12 Dados curiosos sobre os sonhos que poucas pessoas conhecem

Você passa cerca de um terço da sua vida dormindo. E isso não é pouco. Embora pareça rotineiro, se pararmos para pensar e refletirmos bem, é exatamente o oposto: há todo um mundo de detalhes e curiosidades que não suspeitaríamos em primeira instância.

Por isso, o Incrível.club preparou uma lista de fatos fascinantes sobre o sono e o que acontece enquanto você dorme.

1. Como nos velhos tempos

Varia de pessoa para pessoa, mas há quem sonhe apenas em preto e branco. Por quê? É algo geracional: pessoas mais velhas, que se lembram da televisão antes da cor, sonham mais em escalas de cinza do que aquelas que são mais jovens. Isso levanta a questão: como as crianças sonham hoje? Em alta definição?

2. Os cinco sentidos

As pessoas que não enxergam também sonham... mas não da maneira que você esperaria. Essas pessoas conseguem isso usando os sentidos que têm: audição, olfato, tato e paladar. Para aqueles que veem é difícil imaginar, mas faz sentido: basta substituir o que você não tem pelo que tem. Claro, isso funciona bem com aqueles que são cegos de nascença. Pessoas que perderam o sentido da visão ao longo da vida sonham com imagens.

3. Instinto animal

Talvez você sempre tenha pressentido, mas neste aspecto parece que não somos tão diferentes dos animais. Afinal, como você, eles são capazes de ter sonhos. Pelo menos essa é a teoria: os cientistas não podem assegurar com 100% de precisão, mas as fases do sono de algumas espécies são as mesmas que as humanas, e há um fundamento para isso, então há uma base para pensar que talvez seu cão ou o seu gato também tem uma vida fantástica quando dorme.

4. Bateria para a criatividade

Não se faz nada ao dormir? É só ficar parado até o amanhecer? Claro que não! A gente descansa, mas a atividade cerebral continua durante o sono. De fato, grandes mentes também obtiveram inspiração: por exemplo, o ex-integrante dos Beatles, Paul McCartney, compôs Yesterday (um dos maiores sucessos do grupo) enquanto dormia. Então, cuidado: preste atenção que sua ideia milionária pode estar no seu sonho!

5. Rostos familiares

Você se lembra dos rostos que vê nos sonhos? Talvez você nunca tenha se perguntado, mas é bastante curioso. Eles não surgem aleatória ou magicamente: podem ser pessoas e rostos que você já viu antes (mesmo que não tenha consciência de lembrá-los). Isto é baseado em estudos que indicam que áreas do cérebro com um maior índice de atividade durante o sono profundo também são responsáveis pelo reconhecimento facial.

6. Lembre de mim

Você acha que não sonhou nada? Muito provavelmente só esqueceu, mas não há problema ou preocupação. Toda noite, uma pessoa comum tem vários sonhos, mas a imensa maioria (uma porcentagem perto de 95%) é incapaz de se lembrar deles. Então, aprecie aqueles de que você se lembra, porque, para cada um, quem sabe quantos ficaram no esquecimento!

7. Questão de gênero

Aquela história de que “os homens são de Marte, as mulheres de Vênus” pode ser uma frase clichê, mas há coisas que indicam que se estende ao reino de Morfeu. Existem diferenças dependendo do gênero da pessoa em relação ao sonho e ao conteúdo deles. Por exemplo, os homens tendem sonhar mais com situações de brigas ou questões agressivas ou violentas. As mulheres, por outro lado, experimentam níveis mais altos de temor à rejeição e medos mais sutis.

8. Comer, beber, dormir

Não é sua imaginação: alguns alimentos nos deixam sonolentos. Entre eles estão produtos lácteos, cerejas, carne de peru (o que explicaria por que é tão comum adormecer depois da ceia de Natal), bananas e sementes de abóbora. Então, se você tem insônia, não faz mal tomar nota para ver o que comer como um lanche da meia-noite.

9. Do mais difícil do dia

Sair da cama não é algo simples, seja por causa da sensação boa de estar aconchegado ou porque você teve um grande momento na noite passada, mas isso pode chegar ao ponto que os especialistas chamam de dysania, condição de quando você leva mais de meia hora para se levantar. Não é uma doença em si, mas cuidado, é considerado um sintoma de uma situação mais grave que não deve ser ignorada, como depressão ou estresse. É melhor prevenir do que remediar.

10. Os pesadelos

Apesar de estarem geralmente associados ao medo e temor, até 50% das emoções envolvidas nos pesadelos são de outro tipo, longe do que é tradicionalmente considerado “assustador”. Quais são os protagonistas mais comuns? Nem monstros, nem trevas, nem palhaços grotescos, ou qualquer material digno de um filme de terror. Em vez disso, predominnam temas como confusão, tristeza e culpa. Se você tiver algum assunto pendente, talvez isso indique que precisa encontrar uma solução.

11. Só mais 5 minutinhos...

Seja para uma tarefa que você ainda não conseguiu terminar, ou ficar até tarde no escritório ou ver o final de um filme que você não pode perder, todos nós estamos acordados. E, de fato, o ser humano é o único mamífero que realiza essa ação, retardando deliberadamente o descanso e o sono. Não é recomendado, mas você sabe bem que algumas responsabilidades (ou séries) não podem esperar.

12. O 7 da sorte

Segundo especialistas, uma pessoa leva em média sete minutos para adormecer. Às vezes, pode ser um pouco mais, às vezes menos. Os hábitos e o nível de atividade física também devem ser levados em consideração. No entanto, a maioria das pessoas parece estar mais ou menos dentro desse número. Quanto tempo você demora para dormir? Desde que não seja um extremo, você ficará bem.

Como se pode ver, a arte de dormir é muito mais complexa do que parece. Então, você já sabe: não leve o sonho na brincadeira. Há alguma coisa que você queira comentar neste mundo fascinante? Não se esqueça de compartilhar sua impressão na seção de comentários!