10 Sinais silenciosos de que sua tireoide pode não estar funcionando bem

Um pequeno órgão com uma grande responsabilidade, localizado na base do pescoço, a glândula tireoide ajuda quase todas as partes do nosso corpo a funcionarem bem. Por isso, quando algo não vai bem com ela, o corpo começa a dar sinais — alguns mais sutis do que outros. Estar atento a essas mudanças pode ajudar a identificar doenças da tireoide mais cedo e buscar tratamento com mais agilidade. No nosso artigo de hoje, reunimos os principais sintomas de problemas na tireoide e como fatores como idade, gênero e alimentação podem influenciar bastante.

ESTE CONTEÚDO TEM FINALIDADE ESTRITAMENTE INFORMATIVA E NÃO SUBSTITUI A ORIENTAÇÃO MÉDICA PROFISSIONAL. PROCURE ORIENTAÇÃO DO SEU MÉDICO COM RELAÇÃO À SUA SAÚDE E CONDIÇÕES MÉDICAS.

Hipertireoidismo

Essa é uma das duas principais formas de disfunção desse órgão. Uma tireoide saudável libera uma quantidade adequada de hormônios na corrente sanguínea para que o corpo funcione de forma equilibrada. Já no caso do hipertireoidismo, a glândula passa a produzir hormônios em excesso, o que pode desregular vários sistemas do organismo e levar a um verdadeiro colapso físico e emocional.

Mas quais são os sintomas?

“Comecei a sentir que ‘algo não estava certo’ de forma bem sutil, gradualmente ao longo dos últimos dois anos. Meu cabelo começou a cair bastante há cerca de um ano, eu tinha crises de ansiedade incapacitantes sem motivo, batimento cardíaco acelerado, sensação de corpo quente, insônia e ondas de fadiga.

Muitos dos sintomas de uma tireoide hiperativa. Por causa disso, e por ter uma irmã com hipotireoidismo (autoimune), suspeitei que tinha algum problema de tireoide, então perguntei ao médico sobre isso e pedi para ele verificar.” © LuckyDJC / Reddit

1. Alteração no ciclo menstrual

O ciclo menstrual e o sistema reprodutivo também são afetados por disfunções na tireoide. O hipertireoidismo pode causar menstruações irregulares e com fluxo mais leve, além de possíveis dificuldades para engravidar.

2. Palpitações cardíacas

O excesso do hormônio da tireoide aumenta a velocidade dos batimentos cardíacos.

3. Ansiedade ou irritabilidade

O hipertireoidismo afeta diretamente o humor, sendo essas alterações um dos sintomas psicológicos da doença. Ela pode provocar nervosismo ou irritabilidade sem causa aparente. E a ansiedade relacionada à tireoide geralmente vem acompanhada de outros sintomas, como alterações de peso, palpitações cardíacas e dores no corpo.

4. Aumento do apetite

Como a tireoide produz hormônios que controlam o metabolismo e a forma como o corpo usa energia, a liberação excessiva desses hormônios pode provocar um apetite maior do que o habitual.

5. Problemas oculares

Muitas pessoas com hipertireoidismo apresentam problemas oculares leves, como vermelhidão, ressecamento ou alterações na visão. Outros sintomas incluem olhos secos e com sensação de “areia”, sensibilidade à luz, olhos lacrimejantes, visão dupla ou embaçada, olhos avermelhados ou saltados, e pálpebras inchadas ou retraídas.

6. Suor excessivo

Suor excessivo e frequente pode ser um sinal claro de hipertireoidismo. Pessoas com esse tipo de disfunção da tireoide costumam sentir mais calor e ter a pele úmida ao toque.

Idade e gênero

• Pessoas mais velhas podem apresentar sintomas mais sutis, como batimentos cardíacos irregulares, perda de peso, depressão e cansaço constante.
• Mulheres com mais de 60 anos têm maior probabilidade de desenvolver problemas na tireoide.
• Em crianças e adolescentes, o hormônio da tireoide é essencial para o crescimento e desenvolvimento normais. Os corpos dos adolescentes precisam de quantidades adequadas desses hormônios para manter certos processos — e a puberdade é um deles. Níveis elevados de hormônios tireoidianos por longos períodos podem fazer com que adolescentes cresçam mais rápido e entrem na puberdade precocemente.

