Em média, as pessoas passam 2 horas e 55 minutos por dia olhando o celular, o que acaba causando algumas mudanças na postura corporal. Isso acontece porque a cabeça fica inclinada para a frente e para baixo, fazendo com que os ombros fiquem cada vez mais arredondados, uma situação que pode causar muitos problemas, entre eles azia e incontinência.
Quase todas as pessoas que trabalham em escritório já tiveram dor de cabeça em algum momento. Para uma solução momentânea, tomam um medicamento e nem sequer percebem que tudo se deve à posição incorreta do pescoço. Se eliminarem a causa, todas as consequências desagradáveis tendem a desaparecer.
Um pescoço tensionado e ombros encolhidos resultam em problemas que são familiares para muita gente. A boa notícia é que, quando a dor é provocada por situações de estresse, má postura na hora de sentar ou por falta de atividade física, os alongamentos podem melhorar a situação e até proporcionar um alívio permanente. O fundamental é realizá-los regularmente.
Embora a chave principal para uma beleza duradoura e uma aparência jovem esteja no estilo de vida, as roupas desempenham um papel crucial quando se trata deixar o visual mais contemporâneo. Nesta seleção, portanto, destacamos os erros a serem evitados para se ter uma aparência jovial.
Ocasionalmente, nos deparamos com curiosidades que nos fazem coçar a cabeça. Essas descobertas de objetos misteriosos podem ser bastante desconcertantes e, às vezes, até perturbadoras. Hoje em dia, temos a sorte de ter uma comunidade de detetives on-line à nossa disposição, ansiosamente preparados para oferecer assistência e fornecer explicações precisas.
Hoje em dia, muitos homens e mulheres adoram se maquiar, porém, com a correria do dia a dia ou a falta de prática, ambos podem cometer alguns erros grotescos e visíveis aos olhos daquelas pessoas que adoram reparar em tudo. Por isso, listamos algumas falhas que grande parte da nossa sociedade costuma cometer quando são leigos no assunto maquiagem. Veja só.
Muita gente já acordou se achando cabeleireiro e resolveu que ia pintar os próprios cabelos. O problema é que muitos não sabem ao certo o que fazer e cometem erros que podem estragar completamente o resultado. A seguir, separamos 8 coisas que é melhor evitar quando for aplicar tinta nos cabelos, para ter um resultado digno de salão e ainda proteger os fios dos danos. Confira!
Se você tem um gato, parabéns por ter uma criatura tão adorável — ram ram, quer dizer, um predador poderoso. É que os bichanos gostam de fingir que são os reis do pedaço, roubando as caminhas de cachorros dez vezes maiores que eles e derrubando vasos caros. Mas, para nós, eles são apenas gatinhos engraçados e fofinhos. Então, não conte para o seu gato que eu disse isso, mas existe uma coisa bem fofinha e hilária debaixo das patinhas dele. Se levantar as patas do seu gato e observar as almofadas, verá que a maior delas se parece com o nariz de uma pessoa. E tudo fica ainda mais engraçado se você imaginar que os pelos ao redor do “nariz” são um bigodão!
Graças às novas descobertas e tecnologias para análise de fósseis, estamos aprendendo cada vez mais sobre a biologia dos dinossauros. Algumas pessoas não precisam saber mais do que o fato de que alguns deles eram colossais, aterrorizantes e cruéis! Mas para aqueles que, como nós, são curiosos, o uso de biologia comparativa, análise de pigmentos e novos e poderosos raios-X nos permitiram obter informações sobre características específicas, como cores, comportamentos alimentares e as formas de suas línguas!
E se eu lhe dissesse que cirurgia plástica não é a única maneira de se livrar de sinais de envelhecimento em seu rosto? Vamos experimentar, que tal?
