Como ter uma barba de respeito, mesmo se você achar que não dá

Tradicionalmente, a barba é considerada um sinal de masculinidade, poder, força e sabedoria. No entanto, na tentativa de cultivá-la densa e radiante, muitos homens desistem por causa da coceira que sentem quando ela está começando a crescer, ou o medo de que uma barba sem cuidado suficiente possa fazer com que pareça sem brilho e com aparência ruim.

Caso você seja um daqueles homens que lutam para deixar crescer uma barba sem falhas, o Incrível.club reuniu algumas recomendações que podem ajudar metade dos membros de nosso planeta a se tornar orgulhosos donos de suntuosas barbas.

1. A regra das 4 semanas

A primeira e mais difícil etapa, que dura 4 semanas, requer toda a sua paciência. Como nesse período a coceira é mais desconfortável, no auge desse incômodo a maioria dos homens acaba se barbeando. A barba alcança seu chamado “potencial total” depois de um mês e, para chegar a esse ponto, tudo o que você precisa fazer é ser paciente e consistente.

2. Tenha em mente o cuidado com a pele

Se um homem passou o desafio das 4 semanas e conseguiu desenvolver uma estrutura um pouco parecida com uma barba no rosto, o próximo passo é o cuidado da pele. É importante lavar a barba regularmente para mantê-la limpa, remover as células mortas com um esfoliante para evitar o aparecimento de pelos encravados e hidratá-la bem.

3. Faça exercícios regularmente

Não é segredo para ninguém que o exercício regular estimula uma melhor circulação sanguínea, o que pode afetar positivamente a taxa de crescimento da barba, assim como sua qualidade. Além disso, o exercício físico faz com que o corpo de um homem produza mais testosterona, o que também ajuda a tornar os folículos pilosos mais saudáveis, e isso leva a ter pelos mais saudáveis e grossos.

4. Evite o estresse

Surpreendentemente, o estresse também pode afetar negativamente o crescimento da barba. Isso porque, quando estamos estressados, nosso corpo produz cortisol, que inibe a produção de testosterona. Além disso, os vasos sanguíneos são comprimidos em situações estressantes e, portanto, impedem que os nutrientes do sangue atinjam os folículos pilosos livremente.

5. Cuide da sua alimentação

Uma dieta saudável é importante e extremamente útil para qualquer pessoa. Mas para quem tem barba, é aconselhável ingerir mais produtos ricos em proteínas que contribuam para uma barba espessa e de melhor aparência. Pode ser útil consumir mais alimentos como nozes, frutas ricas em vitamina C e ovos. Além disso, lembre-se de beber bastante água e manter seu corpo bem hidratado.

6. Tome alguns suplementos

Além de tudo o que já mencionamos acima, tomar suplementos que contenham ferro, zinco, cobre, vitaminas B, D e E, assim como magnésio, pode contribuir muito para o crescimento de uma barba saudável e densa. Infelizmente, hoje as pessoas não têm o suficiente desses elementos em sua dieta e, portanto, têm carência deles no corpo.

7. Utilize óleos essenciais

O uso de óleos essenciais na barba é extremamente útil para quem vive em países com condições climáticas adversas, expondo regularmente sua barba ao frio ou ao calor extremo. Uma fina camada de óleo irá adicionar umidade, protegendo os pelos da barba para não serem maltratados. Opte por óleos que tenham jojoba como um dos seus principais ingredientes.

8. Apará-la e dar-lhe forma regularmente

Você pode aparar a barba sozinho ou visitar um barbeiro. Lembre-se de fazer isso depois das primeiras 4 semanas. Pegue uma navalha e apare a cada 2 ou 3 semanas, dependendo da intensidade do crescimento. Não faça logo depois do banho, pois você pode acabar cortando mais do que o necessário.

9. Use um condicionador em sua barba

Você não só deve lavar sua barba com shampoo regularmente, como deve usar bálsamos e condicionadores para o cabelo. Este processo também contribui para o crescimento de uma barba mais espessa e brilhante. Aplique o condicionador depois do shampoo, deixe agir por um curto período de tempo, esfregue a barba com os dedos como se estivesse penteando-a e depois enxágue com água suficiente.

Você conhece alguma outra maneira de cultivar uma barba de respeito e boa aparência? Nós gostaríamos de ler suas recomendações nos comentários!