Nutrição

• Quem tem hipertireoidismo pode se beneficiar de uma dieta os seguintes alimentos: produtos com baixo teor de iodo, como frutas e sucos naturais, claras de ovo, vegetais frescos ou congelados, ervas, especiarias e óleos vegetais; vegetais folhosos verdes; alimentos ricos em selênio, como arroz, claras de ovo, feijão cozido, aveia, espinafre, etc., e alimentos com ferro, cálcio, vitamina D e especiarias. Deve-se evitar: cafeína, glúten, soja e alimentos com alto teor de iodo, como peixes, algas marinhas, laticínios, suplementos de iodo, alimentos com corante vermelho e gemas de ovo.

Hipotireoidismo

Ocorre quando a tireoide produz hormônios em quantidade insuficiente para o corpo inteiro, afetando o funcionamento de algumas funções do organismo. No início, os sintomas podem ser difíceis de identificar, já que muitos são sutis ou incomuns. Mas quais são esses sintomas?

“Minhas sobrancelhas estão afinando, e suspeito que seja hipotireoidismo porque já tenho um problema na tireoide. No entanto, esse é o ÚNICO sintoma que estou apresentando. Afinamento das sobrancelhas pode ser um sintoma inicial antes de outros mais graves aparecerem, ou eu deveria estar sentindo mais coisas além disso?” © Wt87745 / Reddit

1. Queda de cabelo nas sobrancelhas

No caso do hipotireoidismo, a perda de pelos geralmente acontece no canto externo da sobrancelha — a parte mais próxima da orelha. A queda causada por distúrbios da tireoide costuma não ser permanente, e os pelos tendem a voltar ao normal quando os níveis hormonais se estabilizam.

2. Unhas grossas, secas e quebradiças

As unhas das mãos e dos pés podem mudar de aparência e saúde devido a problemas na tireoide. Elas podem crescer mais rápido ou mais devagar, apresentar alterações como ondulações, perda de brilho e mudança de textura — ficando quebradiças ou até se soltando da base.

3. Problemas de memória

No nível mental, o hipotireoidismo não libera hormônios suficientes para o cérebro, causando fadiga mental e dificuldade para reter informações.

4. Pés frios

Como o metabolismo fica mais lento do que o normal, a temperatura corporal diminui, causando sensação de frio nas mãos e nos pés. A tireoide hipoativa também pode causar rachaduras nos calcanhares e ressecamento nas solas dos pés, deixando a pele com textura áspera ou aspecto de couro, além de fissuras profundas e dolorosas.

Dieta e nutrição

• O iodo é utilizado pela glândula tireoide para produzir os hormônios. No entanto, pessoas com doença de Hashimoto ou outros problemas autoimunes da tireoide podem ser mais sensíveis aos efeitos negativos do iodo. Consumir alimentos ricos em iodo — como algas marinhas (kelp, dulse e outras) — pode causar ou agravar o hipotireoidismo. O mesmo pode ocorrer com o uso de suplementos de iodo.
• Gestantes: como o feto obtém iodo através da alimentação da mãe, mulheres grávidas precisam de uma quantidade maior de iodo durante a gestação.

Idade e gênero

• Mulheres com mais de 60 anos têm maior probabilidade de desenvolver problemas na tireoide.
• Recém-nascidos também podem ter hipotireoidismo. Muitos bebês nascem com a glândula tireoide ausente ou não funcionando corretamente, mas os sintomas podem não aparecer de imediato. Se não for detectado e tratado a tempo, o pequeno pode apresentar: dificuldade para se alimentar, dificuldades no crescimento e ganho de peso, icterícia (pele e olhos amarelados), constipação, tônus muscular fraco, pele seca, choro rouco, língua aumentada e um inchaço na região do umbigo, conhecido como hérnia umbilical. Se não for tratado, o hipotireoidismo infantil pode levar a problemas graves no desenvolvimento físico e mental
• Adolescentes: crianças e adolescentes com hipotireoidismo podem apresentar todos os sintomas comuns da doença, mas também podem sofrer com crescimento lento, causando baixa estatura, atraso na troca dos dentes, puberdade tardia e dificuldades no desenvolvimento cognitivo.

Impacto do estresse na função da tireoide

O estresse pode agravar os sintomas das doenças da tireoide ou dificultar sua recuperação. É importante evitar situações estressantes sempre que possível e procurar um médico de confiança ao suspeitar da doença.

Aqui estão algumas técnicas para aliviar o estresse:

• Exercícios regulares
• Evitar gatilhos de estresse sempre que possível
• Técnicas de respiração
• Psicoterapia e outras técnicas terapêuticas
• Atividades como ioga, atenção plena (mindfulness), meditação e escrita reflexiva em diário

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