A falta de vitaminas em uma dieta pode afetar muito o nosso aspecto. O visual de uma pessoa — principalmente os cabelos — pode ser bastante afetado. Os fios ficam sem brilho, as unhas podem ficar quebradiças e até o aspecto dos dentes pode denunciar a falta de vitaminas. Para evitar que isso aconteça, é muito importante enriquecer a dieta com alimentos ricos em diferentes vitaminas.
Alguns produtos valem a pena estocar, especialmente quando estão em promoção, como a clássica ervilha em conserva, essencial para o salpicão. No entanto, há itens que não justificam nem serem adicionados à sua lista de compras, pois costumam ter preços inflacionados e benefícios duvidosos.
Jaden Smith, o mestre das reviravoltas, está de volta! Ele deixou para trás o visual que todos criticavam e conquistou um físico impressionante. Então, chegou a hora de revelar os segredos por trás do antes e depois que abalou a internet. Vamos desvendar as curiosidades de sua jornada fitness e como ele deu uma merecida invertida nos “haters”. 💪😲
Muita gente por aí que gostaria de ser mais alta e vive recorrendo a truques para ganhar uns centímetros a mais ignora o fato de que a altura não é baseada apenas em genética. A verdade é que alguns fatores ambientais influenciam no seu corpo e até na sua estatura.
Sabia que os cabelos podem enviar sinais quando seu corpo não está muito bem? Pois é, quando o organismo não está saudável, as madeixas também são prejudicadas e costumam avisar por meio do aparecimento de caspa, queda e até mesmo ficando opacas e sem vida. Neste artigo, separamos 8 coisas que os fios podem nos alertar sobre a nossa saúde, para que você fique atenta aos sinais e possa cuidar do problema logo no início. Confira!
Você provavelmente acha que o pepino é um legume, né? Mas, segundos cientistas, ele é uma fruta. E ele é uma fruta poderosa! Comer apenas um pepino por dia traz inúmeras mudanças positivas na saúde, bem como benefícios para a sua beleza!
Então você quer ficar mais alto, hein? Sei não, acho que você está ótimo deste jeito. Mas realmente ser alto tem lá suas vantagens: você consegue alcançar as prateleiras mais altas do supermercado, não tem sua visão bloqueada por ninguém no cinema ou no teatro e é bem mais fácil cabecear a bola na pelada com os amigos. Mas, infelizmente, nem todos nós somos naturalmente altos, e isso pode ser bem frustrante. Você se acha sem sorte só porque não foi geneticamente presenteado com alguns centímetros a mais? Aah, deixa disso... Há inúmeras coisas que você pode fazer para aumentar suas chances de ‘subir’ na escala métrica! Principalmente se você for adolescente ou um jovem adulto, pois o corpo ainda está crescendo nestas fases. Além disso, quem quer ser mais alto tem alguns truques na manga para maximizar sua altura. Então chega de conversa e vamos descobrir como ficar mais alto!
No vasto universo da fama e da indústria do entretenimento, é sempre fascinante deparar-se com aquelas personalidades que parecem desafiar o implacável curso do tempo. E entre essas estrelas que brilham com uma aparência jovial além dos 50 anos, destaca-se a renomada atriz brasileira Dira Paes. Com um brilho radiante e uma aura juvenil que parece transcender as convenções cronológicas, ela desperta a curiosidade de muitos que se questionam sobre os segredos por trás de sua eterna juventude.
Já se perguntou o que aconteceria com o seu corpo se você trocasse o óleo de cozinha por banha? Pois é, muita gente tem essa dúvida e a verdade é que a gordura animal pode fazer bem para a saúde, desde que consumida com moderação. Isso acontece porque ela é cheia de nutrientes benéficos para o coração, cérebro e até mesmo para a pele. Pensando nisso, trouxemos no artigo a seguir 9 efeitos positivos da banha para o seu corpo. Confira e decida se vai ou não começar a usá-la no seu dia a dia!
Você sabia que os cachorros também podem ser veganos? Pois é, essa dieta vem crescendo bastante no Brasil e, como consequência, muitos donos querem que seus animais de estimação sejam alimentados sem precisar usar nenhum produto de origem animal. Porém, é preciso tomar alguns cuidados antes de decidir aderir a ela para o pet continuar saudável. Pensando nisso, explicamos neste artigo quais são os prós e contras do veganismo canino e, ainda, quais alimentos são permitidos e proibidos para eles. Confira!
Aos 53 anos, Jennifer Lopez está com a aparência mais jovem do que nunca e sempre nos questionamos qual é o segredo de sua pele sem idade e seu brilho juvenil. Recentemente, a Dra. Dray, uma dermatologista, publicou um vídeo no YouTube intitulado: Por que J.Lo não envelhece, tentando explicar o motivo de a estrela estar melhor do que nunca. E você pode se surpreender ao saber qual é.
