10 Remédios caseiros para conseguir aliviar as dores nos joelhos

A dor no joelho é um dos problemas mais comuns que existem. E isso não é por acaso. Durante o dia nossos joelhos fazem um trabalho significativo andando, correndo e subindo e descendo escadas. É claro que as dores são desagradáveis. Mas você vai ver agora que elas não são o fim do mundo.

Neste post, o Incrível.club traz para você 10 remédios caseiros que serão seus aliados no combate a essa dor.

1. Vitamina de abacaxi, canela e aveia

O abacaxi contém um extrato chamado bromelaína, que tem alguns fortes efeitos anti-inflamatórios e pode ajudar a combater a dor.

Você precisará de 1 copo de água, 1 xícara de aveia instantânea, 1 colher de sopa de mel, 3 xícaras de pedaços de abacaxi, 1 xícara de suco natural de laranja, 5 gramas de canela em pó e, finalmente, 42 gramas de amêndoas esmagadas. Comece fervendo a água, adicione a aveia e cozinhe, mexendo delicadamente. Bata o abacaxi para transformá-lo em suco, em seguida, adicione laranja, mel, canela e amêndoas. Sem parar o liquidificador, despeje lentamente a farinha de aveia cozida. Quando estiver batido tudo, adicione um pouco de gelo e pronto!

Tome diariamente, com o estômago vazio, antes do café da manhã.

2. Óleo de coco

Se você tem artrite, o óleo de coco deve ser uma parte essencial do seu tratamento. Ele oferece resultados particularmente bons e duradouros na batalha contra esse distúrbio, e também faz maravilhas contra qualquer dor no joelho que você possa sentir. Contém numerosos ácidos graxos, que são excelentes lubrificantes naturais e possuem propriedades anti-inflamatórias surpreendentes. É por isso que o óleo de coco alivia a inflamação e diminui a dor. Pegue uma xícara de óleo de coco e aqueça até ele ficar morno. Em seguida, massageie suavemente o joelho afetado com o óleo. Fazendo este procedimento antes de ir para a cama, você vai se sentir muito melhor de manhã.

3. Vinagre de maçã

Devido ao seu maravilhoso efeito alcalinizante, este vinagre dissolve toxinas dentro das articulações do joelho, melhora significativamente a sua condição. Existem várias maneiras de usá-lo, e a mais fácil é misturando-o com água.

Você precisará de 2 colheres de chá de vinagre de maçã e 2 xícaras de água. Beba esta mistura lentamente todos os dias durante uma semana. Isso o ajudará a lidar com a dor e a se recuperar. O vinagre de maçã também pode ser usado para massagear o joelho. Basta misturá-lo com um pouco de azeite de oliva em proporções iguais, e aplicar no joelho suavemente, em movimentos circulares, uma vez por dia durante pelo menos uma semana. A dor provavelmente desaparecerá

4. Gengibre

O gengibre tem muitos compostos anti-inflamatórios que reduzem o inchaço e ajudam o joelho a se curar. Tal como acontece com o vinagre de maçã, você pode consumi-lo ou massagear o joelho com ele. Para a primeira receita, você precisará de uma raiz de gengibre, mel, suco de limão e uma xícara de água. Esmague a raiz de gengibre, adicione água e deixe ferver por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe e adicione um pouco de mel e suco de limão. Beba essa mistura diariamente por cerca de uma semana e sua condição melhorará. Outra maneira é massagear o joelho com óleo de gengibre. Tente fazer isso duas ou três vezes por dia até começar a se sentir melhor.

5. Limões

O ácido cítrico é especialmente vantajoso no tratamento de alguns tipos de artrite. Para esta próxima receita, você precisará também de óleo de gergelim. Ele irá aumentar ainda mais os benefícios dos limões, uma vez que reduz a dor crônica e trata eficazmente espasmos musculares. Para tanto, corte um limão em pedaços pequenos e envolva-os com um pano de algodão. Mergulhe este pano em óleo de gergelim quente e coloque-o no joelho por cerca de 10 ou 15 minutos. Tente fazer isso pelo menos duas vezes por dia e a dor deve desaparecer.

6. Cenouras

As cenouras fortalecem os ligamentos e, consequentemente, aceleram o processo de cicatrização, atuando na principal causa do problema. Tudo que você precisa fazer é ralar 2 cenouras, adicionar suco de limão e consumi-la crua. Outra ótima variante é o suco de cenoura, que tem demonstrado ser muito eficaz para curar as articulações do joelho. Consuma duas vezes ao dia por pelo menos uma semana e diga adeus à dor no joelho.

7. Cúrcuma

A cúrcuma é um superalimento rico em vitaminas e possui um grande poder anti-inflamatório. Coloque uma colher de cúrcuma em um litro de água fervente. Deixe fervendo por mais dez minutos e pronto! Você pode beber quando esfriar. Não se esqueça de consumir diariamente para obter os melhores resultados possíveis.

8. Óleo de mostarda

Este óleo promove o fluxo sanguíneo, diminuindo a dor e reduzindo a inflamação. As massagens com óleo de mostarda são surpreendentes para a cura do joelho. Tudo que você precisa fazer é aquecer um pouco o óleo e massagear o joelho com ele. Repita este procedimento duas vezes por semana.

9. Pimenta vermelha

Um dos ingredientes da pimenta vermelha é a capsaicina, conhecida por suas propriedades calmantes. Você pode misturar duas colheres de sopa dessa pimenta com uma xícara de óleo, de preferência azeite de oliva, e aplicar a pasta resultante na área afetada.

10. Óleo de eucalipto

O óleo de eucalipto é um analgésico natural. Você pode misturar algumas gotas dele com outras de óleo de hortelã e massagear a área afetada com essa mistura. Depois de uma hora, você deve notar uma redução na dor.

Você conhecia esses remédios caseiros para dor no joelho? Talvez tenha outros? Compartilhe-os nos comentários! E se experimentar algum, conte pra gente sua experiência.