As pessoas que gostam de fazer exercícios em casa e acham interessante a ideia de transformar a sala de estar em uma academia, muitas vezes sentem falta de alguns equipamentos. Por sorte, existem muitos objetos que substituem os aparelhos de academia como pesos (halteres, anilhas ou até mesmo kettlebells), bancos ou elásticos.
Você adiou mais uma vez seus planos de se matricular na academia? Talvez hoje tenha chegado a tal "segunda-feira" em que você havia prometido começar... Para ajuda-lo a não desistir, o Incrível.club reuniu 11 maneiras inteligentes de motivá-lo e ajudar a transformar a prática de exercício diário uma parte importante da sua vida.
Os treinos super cansativos que as pessoas fazem na academia além de nem sempre serem bons para a saúde, nos fazem perder muito tempo. Mas isso não significa que devemos ficar de braços cruzados vendo televisão. Existe um método que demora menos de 5 minutos e é comprovadamente muito eficiente.
Para muitos a academia já se tornou parte do cotidiano. Você também já deve ter notado que a moda esportiva moderna aumentou ainda mais a quantidade delas em muitas cidades. No entanto, poucas pessoas sabem sobre os detalhes por trás dos corpos “perfeitos” e quais as artes e manhas são usadas para atrair clientes. Mas agora você saberá um pouco mais para não se meter em enrascadas.
Jojo Todynho vem se dedicando bastante ao processo de emagrecimento. A musa, que conquistou espaço nos holofotes por meio da música, decidiu mudar de vida por questões de saúde e investiu pesado nos exercícios físicos e alimentação balanceada, já tendo alcançado sua primeira meta na balança.
A Internet está repleta de histórias sobre parentes invasivos ou tóxicos. Pode ser uma sogra que só fala besteira, ou um parceiro(a) que faz coisas de cair o queixo. Mas nesta seleção, pelo contrário, queremos contar histórias de pessoas que, ao que parece, encontraram sua alma gêmea.
A vida pode ser um excelente roteirista. Mesmo situações tão desagradáveis como passar a noite em uma estação de trem, um divórcio ou a necessidade de ir ao hospital com frequência, às vezes levam a um final feliz, outras, a um encontro fatídico.
Como disse o protagonista do longa Clube da Luta, compramos coisas de que não precisamos com dinheiro que não temos para impressionar pessoas de quem não gostamos. Mas, muitas vezes, temos o dinheiro e parece que não queremos impressionar ninguém, mas nossas finanças vão ladeira a baixo. Analisei meus gastos e contei nove coisas que, certamente, não adquiriria de graça.
Não importa o que digam, ainda existem pessoas com bom coração. Basta dar uma boa olhada ao redor e você encontrará bons vizinhos, colegas de trabalho e até estranhos dispostos a dar uma mãozinha quando se mais precisa. Os usuários do nosso artigo de hoje simplesmente se depararam com essas manifestações de humanidade e generosidade gratuita.
Novidade na área: Duda Nagle está apaixonado! O ator acabou de assumir que está namorando com Michele Balsamão Morais. O ex-marido de Sabrina Sato postou no Instagram um álbum de fotos dos dois bem juntinhos em momentos românticos, com a seguinte legenda: “Momentos simples, belas memórias”. Seus fãs ficaram encantados, mas você sabe quem é a musa? Vem que a gente te conta!
A Internet está repleta de fofocas sobre momentos embaraçosos vividos por muitos usuários. Embora algumas dessas anedotas possam estar relacionadas a uma queda engraçada ou a um defeito no guarda-roupa, muitas poderiam servir de inspiração para uma comédia romântica de Hollywood.
De uns tempos para cá, Kéfera se entregou completamente ao mundo fitness e vem compartilhando sua rotina de treinos pesados em suas redes sociais. No entanto, uma foto confusa postada pela musa gerou preocupação entre os seus seguidores.
Jojo Todynho está se preparando para o Carnaval de 2024 e promete surpreender a todos. Com uma nova silhueta e muita determinação, ela está pronta para brilhar. Ela tem trabalhado duro, tanto na academia quanto nos ensaios de samba, para garantir que sua performance seja inesquecível. Quer saber mais sobre sua jornada de transformação e o que esperar de sua aparição no Carnaval?
Quando o apocalipse chegar, onde você gostaria de estar? Se você é um bilionário, a resposta pode ser um luxuoso abrigo subterrâneo. Imagine ter um teatro comunitário e uma academia bem equipada a apenas alguns passos de distância, enquanto o mundo lá fora enfrenta o caos. Neste artigo, vamos explorar esses incríveis refúgios e descobrir como os super-ricos planejam sobreviver ao fim do mundo.