É difícil não achar as estrelas simplesmente deslumbrantes no tapete vermelho. E, claro, um estilo de vida adequado somado a intensos cuidados com a beleza fazem com que muitas delas não aparentam a idade que tem. Tanto é que, às vezes, ao descobrir a verdadeira data de seu nascimento, até duvidamos: elas têm realmente tantos anos assim?
Quando conhecemos muito bem nosso corpo, podemos facilmente notar quaisquer mudanças, mas, às vezes, tendemos a ignorá-las. No entanto, é importante entender os sinais que estão sendo enviados sobre nossa saúde.
Prepare-se para a melhor festa do pijama! Doze corajosos voluntários estão prestes a passar por uma experiência espacial sem sair do conforto de suas camas — literalmente. Esse experimento maluco envolve ficar na cama por incríveis dois meses! Mas essa não é uma festa do pijama comum. Esses voluntários estão, na verdade, ajudando os cientistas a descobrir como manter os músculos dos astronautas fortes durante as viagens espaciais.No espaço, nossos corpos passam por algumas mudanças loucas. Veja bem, nós, seres humanos, fomos perfeitamente projetados para prosperar em nosso adorável planeta Terra. A atmosfera e a gravidade cuidam de nós, mantendo tudo em equilíbrio. Mas, quando deixamos nosso lar aconchegante, as coisas começam a ficar complicadas. Os cientistas estão até dizendo que talvez precisemos ajustar nosso DNA para tornar as viagens espaciais mais seguras e fáceis.
A gravidez é um momento realmente muito especial na vida de uma mulher, mas que também vem acompanhado de muitas dificuldades. Essa grande experiência, chamada por muitos de milagre, costuma apresentar alguns efeitos colaterais que nem sempre são fáceis de enfrentar.
Talvez você já tenha ouvido alguém dizer que mamão é bom para o intestino, e essa informação é verdadeira, afinal, ele realmente ajuda quem está sofrendo com intestino preso. Mas, além disso, a fruta de origem tropical, sabor adocicado e cor alaranjada é rica em vitaminas C, A, fibras e antioxidantes, trazendo inúmeros benefícios para a nossa saúde. Pode ser consumida de diversas formas: in natura quando está madura, em vitaminas, conservas, etc.
A culinária asiática é famosa pelo uso de muitos temperos, de especiarias diferentes e de alimentos incomuns. Porém, também possui técnicas especiais de cozimento e uma abordagem própria dos ingredientes. Além disso, uma característica marcante da culinária asiática é a convicção de que os alimentos são destinados não apenas para saciar a fome, mas também para ajudar as pessoas a serem saudáveis.
As ervas para temperar são, praticamente, essenciais em quase todos os pratos. Contudo, engana-se quem acha que o cheiro-verde é apenas um tipo de erva. Na verdade, esse é o nome popular para um grupo de temperos, cuja composição varia conforme a região do país. Em alguns lugares, como no Sudeste, geralmente é formado pela união da salsa com a cebolinha. Já no Nordeste, à essa dupla acrescenta-se o coentro. Essa diferença pode confundir algumas pessoas, que ficam sem saber o que usar em cada prato.
Os avestruzes botam os maiores ovos da Terra. Pelo menos oficialmente. Em média, um ovo desse animal tem cerca de 15 cm de comprimento, 13 de largura e pesa o dobro de uma bola de basquete. Minha nossa! A dona avestruz deve sofrer como as humanas para dar à luz.Assim como o de galinha, o ovo de avestruz só terá um embrião dentro se tiver sido fertilizado por um avestruz macho. Caso contrário, você encontrará apenas clara e uma gema gigante lá dentro. O tamanho dela equivale a 24 gemas de ovo de galinha! Então, um ovo de avestruz poderia facilmente alimentar um esquadrão de 10 pessoas.
O uso tópico do café pode trazer vários benefícios para a saúde e beleza do seu cabelo, apesar de a maioria de nós ter apenas o costume de consumir a bebida diariamente para começar o dia. Assim, talvez você esteja perdendo alguns dos benefícios da cafeína, substância presente no café, que pode fazer muito mais do que somente ajudar a sair da cama pela manhã.
A gravidez costuma ser um momento muito especial para a mulher. Primeiro, porque ela vê seu corpo mudando a cada dia. E, em segundo lugar, porque ela costuma se preparar completamente para a chegada do bebê. Portanto, a lista de coisas a ser comprada com urgência aumenta constantemente, e os gastos podem ser preocupantes.
As frutas têm poucas calorias, muita fibra, e são deliciosas no café da manhã. Porém, algumas delas podem sugar sua energia e fazer você ficar sonolento o dia inteiro. Suas bananas preferidas, por exemplo, contêm potássio e magnésio. Essas substâncias causam sonolência e relaxamento muscular. Não é a opção ideal para o café da manhã, mas é excelente para comer antes de dormir, pois a vitamina B6 da banana ajuda a produzir melatonina, um hormônio essencial para dormir bem. O mesmo se aplica às cerejas e aos kiwis. Um estudo mostrou que quem come kiwi uma hora antes de dormir adormece mais rapidamente, dorme mais e tem mais qualidade de sono.
