Há 7 anos, meu marido e eu decidimos dormir separados, e esta foi a melhor decisão para o nosso casamento

Há 8 anos meu marido e eu moramos juntos, mas há 7 decidimos dormir em quartos separados. Essa decisão não foi motivada por discussões frequentes ou pela presença dos filhos, pois não temos nenhum. Simplesmente ela se alinha às nossas preferências pessoais. À primeira vista, isso pode não parecer significativo.

Afinal de contas, qual é o problema em dormir em quartos separados ou não tirar férias juntos? A prioridade máxima, acima de tudo, é a nossa felicidade. Entretanto, na realidade, quando você estabelece suas diretrizes no casamento, podem surgir estereótipos sociais, levando você a questionar se está desviando do padrão.

Por que começamos a fazer isso

Em uma ocasião, acordei e me vi sozinha na cama, apesar de ter certeza de que havia me deitado ao lado do meu namorado. Ao entrar sorrateiramente na sala ao lado, descobri que ele estava dormindo tranquilamente no sofá. Pensei comigo mesma: “Bem, vou resolver isso pela manhã.”

Durante o café da manhã do dia seguinte, tivemos a seguinte conversa:

— Você sumiu do quarto ontem à noite. Por que foi para a sala?
— Então, eu não conseguia dormir. Sua agitação e sua respiração barulhenta me incomodavam toda vez que você se mexia.

-Humm, tudo bem. Nunca percebi que fazia barulho ao respirar.

A mesma situação se repetiu na noite seguinte. Ficou claro para mim que precisávamos discutir esse assunto. Durante a nossa conversa, percebemos que seria difícil dormirmos juntos.

Meu namorado se lembrou de todas as discussões anteriores que surgiram devido à sua falta de sono: seu ronco, minha interrupção do sono dele, sua irritabilidade pela falta de descanso. Ocasionalmente, eu roncava, ele me acordava e eu lutava para voltar a dormir. Frequentemente, um de nós acordava devido ao calor ou porque a outra pessoa se levantava para beber água. Certa vez, cheguei a dar uma cotovelada no olho do meu namorado, durante um sono agitado.

Além disso, percebemos que nossos horários de sono eram completamente diferentes. Naquela época, meu horário de trabalho era altamente flexível, permitindo que eu atingisse o pico de minha produtividade durante a tarde e a noite. Eu podia assistir a filmes e ler livros até meia-noite, acordando por volta das 9h ou 10h. Por outro lado, meu namorado tinha de estar no trabalho às 9h, sendo crucial para ele ter uma boa noite de sono.

Mas devido aos problemas para dormir que estávamos enfrentando ao dividir a cama, nenhum de nós conseguia descansar por mais de 6 ou 7 horas. Consequentemente, ambos ficávamos cada vez mais irritados, cansados e nervosos.

Assim, chegamos à conclusão de que seria melhor para nós dois dormir em quartos separados e, felizmente, tínhamos bastante espaço para isso. Vou ser sincera: inicialmente, eu não compartilhava da mesma opinião do meu namorado em relação a dormirmos separados. Parecia algo estranho, pois estava acostumada com a noção de as pessoas dormirem juntas. No caso dos meus pais, eles só começaram a dormir separados após o 25º aniversário de casamento. No entanto, meu namorado se deu bem com esse novo arranjo: ele dormia muito mais rápido, acordava com facilidade, preparava o café da manhã para nós e iniciava seu dia de trabalho com uma ótima disposição.

Por fim, quase não discutíamos mais. A maioria das causas de nossos desentendimentos se dissipou, e experimentamos um aumento notável na tranquilidade em geral. Além disso, começamos a colaborar com mais eficiência, em comparação com o passado, quando achávamos difícil levantar e nos recompor.

O que os cientistas pensam sobre isso?

Decidi me aprofundar na literatura científica sobre o assunto. Foi quando me deparei com o livro Dois na Cama: O sistema de compartilhamento social da cama de casal, de Paul C. Rosenblatt, um ilustre professor de sociologia. O trabalho de Rosenblatt conclui que dividir a mesma cama leva frequentemente a problemas psicológicos e pode até contribuir para a insônia ou outros distúrbios.

O acadêmico conversou com vários casais, revelando que o quarto muitas vezes se torna um “centro de tensão” dentro da casa. Os cônjuges frequentemente se envolvem em disputas sobre assuntos aparentemente triviais, como deixar animais de estimação dormirem na cama ou achar legal comer na cama ou não.

Muitos conflitos surgem devido a vários fatores, como ronco, assistir à televisão, brigas pelo cobertor ou pelo brilho da tela do celular. Além disso, frequentemente ocorrem desentendimentos entre os parceiros com relação à temperatura do quarto, pois alguns preferem o calor, enquanto outros gostam de um ambiente mais frio. Conforme o professor, geralmente esse problema pode ser facilmente resolvido dormindo separadamente. Entretanto, as pessoas lutam para superar o estereótipo de que dormir juntos é inerentemente mais natural.

Durante o Festival Britânico de Ciências, outro especialista em sono, Dr. Neil Stanley, fez um discurso destacando a natureza egocêntrica do sono, desaconselhando compartilhá-lo com qualquer pessoa.

Os psicólogos também afirmam que, para os homens, a obrigação de compartilhar a cama com alguém pode ser irritante. É instintivo neles proteger seu espaço do sono de possíveis ameaças. Consequentemente, quando há alguém ao lado de um homem à noite, ele não consegue relaxar totalmente. O problema está no fato de que dormir junto impede que o sistema nervoso se descontraia e obtenha o descanso adequado. É interessante notar que esse fenômeno afeta menos as mulheres, pois elas tendem a lidar melhor com esses desafios em comparação com os homens, que acham que dormir sozinhos é consideravelmente mais confortável. Não posso confirmar a veracidade absoluta dessa afirmação, mas ela certamente se aplica ao meu namorado.

