar de lado a higiene pode acabar afetando sua autoestima e até seu convívio social, criando um ciclo difícil de quebrar.