Com a ajuda da tecnologia e da evolução, os humanos conseguiram superar e sobreviver a condições extremamente adversas na Terra e não há nada que possa nos parar. Será? Seria ótimo saber que estamos preparados para enfrentar qualquer tipo de situação, mas há um detalhe que pode impedir que isso aconteça: nossos corpos. Sim, aparentemente o corpo humano ainda não apresenta a evolução adequada para enfrentar as adversidades que o futuro nos reserva.
Um bom ambiente de trabalho é essencial para que as tarefas fluam. Além disso, é da maior importância não haver conflitos — e, caso eles ocorram, é fundamental que sejam resolvidos. Bem, isso acontece em um mundo ideal, mas no mundo real, onde vivemos... as coisas não são bem assim. Muitos usuários compartilham, na internet, suas experiências lidando com funcionários brincalhões (ou um pouco preguiçosos) e, felizmente, seus colegas não dão bola para isso e tudo termina bem.
Você está caminhando pelo Point Reyes National Seashore. E topa com um leão da montanha. Fique calmo. Não se deve demonstrar medo. Grite bem alto para o animal, agite os braços. Se isso não funcionar, comece a atirar pedras, galhos ou qualquer outra coisa que possa colocar nas mãos. Mire no chão na frente do leão. Nunca jogue nada diretamente nele. Isso o deixaria mais irritado.Se o bicho estiver se aproximando, proteja seus pontos mais vulneráveis. Ele vai mirar no pescoço e tentar agarrar seus braços. Portanto, incline a cabeça para a frente para proteger o pescoço e não faça movimentos amplos com os braços. Se o leão perceber que você não é um oponente fácil, provavelmente recuará e fugirá.
Nos filmes de temática medieval, frequentemente vemos caixas com compartimentos ocultos ou joias que escondem segredos. No entanto, não precisamos ir ao cinema ou visitar castelos antigos para poder ver objetos misteriosos como esses — eles podem ser encontrados na nossa própria cozinha ou no parquinho das crianças. Ou, quem sabe, até no seu pescoço.
Aaun, veja só que cavalo bonito! Mas peraí — ele está... dormindo? Na verdade, o animal que você está vendo está apenas cochilando. Ele precisa se deitar para ter uma boa fase REM do sono. Nas pessoas, esta é a fase em que sonhamos. Nossos braços e pernas não conseguem se mexer durante ela. Se não fosse assim, você começaria a agir de acordo com os sonhos, e poderia até se machucar.
Muitos dizem que a beleza requer sacrifício. A boa notícia: os dias dos espartilhos vitorianos apertados, que causavam desmaio na melhor das hipóteses, e dos colarinhos rígidos, que cortavam o fluxo de ar, já acabaram. A má: hoje, há roupas e acessórios de vestuário muito populares, que também podem ser prejudiciais se usados com frequência.
Vivemos em uma época em que as pessoas cuidam cada vez mais da aparência, no entanto, muitas se preocupam apenas com as partes mais visíveis do corpo, como rosto, pescoço e mãos. Parece que a maioria se importa com as rugas ao redor dos olhos e a flacidez do rosto, mas poucas prestam atenção às áreas não tão evidentes que falam mais sobre a nossa idade do que pensamos.
O cabelo humano cresce a uma velocidade média de 0,35 mm por dia. Se você cortar 5 cm “errados”, talvez precise deixar as madeixas crescerem novamente por cerca de 5 meses. Todos sabem como é desagradável sair do salão de beleza com um corte muito diferente do desejado. Porém, vale notar que, em muitos casos, o motivo de um corte inadequado não é por conta da falta de competência dos cabeleireiros, mas sim devido a alguns hábitos ruins dos próprios clientes.
A sabedoria popular diz que o corpo humano é sábio e esse ditado é muito verdadeiro. Quando algo não está bem, nosso organismo nos envia sinais ou, em outras palavras, temos alguns sintomas para nos alertar do problema. Muitas vezes sentimos dores de cabeça, provavelmente resultado de contraturas ou problemas cervicais, males dos quais sempre reclamamos, mas não solucionamos. O primeiro passo é identificar e tratar as regiões onde sentimos desconforto e tentar prevenir certos movimentos ou más posturas que possam originá-lo.
