10 Maneiras de ter uma língua mais saudável e evitar seu embranquecimento

Os resíduos da atividade vital do nosso corpo são eliminados não só pela urina, fezes e suor, mas também pela língua. Ao retirar regularmente esse material, é possível “limpar” sua boca e realizar uma desintoxicação constante do corpo. Além disso, esse costume melhora a sensibilidade das papilas gustativas, refresca a respiração e também previne o aparecimento de cáries, placa bacteriana e doenças da gengiva.

O Incrível.club coletou truques simples que podem lhe ajudar a se livrar da língua branca e torná-la mais saudável.

Por que a língua fica branca?

A língua branca pode ser um indicador de doenças.

Desde os tempos antigos, o estado da língua era usado para diagnosticar doenças no corpo. Ela nos mostra que algo está errado antes do início da dor e do aparecimento dos sinais da doença. Curandeiros antigos acreditavam que um paciente não estava completamente curado até que a língua parecesse saudável, mesmo que todos os sintomas da doença subjacente já tivessem desaparecido.

A localização da placa nos permite determinar o órgão que precisa de um tratamento:

A parte frontal e a ponta da língua: doenças do sistema respiratório. Os pulmões causam a formação de brancura ao longo das bordas. A placa branca no meio indica problemas cardíacos.

A parte média da língua: o fígado projeta-se na margem esquerda, o pâncreas na parte direita e o estômago na parte mediana.

A parte inferior da língua: as bordas correspondem aos rins e a área intermediária ao intestino. O acúmulo de alvura na base pode indicar a presença de gastrite ou úlcera duodenal, especialmente se houver rachaduras ou se a placa parecer cinza.

Além disso, a formação de uma placa branca na língua é um sinal de enfraquecimento do sistema imunológico. Então, se for assim, inspecione e determine o local.

Não esqueça que isso também pode ser um indicador de higiene bucal insuficiente.

Remédios naturais para limpar e desinfetar sua língua

Existem truques naturais que podem ajudar a limpar e desinfetar sua língua, melhorar a saúde de suas gengivas e até mesmo de seus dentes.

1. Alho

É incrível, certo? Afinal, estamos acostumados ao fato de que é uma causa do mau hálito e não uma maneira de limpar a boca. Ignore as crenças anteriores e não tenha medo de comer alho cru. Isso ajudará a matar as bactérias e a eliminar a placa da língua.

2. Aloe vera

O aloe vera, também conhecido como babosa, tem propriedades anti-inflamatórias e curativas. Para matar os germes na língua e na gengiva, coloque uma colherada de suco na boca, mantenha por alguns minutos e cuspa. Em seguida, enxágue com água morna. Você pode repetir isso várias vezes ao dia.

3. Sal

O sal é um dos melhores ajudantes para limpar a língua. As partículas abrasivas removerão a contaminação e as células mortas da boca. Polvilhe um pouco em sua língua e esfregue levemente com uma escova de dentes por um minuto. Em seguida, lave com água. Repita duas vezes por dia.

4. Cúrcuma

Cúrcuma não é apenas uma especiaria, mas também uma excelente alternativa aos medicamentos antissépticos para a boca. Combine-a com sucos de cítricos até obter uma pasta com consistência. Esfregue-o na língua por 2 minutos e enxágue bem com água morna. Você terá resultados ótimos!

5. Escova de dentes ou esfoliante

Escove suavemente a língua com uma escova de dentes ou utensílio específico, de baixo para cima e da base para a ponta. Não pressione com força e leve seu tempo fazendo isso.

6. Ervas desinfetantes

As ervas têm propriedades medicinais. Misture uma colher de sopa de camomila, uma colher de chá de hortelã e uma colher de chá de sálvia, adicione uma pitada de casca de carvalho à mistura e 4 xícaras de água fervida. Espere até esfriar e coe tudo. Em seguida, despeje uma colher de sopa de sal na mistura. Feito! Use como enxaguante bucal duas vezes ao dia depois de escovar os dentes.

O que fazer e o que não fazer para ter uma língua saudável

1. Não fume

Fumar pode ajudar a inflamar as papilas da língua. Isso significa que as células mortas se acumulam, o que cria um ambiente confortável para o crescimento de bactérias. Além disso, a fumaça do cigarro contém produtos químicos que não são saudáveis para o tecido da boca.

2. Não beba álcool

O álcool afeta a língua de duas maneiras ao mesmo tempo: causa inflamação das papilas e desidrata o corpo. Portanto, é melhor abster-se dele.

3. Tome muita água

A água ajuda todo o nosso corpo. A desidratação e a boca seca podem deixar a língua branca. Beba um pouco regularmente e considere fatores como peso corporal, nível de atividade física e clima. Sempre carregue uma garrafa de água para que você possa reabastecer instantaneamente o nível em seu corpo se estiver com sede.

A desidratação também apresenta outros sintomas, como urina escura, cansaço, fadiga, dores de cabeça e micção estranha.

4. Melhorar a higiene bucal

Aqui, tudo é lógico e simples. A higiene bucal cuidadosa pode ajudar a reduzir a quantidade de bactérias. É necessário limpar os dentes e a língua depois de cada refeição, pela manhã e antes de ir dormir. Idealmente, este ritual deve ser assim: limpe os dentes e a língua, use fio dental, um irrigador oral e um enxaguante bucal desinfetante.

O que você acha dessas sugestões? Compartilhe suas dicas com a gente na seção de comentários!