10 Hábitos que prejudicam os olhos

O Incrível.club decidiu investigar quais hábitos diários podem prejudicar a visão. E estas são as coisas que muitas vezes fazemos sem saber que não deveríamos:

10. Usamos os mesmos cosméticos por um longo tempo

Os oftalmologistas recomendam o descarte dos produtos de maquiagem para os olhos após 3 meses de uso. Porque as bactérias que se acumulam neles podem causar infecções oculares.

9. Comemos muitos salgadinhos

Por causa desses alimentos, o nível de insulina em nosso corpo aumenta. Isso, de acordo com os cientistas, desde a juventude causa o alongamento do globo ocular e, como resultado, a miopia. E ainda que os pesquisadores duvidem que os salgadinhos de farinha de trigo causem um aumento no número de pessoas com miopia, sua influência no desenvolvimento dos olhos está comprovada.

8. Colírios

Se você começou a usar colírio por conta própria, isso significa que sente algum desconforto nos olhos. O ruim é que as gotas aliviam o desconforto e a vermelhidão por alguns minutos, escondendo o problema e dando a ilusão de que você não precisa consultar um oftalmologista.

Uma vez que esse método não acaba com problemas reais, é melhor procurar um especialista antes de comprar um novo frasco de colírio e evitar uma doença possivelmente grave.

7. Bebemos pouca água

Se bebemos menos do que 8 copos de água por dia, nosso corpo começa a sofrer de desidratação. Por isso, não produz lágrimas suficientes e sentimos os olhos secos.

6. Não usamos óculos de sol em dias frios

Os médicos alertam que os raios ultravioleta, refletidos pela neve e pelo gelo, podem causar a chamada "cegueira pela neve", cujos sintomas são inchaço, visão dupla e lacrimejamento. Portanto, os oftalmologistas recomendam usar óculos de sol, mesmo no inverno, claro, desde que você esteja numa região com neve.

5. Não dormimos bem

Os olhos que não têm tempo suficiente para relaxar podem causar sintomas como visão turva, olheiras e tiques nervosos.

4. Mantemos os livros muito próximos dos olhos

Os cientistas viram uma conexão direta entre a maneira de ler das pessoas e a saúde dos olhos. Algumas pesquisas mostram que leitores fanáticos que leem com o livro muito próximo do rosto tendem a sofrer de miopia.

3. Esfregamos os olhos com muita frequência

Se você esfregar os olhos cansados ou irritados, pode sentir alívio por alguns minutos. No entanto, se fizer isso regularmente, pode afrouxar e distorcer o formato da córnea.

2. Trabalhamos sob condições de estresse

Se você sente dor e os olhos secos ao trabalhar no seu computador, a culpa pode não ser do seu monitor. Os cientistas chegaram à conclusão de que esses sintomas são observados principalmente em pessoas que vivem sob estresse.

1. Esquecemos de tirar as lentes de contato

Nossa córnea obtém oxigênio do ar e, enquanto estamos acordados e quando dormimos, ela se alimenta da umidade das lágrimas. Mas a presença de lentes de contato 24 horas por dia não deixa que a córnea receba as substâncias necessárias, enfraquecendo-a.