Pequenos detalhes podem ter o potencial de arruinar qualquer look. Até mesmo roupas básicas podem passar a impressão de que você está com sobrepeso quando certos cuidados não são tomados. Por exemplo, usar um cinto com a largura errada ou vestir uma saia mais comprida que o agasalho. Felizmente, depois de receber algumas dicas, você certamente ficará pronta para brilhar!
Um dos objetivos dos acessórios e da maquiagem é esconder nossas falhas e destacar nossos pontos fortes. Mas o fato é que, às vezes, quando algumas mulheres usam uma maquiagem de má qualidade ou vestem um look que não lhes cai bem, acabam obtendo o efeito oposto. Ou seja, passam a parecer mais velhas do que, de fato, são.
Vera trabalha na indústria da beleza há mais de seis anos. Ela é o tipo de profissional que não apenas corta cabelo, mas também dá dicas úteis para melhorar a aparência e a saúde das madeixas e, por isso, decidiu compartilhar seus conhecimentos e segredos no seu blog Diário de uma cabeleireira.
Uma pesquisa realizada por cientistas da University of Sunshine Coast, na Austrália, descobriu que adultos jovens, principalmente entre 18 e 30 anos, estão desenvolvendo um crescimento incomum ósseo na parte de trás do crânio. Segundo eles, a possível causa do é fenômeno é uma “carga mecânica”, responsável por esse crescimento antes observado apenas em adultos mais velhos, e não em pessoas com menos de 40 anos.
A família é uma das principais fontes de histórias engraçadas, daquelas que são capazes de alegrar o dia, e ao mesmo tempo, nos fazer sentir um tanto humilhados. A maioria das pessoas não tem medo de julgamentos quando o assunto é diversão com os parentes.
Muitas vezes nos pegamos navegando na Internet procurando coisas nas quais poderíamos desperdiçar dinheiro, mesmo que não precisemos delas. Às vezes, encontramos produtos que tornarão nossas vidas um pouco mais fáceis, enquanto outros ... bem, vamos dizer apenas que as pessoas são estranhas e inventam coisas ainda mais esquisitas. Mas nós as amamos da mesma forma!
Se você já teve torcicolo, sabe como é: de uma hora para outra surge uma dor forte que começa a se propagar para os braços ou costas, fazendo com que fique difícil mexer a cabeça. Parece que nada pode acabar com essa tortura, a não ser uma boa massagem. Se não tiver ninguém por perto para aliviar esse problema, não fique chateado; você pode fazer a massagem sozinho! E a melhor parte é que só precisará de uma toalha e de alguma habilidade com as mãos.
A cada hora que passa uma criança cai da cadeira e se machuca apenas nos Estados Unidos. Sim, os acidentes acontecem também dentro de casa, e embora os pais sejam superprotetores com os filhos da porta para fora, os ’perigos escondidos’ podem ser encontrados em lugares super improváveis e justamente dentro de casa.
Mais de 75% dos americanos reconhecem que estar em forma e se sentir atraente é algo muito importante, mas apenas 33% deles realizam atividade física de maneira regular. Todos nós sabemos que treinar depois de um dia de trabalho não é fácil e que a tentação de chegar em casa e desabar no sofá é enorme. Contudo, existem alguns exercícios que nos ajudam a entrar em forma sem precisar sair de casa.
São poucas as pessoas que se acham bonitas quando acabam de acordar e se olham no espelho. Em várias ocasiões, nosso desejo é sair para trabalhar com um aspecto fresco e radiante, mas a tarefa é árdua para quem fica com o rosto inchado por muito tempo, com uma coloração irregular na face ou com linhas de expressão marcadas. Felizmente, existem exercícios bem simples, que levam de 5 a 7 minutos, capazes de renovar sua aparência. Eles podem facilmente ser incluídos em sua rotina diária.