As pessoas acham os enigmas intrigantes, desafiadores e divertidos. Mas a principal coisa que eles fazem é treinar o seu cérebro para ser ativo e procurar soluções incomuns para os problemas. Resolvê-los faz com que você use suas habilidades intelectuais ao máximo. É como se seu cérebro fosse para a academia e se exercitasse bastante.
Um debate está agitando a internet, pois Eric English, um fisiculturista de 13 anos, está sendo comparado ao icônico personagem Hulk. Administrada por seus pais, a vibrante conta de Eric no Instagram mostra sua rotina de exercícios e destaca suas notáveis habilidades físicas.
Lexi lutava contra o sofrimento emocional decorrente de problemas de saúde que afetavam seu bem-estar geral. No entanto, sua vida deu uma guinada positiva quando ela encontrou Danny, sua alma gêmea. A afeição inabalável de Danny por Lexi transcendia as aparências, pois ele a apreciava pela pessoa que ela realmente era, para além das superficialidades.
Aos incríveis 60 anos, Nilvan Guerino Marino virou um fenômeno na internet por ter o direito de usar vagas de estacionamento destinadas a idosos. Sua aparência jovial, que parece ter apenas 30 anos, deixou muitos surpresos.
Você acha que sua avó toparia fazer um ensaio ousado? Syra Garcia, aos 70 anos, não apenas topou, como arrasou. Neste artigo, exploramos a curiosa história da avó de Coleen Garcia, que pediu essas fotos como presente de aniversário. Syra nos mostra que a idade é apenas um número e ainda ensina seus segredos para uma vida cheia de confiança, amor-próprio e vitalidade.
Viviane Araujo e seu esposo, o empreendedor Guilherme Militão, optaram por matricular o filho Joaquim, de apenas um ano, em uma creche em tempo integral. A atriz compartilhou a decisão em sua conta no Instagram, expressando a falta que sente de passar o dia todo com o seu primogênito.
Você já teve aquele momento em que algo tão engraçado aconteceu no trabalho que foi impossível segurar o riso? Bem, se a resposta for sim, você definitivamente não está sozinho! Reunimos os relatos mais divertidos e inusitados de seguidores corajosos o suficiente para compartilhar as maiores gafes que presenciaram ou protagonizaram no trabalho. Prepare-se para rir muito, sentir um pouco de vergonha alheia e se identificar com alguns desses causos que nos fazem questionar se o escritório é realmente um lugar sério. Confira!
A vida real muitas vezes nos oferece enredos melhores do que qualquer filme hollywoodiano. Se víssemos alguns casos reais em filmes ou séries de televisão, certamente ficaríamos indignados. No entanto, quando isso acontece conosco ou nossos familiares, só nos resta aperta o coração e respirar fundo.
Imagine viver descalça e nunca mais precisar pensar em qual sapato combina com determinada roupa, muito menos gastar dinheiro comprando calçados. Essa tem sido a vida de Catrina Shenston nos últimos 7 anos. A inglesa desistiu de usar calçados após uma viagem à Índia e mesmo nos dias mais frios do inverno no hemisfério norte, permanece descalça. Abaixo, trazemos os detalhes sobre como essa decisão impactou sua vida! Confira só!
É durante o Verão que costumamos ficar mais preocupados com nosso corpo, muitas vezes aderindo à dieta e entrando na academia nesse período. Todavia, se a intenção é estar com a estrutura física e a saúde em dia na estação solar, o regime e os treinos devem começar um pouco antes. Pode não parecer, mas o Inverno é um ótimo momento para começar o “Projeto Verão”, por mais difícil que possa ser sair de casa nesse tempinho. Por isso, confira 6 mudanças que você deve fazer ao longo da fria estação para chegar arrasando na praia.
Dizem que o dinheiro não compra felicidade, mas, para algumas pessoas, ele compra entretenimento. Estamos falando de milionários que nem precisam pensar se terão um dia entediante. Afinal, com alguns milhares de reais fica fácil até encontrar novos hobbies. Desde levar seus gatos em férias para outro país até destruir as próprias casas apenas para reformá-las novamente. Essas são algumas das loucuras que internautas testemunharam ao trabalhar para pessoas com dinheiro de sobra.
