13 Mães famosas mostram que entraram em forma após a maternidade

Há muitas mulheres que se preocupam muito em não recuperar sua forma e aparência após o parto. No entanto, apresentamos a você algumas mães famosas que mostraram que nem o horário apertado nem o cuidado de seus filhos impediram que exibissem um corpo perfeito. E elas estão dispostos a compartilhar sua experiência com os outros!

O Incrível.club reuniu uma lista com 13 mães famosas, de famílias numerosas, cujos corpos impecáveis servem como grande inspiração e motivação para qualquer melhoria pessoal.

13. Jessica Alba

Jessica e seu marido têm 3 filhos: duas meninas e um menino, que nasceu no dia 31 de dezembro de 2017. Para manter a forma, a atriz pratica atividades físicas todos os dias e para ficar em forma se dispõe a até mesmo sacrificar preciosas horas de seu sono. Além disso, ela mantém uma dieta baixa em açúcares.

12. Heidi Klum

Essa supermodelo alemã é mãe de 4 filhos. Suas licenças-maternidade duraram apenas alguns meses e ela voltou logo ao trabalho, pronta para participar de vários desfiles de roupas íntimas.

Heidi afirma que a melhor maneira de perder peso depois de dar à luz é a amamentação. Ele também aponta que é ótimo ser uma pessoa fisicamente ativa, mas o mais importante é ouvir o seu corpo e não exagerar. Para ficar em forma, a modelo gosta de andar de bicicleta, passear com seu cachorro ou pular na cama elástica.

11. Natalia Vodianova

Natalia Vodianova é mãe de 5 filhos e, apenas alguns dias após o parto, ela compartilhou algumas fotos no Instagram, mostrando um corpo perfeito.

Para manter sua forma, Natalia prefere praticar aulas de dança. Ela encontrou um estúdio de dança calmo e aconchegante, onde recebe aulas particulares. Ao contrário de outros modelos, Vodianova não gosta de academia, ioga ou pilates, porque acredita que esses tipos de treinamentos fortalecem e aumentam os braços e ombros, algo que não a agrada. Além disso, ela segue uma dieta de acordo com seu tipo sanguíneo.

10. Angelina Jolie

Angelina Jolie tem 6 filhos: três deles foram adotados e os demais são fruto de sua relação com
Brad Pitt. Para ficar em forma, a atriz pratica ioga, kickboxing e exercícios aeróbicos.

9. Julia Roberts

Julia Roberts e seu marido, o diretor de fotografia Daniel Moder, têm 3 filhos. A atriz admitiu em mais de uma ocasião que a coisa mais importante para ela é a família. No entanto, isso não a impede de estar sempre maravilhosa! Em 2017, revista People apontou Julia como uma das mulheres mais bonitas do mundo pela quinta vez!

8. Kate Gosselin

Kate Gosselin é uma enfermeira dos Estados Unidos que conseguiu ganhar 10 milhões de dólares e se tornar uma estrela da televisão graças a um motivo incomum: ela é mãe de 8 filhos, sêxtuplos e gêmeos. Após seu casamento com o então marido Jon Gosselin, o casal descobriu que não poderia ter filhos por motivos de saúde. Assim, decidiram que iriam se submeter à fertilização in vitro. Como resultado, tiveram duas filhas, gêmeas. Após 3 anos, eles recorreram ao mesmo método e seis outras crianças nasceram!

7. Stephanie Seymour

Stephanie Seymour se tornou uma revelação mundial nos anos 90, quando estrelou um anúncio de shampoo. Hoje, a célebre supermodelo americana e ex-Angel da Victoria’s Secret tem 49 anos, e ainda continua em boa forma após ter dado à luz três filhos.

Stephanie admite que consegue se manter em forma porque nunca ingere alimentos não saudáveis e pratica bastante exercício físico. Entre outros esportes, ela adora natação, pilates e caminhada.

6. Demi Moore

Demi Moore tem 3 filhas, fruto de seu casamento com o ator Bruce Willis. Hoje, aos 55 anos, ele continua em boa forma. A foto à direita é uma imagem do filme “As Panteras”, onde podemos ver o corpo perfeito da atriz que, naquela época, já era mãe.

Demi se acostumou a um treinamento físico intenso para estrelar filmes como “Striptease” e “Até O Limite da Honra”. Além de exercícios baseados em força, Moore atualmente pratica ioga e pilates, além de ser adepta de uma dieta vegana.

5. Gwen Stefani

Gwen Stefani tem 48 anos e é mãe de 3 filhos, um dos quais deu à luz aos 44 anos de idade. Quando perguntam a ela sobre sua boa forma, Gwen afirma sem rodeios: “Não há segredo: você só precisa comer alimentos saudáveis, fazer exercícios e parar de sentir pena de si mesmo”.

4. Victoria Beckham

Victoria Beckham e seu marido David têm 4 filhos — 3 meninos e uma menina. Victoria admite que é uma pessoa muito disciplinada e treina na academia durante 2 horas por dia para manter a forma.

Ela conta que acorda por volta das 6 da manhã e treina por uma hora até as crianças acordarem. Em seguida, prepara o café da manhã para todos. Depois, ela ou o marido David levam as crianças para a escola e, após terminar as tarefas da manhã, Victoria volta para a academia e continua os exercícios por mais uma hora.

Depois disso, as ex-Spice Girls, agora designer e empresária, toma um banho e vai para o escritório.

3. Kate Winslet

Kate Winslet é mãe de 3 filhos. Ela afirma que não se pesou nos últimos 12 anos e nem sabe quantos quilos tem. Essa atriz também recomenda que outras mulheres abandonem o hábito de se pesar regularmente, a fim de não sofrer complexos em torno de seu corpo.

2. Kourtney Kardashian

A irmã mais velha de Kim Kardashian, a atriz e modelo Kourtney, é mãe de 3 filhos. Para ficar em forma, ela segue uma dieta sem glúten e come pequenas porções de comida várias vezes ao dia. Além disso, ela sempre procura tempo para treinar, combinando exercícios de força com cardio.

1. Reese Witherspoon

Reese Witherspoon é outra mãe famosa que tem mais de um filho: mais especificamente, são três. A atriz é considerada uma das estrelas mais atléticas de Hollywood. Para manter sua ótima forma, ela pratica um treinamento regular: corrida, ioga, pilates e exercícios de cardio.

E você, qual método segue para se manter em forma? Compartilhe com a gente nos comentários!