No mundo atual, é fácil encontrar gente que trabalha por várias horas seguidas em atividades estressantes. Por isso, é necessário relaxar de vez em quando. É aí que entram as massagens, que são ótimas soluções para aliviar dores nas costas e no pescoço, além de garantir uma boa dose de tranquilidade. Nos EUA, as pessoas visitam massoterapeutas cerca de 230 milhões de vezes por ano, e 88% delas concordam que a técnica é eficaz para minimizar incômodos, sobretudo na coluna. A seguir, iremos analisar alguns tipos de massagens capazes de reduzir dores nessas partes do corpo.
Talvez você nem dê muita importância ao assunto, mas a verdade é que nossa saúde depende muito do alinhamento da coluna vertebral. A forma com que mantemos o corpo, seja parado em determinada posição ou em movimento, afeta o funcionamento dos nossos órgãos. Por isso, a postura é tão importante, sem falar que ela ainda é fundamental para que adotemos uma bela silhueta e passemos uma imagem agradável aos demais. Praticar ioga pode ajudar a coluna a conquistar o equilíbrio ideal, beneficiando o organismo como um todo.
O corpo humano é tão extraordinário quanto diversificado. Nossos diversos grupos musculares possuem funções complementares que atuam para realizar cada movimento e cada função vital. E, para levar uma vida saudável, o primordial é cuidar do nosso corpo, adotando uma dieta equilibrada e uma boa rotina de exercícios. E esses cuidados incluem, claro, os músculos das costas, que podem ser trabalhados. Algumas mulheres se preocupam muito com essa parte do corpo; esteticamente acham que as costas largas geram problemas musculares ou as impedem de usar certas roupas ou ainda lembram características do corpo masculino. Mas uma série de exercícios e posturas podem resolver esse problema, deixando-as mais torneadas e belas.
Nem sempre é possível encontrar tempo durante o dia para fazer uma boa série de exercícios, principalmente durante uma semana cheia de trabalho. Mas é possível se cuidar com algumas ações simples e muito eficientes. O Incrível.club escolheu uma série com nove exercícios cujo maior poder é a regularidade. Para ver os resultados, o ideal é fazer um acompanhamento diário. Vamos a eles!
Perder peso não significa necessariamente uma alimentação sem gosto e horas e horas de academia. O corpo ideal, por incrível que pareça, pode ser conquistado com o apoio de exercícios de respiração. Combinada com exercícios físicos simples, ela pode ajudar a eliminar o excesso de gordura e oferece resultados muito positivos. Enquanto respiramos, nosso corpo recebe uma quantidade maior de oxigênio, o que contribui para a absorção de nutrientes e para a aceleração do metabolismo. O Incrível.club juntou seis exercícios que não vão tomar muito do seu tempo. Um deles pode ser feito com uma garrafa. O importante é respirar profundamente. Veja os detalhes abaixo.
Especialistas em saúde acreditam que o alongamento regular não apenas aumenta a flexibilidade como também pode contribuir para aliviar a tensão de uma contratura, prevenir lesões durante o treino e melhorar a circulação do sangue. Por isso, se você deseja dar mais vida ao seu corpo e à sua mente, não deixe de fazer uma série de exercícios de alongamento pela manhã. O Incrível.club montou uma série com oito exercícios que podem aumentar o seu nível de energia e manter o corpo acordado o resto do dia.
De acordo com as estatísticas, cerca de 90% das informações que recebemos são baseadas nos gestos da pessoa que está falando. De forma inconsciente, lemos a posição do corpo do interlocutor e somos capazes de saber, pelo timbre da voz, seu estado de espírito. Até mesmo com certo grau de segurança, às vezes conseguimos ver que a pessoa com quem estamos falando está mentindo para nós apenas por conta de seus gestos.