Então você quer ficar mais alto, hein? Sei não, acho que você está ótimo deste jeito. Mas realmente ser alto tem lá suas vantagens: você consegue alcançar as prateleiras mais altas do supermercado, não tem sua visão bloqueada por ninguém no cinema ou no teatro e é bem mais fácil cabecear a bola na pelada com os amigos. Mas, infelizmente, nem todos nós somos naturalmente altos, e isso pode ser bem frustrante. Você se acha sem sorte só porque não foi geneticamente presenteado com alguns centímetros a mais? Aah, deixa disso... Há inúmeras coisas que você pode fazer para aumentar suas chances de ‘subir’ na escala métrica! Principalmente se você for adolescente ou um jovem adulto, pois o corpo ainda está crescendo nestas fases. Além disso, quem quer ser mais alto tem alguns truques na manga para maximizar sua altura. Então chega de conversa e vamos descobrir como ficar mais alto!
1. Morgana é uma jovem bruxa. Ela chega em sua nova escola — uma academia apenas para seres místicos. Os colegas de classe a recebem com um bolo de boas-vindas. Mas um dos alunos é um impostor. Você consegue adivinhar quem?
Sabe qual é o terceiro objeto mais brilhante no céu noturno? Se você disse a Estação Espacial Internacional, está absolutamente certo! E adivinha o que é mais legal? Você pode se inscrever para receber um aviso toda vez que a International Space Station, a ISS, estiver viajando perto de você! Se isso acontecer à noite, você poderá vê-la sem ajuda! Mas seja esperto, porque a Estação é muito rápida! Ela se move a uma velocidade de 8 km por hora e circula nosso planeta a cada 90 minutos!
Conhecer alguém com muito dinheiro não é algo que acontece todos os dias e em geral costuma causar bastante estranhamento, sobretudo em quem não nasceu ou cresceu em ambientes cheios de famílias ricas. Algumas pessoas sabem muito bem disso e decidiram compartilhar o momento em que perceberam como a vida de uma pessoa abastada é diferente da vida de quem vive com apenas o necessário.
Com certeza isso já aconteceu com você mais de uma vez: se ver no meio de um problema que afeta seriamente a sua vida e que exige uma resposta inteligente e rápida. Entretanto, o medo, a insegurança e a incerteza do que pode acontecer não permitem que sigamos em frente, transformando esse problema no pior dos pesadelos. É o caso de uma mãe que diz estar farta de seu casamento, esperando apenas o marido ser infiel para poder se separar.
Existem poucas coisas tão inspiradoras quanto ver pessoas que batalharam muito por algo finalmente atingirem seus objetivos. Ser testemunha dessas histórias de sucesso nos faz perceber que também podemos alcançar aquelas metas que definimos para nós mesmos. Pensando nisso, selecionamos 20 relatos de vitórias pessoais compartilhadas por internautas que vão deixar você com o coração quentinho. Essas conquistas são um lembrete de que, com dedicação e coragem, tudo é possível. Confira!
As décadas de 60 a 90 guardaram importantes momentos para o mundo e para muitos de nós como indivíduos. Vivenciamos grandes marcos históricos, mas também aproveitamos o melhor da cultura, pois grandíssimos artistas nos proporcionaram o melhor da música, da dança e do cinema nacional. Mas será que os enxergaríamos do mesmo modo se eles tivessem o padrão de beleza juvenil atual?
Você já se perguntou como Jennifer Aniston consegue se manter tão jovem aos 54 anos? Como muita gente vive perguntando isso para atriz ela decidiu contar alguns detalhes sobre sua rotina de exercícios. Segundo ela, o segredo não está em passar várias horas na academia, mas em algo muito mais simples. Continue lendo e veja quais são as dicas da atriz para manter a boa forma física.
Muitos espectadores que assistiram aos filmes da franquia Crepúsculo se apaixonaram pela trama e pelos personagens, especialmente pelo interpretado por Taylor Lautner. Ele deu vida ao lobisomem Jacob Black em todos os cinco longas da saga, exibindo um corpo musculoso e atraente. Porém, a verdade é que o astro estava sempre sob intensa pressão: ele revelou o que estava por trás daquele visual tão desejado.
Alguns negócios são muito lucrativos ao oferecer serviços e produtos que as pessoas normalmente não querem fazer, não sabem, ou simplesmente não têm tempo. No entanto, alguns internautas relevaram outros segredos empresariais que nos deixaram de queixo caído. Confira só!
Jane Fonda está tendo um flashback sobre sua cirurgia plástica. A lendária e icônica atriz, de quase 85 anos, se abriu em uma entrevista e falou sobre o envelhecimento. Vamos saber por que se arrepende de ter feito uma plástica facial.