Por que tantas pessoas temem isso?

Adquiri esse conhecimento em fóruns de mulheres, nos quais chegavam a um consenso unânime: dormir em quartos separados é absolutamente terrível. Os argumentos apresentados foram os seguintes: E a intimidade? E as carícias? Todas disseram que dormir em camas diferentes é o começo do fim do relacionamento. Aqui está uma resposta tradicional a essas perguntas:

Ao ler vários comentários, descobri que os estereótipos antigos sobre dormir juntos persistem. Nossos ancestrais acreditavam firmemente em vários sinais e superstições que poderiam comprometer um casamento. Esta ideia, em particular, permanece arraigada na memória de algumas pessoas: evite dormir até resolver todos os conflitos. As pessoas procuraram aderir a uma lógica direta: se a maioria segue essa prática, deve ser o certo a fazer. A ideia de o casal dormir separado ou de não sair de férias junto é totalmente desconcertante.

Sinceramente, eu costumava acreditar que, no século XXI, nada poderia me surpreender com relação aos relacionamentos. No entanto, ficou provado que eu estava totalmente enganada! Compartilhar a mesma cama e um cobertor ainda são consideradas atitudes extremamente importantes.

Nosso casal não está sozinho

Fiquei sabendo que várias celebridades também preferem dormir sozinhas. Veja, por exemplo, George e Amal Clooney, que optaram por dormir separados. O motivo por trás dessa decisão é a tendência de George de roncar alto, o que atrapalha a capacidade de Amal de ter um sono tranquilo.

Além disso, Catherine Zeta-Jones e Michael Douglas optaram por dormir em quartos separados. Catherine certa vez expressou seu desejo de não parecer desagradável na presença do marido, o que levou à decisão mútua de dormirem separados. Talvez esse arranjo tenha contribuído para a felicidade de seu casamento de 19 anos.

Como nosso relacionamento mudou

Durante 7 anos, meu marido e eu decidimos dormir em quartos separados, e isso melhorou muito nossa vida. Tenho certeza disso, pois nosso relacionamento não sofreu nenhum revés. De fato, decidimos nos casar após aproximadamente 5 anos dormindo separados. Para mim, ter quartos separados não só nos permite descansar com tranquilidade, mas também promove nossa independência, pois todo mundo deseja estar só por vezes.

Sinceramente, cheguei a um ponto em que acho difícil adormecer abraçada a alguém. Amar uma pessoa não implica automaticamente o desejo de compartilhar a mesma cama. Entretanto, criamos o hábito de visitar o quarto um do outro antes de dormir, trocar beijos e dar boa noite. Além disso, para compensar a ausência de contato físico, fazemos questão de nos abraçar e deitar juntos durante o dia.

Quando saímos de férias, optamos por não reservar dois quartos; em vez disso, preferimos dormir no mesmo quarto, mas, se possível, escolhemos com duas camas de solteiro. Além disso, ter um sono tranquilo não é tão crucial durante as férias, pois sempre é possível tirar um cochilo na praia ou em outro momento conveniente.

E quanto aos nossos amigos? Eles estão divididos em dois grupos. Alguns expressaram ceticismo, mencionando que seria um desafio para eles adormecer sem abraçar seus parceiros ou parceiras. Por outro lado, os outros exclamaram: “Nossa, que legal! Infelizmente, moramos em um apartamento pequeno, então não podemos experimentar isso.”

Lidar com nossos parentes foi um pouco mais desafiador. Minha sogra se sentiu bastante melancólica e expressou sua tristeza, enfatizando ser lamentável que não consigamos mais dormir juntos. Enquanto isso, minha mãe disse: “Vivam como quiserem, mas, quando vierem nos visitar, tragam dois jogos de cama.”

Conselhos para quem está pensando em dormir separado

Uma das constatações mais significativas a que cheguei é que cada casal é único e não existe uma fórmula definitiva para construir uma vida familiar bem-sucedida. Se você estiver se sentindo desconfortável e tiver uma compreensão clara de como melhorar a situação, é fundamental ter uma comunicação aberta com seu parceiro ou parceira. Converse bastante, mantendo um comportamento tranquilo, e exponha seu ponto de vista. Mas é aconselhável evitar ter essas conversas durante o calor de uma discussão, pois isso só exacerbará a situação.

Embora possa parecer evidente, muitas pessoas ignoram a importância de dialogar como um casal. Certifique-se de que seu parceiro ou parceira compreenda que sua decisão não é pessoal, mas sim baseada em sua necessidade de conforto. Solicite empatia de parceiro ou parceira ao seu ponto de vista. Caso um de vocês discorde, pode valer a pena explorar um possível acordo, como passar algumas noites por semana dormindo separadamente.

É claro que seria ótimo se houvesse as mesmas regras para que todos construíssem uma vida feliz. Mas isso é impossível. E cada casal precisa encontrar seu próprio caminho para a harmonia em seu relacionamento. Algumas pessoas se sentem confortáveis com uma grande diferença de idade entre os cônjuges, por exemplo. Outras levam anos para finalmente decidir se casar. E há aquelas que não precisam de um casamento para provar seu amor. Afinal de contas, a felicidade de cada uma é diferente.

Alguns casais, além de terem dificuldade para dormir bem juntos, às vezes brigam por questões financeiras. Psicólogos afirmam que a dependência financeira de um dos cônjuges pode levar a um desequilíbrio no relacionamento. Se o casal puder acordar um planejamento de orçamento prévio, isso poderá evitar muitos conflitos futuramente. Neste artigo, Maria decidiu testar um experimento com o marido: manter orçamentos separados.Confira!