12 Formas de enganar o corpo e sair rapidamente de uma situação desagradável

Preguiça inesperada, náuseas, fortes dores de cabeça e outros problemas, tudo isso pode acontecer nos momentos mais inesperados e inoportunos. A parte boa é que, após muitos anos de estudos sobre o nosso corpo, os cientistas encontraram dezenas de estratégias que ajudam a enganar o nosso organismo para melhor enfrentar essas surpresas.

Escolhemos 13 truques muito interessantes, confira.

12. Se você bebeu demais em uma festa e o quarto começa a girar, coloque a mão ou o pé em uma superfície plana (chão, mesa, estante)

O álcool dilui o sangue na parte do ouvido chamada cúpula. O cérebro deixa de orientar-se e por isso o espaço ao nosso redor começa a girar. Quando colocamos um braço ou uma perna em uma superfície plana, o cérebro recebe um novo ponto de partida e a ’dança das paredes’ se detém.

• Vale a pena mencionar que os nervos nos braços são mais sensíveis, por isso que o método funciona melhor com os braços do que com as pernas.

11. Tossir para reduzir a dor

Se você tiver que tirar sangue do dedo, mas tem medo de sentir dor, comece a tossir levemente durante o processo. A tosse aumenta a pressão no peito e inibe a circulação nervosa, o que ajuda a reduzir a dor.

• Os estudos mostram que insultar também ajuda a diminuir a dor. Mas não precisa xingar o pobre do médico. Talvez por isso ao topar o dedão do pé em uma pedra, muita gente solte milhares de palavrões.

10. Se você não ouvir a pessoa ao telefone, coloque o aparelho na orelha direita

O hemisfério esquerdo do nosso cérebro é o responsável por decifrar a informação que escutamos, e o direito é bom para distinguir os sons. Ou seja, o ouvido esquerdo percebe melhor uma fala informativa e o direito decifra melhor as notas.

9. Para não espirrar, pressione com o dedo a área embaixo do nariz

Não é preciso cobrir completamente o nariz e a boca. Isso pode criar pressão demais e machucar o ouvido. Coloque o dedo na área embaixo do nariz, ou simplesmente esfregue a base dele por alguns segundos.

• Dessa maneira, você irá afetar um dos nervos que participam no processo do espirro.

8. Para combater o sono, prenda a respiração

Os exercícios de respiração mais comuns ajudam a aliviar o cansaço e a sonolência. Inspire profundamente e prenda o ar durante 10 segundos. Depois, expire lentamente. Graças a isso, a frequência cardíaca irá aumentar e você vai ficar muito mais acordado.

7. Se você estiver de mau humor, morda um lápis com os dentes

Outro exercício que sempre funciona. Por meio dessa ação, você irá ativar os músculos que usamos quando sorrimos. Isso ajuda a enganar o cérebro e melhora o nosso humor.

6. Se a garganta começar a incomodar, coce a orelha

Às vezes, a garganta pode coçar muito, e nem sempre podemos alcançar o lugar qe está incomodando. Se isso acontecer, aperte o lóbulo da orelha e faça uma massagem. O incômodo vai passar rapidamente.

• O que acontece é que os nervos da orelha estão conectados com os da garganta. Quando coçamos ou massageamos a orelha, também estimulamos os músculos da garganta, e isso ajuda a aliviar qualquer tipo de incômodo.

5. Se você comer demais, masque um chiclete

Se você comer muito em uma festa, para não ficar sofrendo com o peso no estômago masque um chiclete. Isso faz acelerar a produção de saliva e de suco gástrico, fazendo com que os alimentos sejam mais rapidamente digeridos.

• É importante mencionar que o chiclete também ajuda em casos de indigestão ou acidez estomacal.

4. Quando você estiver muito nervoso, para se acalmar coloque o polegar na boca

Se você estiver muito nervoso, tente esse truque. Coloque o polegar na boca e tente soltar o ar enchendo as bochechas. Esse exercício estimula um nervo e, segundo estudos, ajuda a diminuir a frequência cardíaca e acalma os nervos.

• O Dr. Arun Ghosh, do Hospital Spire, em Liverpool, Inglaterra, explica que o polegar da mão direita transmite muito bem os impulsos nervosos. Portanto, se você o assoprar, vai se acalmar.

3. Para prevenir a acidez estomacal, deite sobre o lado esquerdo

O estômago tem um formato curvo. A posição sobre o lado esquerdo evita que o conteúdo dentro dele volte para o esôfago e ajuda a prevenir a acidez estomacal.

2. Para eliminar a dor de cabeça, coloque as mãos embaixo de água corrente e fria

Coloque as mãos até o cotovelo embaixo de água corrente e fria durante alguns minutos. Depois, seque-as com uma toalha até sentir um pouco de cócegas. Esse método funciona como um tratamento térmico. A diferença de temperatura ajuda a fazer o sangue correr e alivia a dor de cabeça.

1. Para eliminar as náuseas, pressione a parte interior do pulso

Pressione fortemente o ponto que fica a 3 centímetros do começo da palma da mão no interior do pulso. Faça isso nos dois lados do pulso nas duas mãos e, depois, faça uma massagem com um movimento circular.

• Essa forma de eliminar as náuseas vem da medicina chinesa. O alívio aparece em apenas 5 minutos.