Ei, não precisa comprar bebidas esportivas específicas — o suco de cereja vai cuidar de você após o treino! Ele é ótimo para reduzir aquelas dores musculares que geralmente começam um dia ou dois após uma atividade física, e no terceiro você mal consegue se mexer.Esse suco é cheio de minerais e vitaminas. E também tem oxidantes, que são os elementos que protegem as células do nosso corpo contra os radicais livres — as moléculas que roubam elétrons das nossas células, danificando-as. O suco de cereja azeda também é rico em antocianinas, principalmente quando comparado ao de outras cerejas. Essa substância é que faz a fruta ter gosto ácido, e também responsável pelo vermelho vibrante dela.
Todas as noites, os trens levam uma multidão de japoneses para suas casas. No entanto, mesmo com os vagões lotados, é mais fácil sentir um cheirinho de amaciante do que de suor. Os japoneses são sensíveis a odores. Para eles, um cheiro desagradável é inaceitável. E a vida amorosa depende disso. Mais de 90% das japonesas que participaram de uma pesquisa admitiram que, ao escolher um parceiro, não prestam atenção apenas na aparência, mas também no cheiro.
Comer pimenta acelera o metabolismo corporal, o que ajuda a perder um pouco daquele peso extra. E mastigar pimenta é uma ótima maneira de limpar os seios da face. Se quiser se manter saudável, coma pimenta de verdade e fique longe dos molhos com uma caveira e ossos cruzados no rótulo!Os feijões são ricos em proteínas de origem vegetal que fazem você se sentir satisfeito, então você vai comer menos calorias ao longo do dia. O feijão é tão importante, que tem até um Dia Mundial do Feijão, comemorado em 10 de fevereiro
A amamentação é muito importante para a saúde do bebê e pode estreitar os laços afetivos entre a mãe e o recém-nascido. Apesar disso, essa tarefa pode ser bastante desafiadora, pois como diz um ditado, “bebês não vêm com manual”. Por isso, o ideal é estar preparada para tirar o melhor proveito desse momento e deixá-lo o mais confortável possível.
Há algumas histórias folclóricas sobre pessoas cujo cabelo ficou branco da noite para o dia. Por exemplo, um advogado inglês, Sir Thomas More, supostamente ficou totalmente grisalho na noite anterior à sua execução. Mesmo que os cientistas não estejam muito interessados em respaldar essa história, existem muitas coisas sobre cabelos grisalhos que ainda não sabemos.
Os hidratantes servem para tratar a pele seca, além de deixar as rugas menos perceptíveis (embora o efeito seja temporário). Especificamente quando se fala em pele seca, refere-se àquela que não retém umidade suficiente. No entanto, não apenas essa requer um hidratante. Cada corpo é diferente e, para se obter uma aparência saudável, é preciso saber escolher o produto adequado, considerando, por exemplo, justamente o tipo de pele.
Há uma correlação entre as diferentes cores de vegetais e os benefícios à saúde por eles fornecidos. Os vegetais vermelhos são conhecidos por suas propriedades antioxidantes, enquanto os verdes são famosos por ajudar na boa saúde dos olhos — já os amarelos são frequentemente considerados uma boa fonte de proteína. Mas como devemos comer todos esses alimentos para maximizar seus benefícios nutricionais?
O cabelo tem um papel importante na vida de boa parte das pessoas, e pelas mais variadas razões, ele influencia no dia a dia tanto de homens quanto de mulheres. Cerca de 2% da população mundial sofre com alopecia ou queda de cabelo em algum momento da vida. Mas considerando que ingredientes naturais possuem ótimas propriedades para a saúde e o uso cosmético, o Incrível.club preparou uma lista com ervas e óleos capazes de deixar seus cabelos mais bonitos e sedosos, daquele jeito que você sempre sonhou.
Você vem notando o surgimento de manchas na pele em uma tonalidade mais escura que a normal? Se a resposta for positiva, saiba que alguns motivos podem estar por trás disso e que o quadro pode ser causado por uma condição médica que exige tratamento. Mas felizmente, nem sempre esse é o caso. O excesso de pigmentação pode ser totalmente inofensivo, e não é preciso se preocupar. Porém, sempre é melhor consultar um médico para ter a certeza de que não há nada mais sério acontecendo.
A maioria dos que se aventuram pelos caminhos gastronômicos, uma hora ou outra, acaba se apaixonando por um ingrediente, seja salgado, doce ou ácido. A beleza é encontrar as mil diferentes maneiras de cozinhar com ele.
Este post traz uma boa notícia: existem certas dietas e certos tratamentos que podem ser adotados para ajudar a prevenir os cabelos grisalhos, e isso envolve desde cobre a chás e vitaminas. Como muitos dos produtos capilares disponíveis no mercado costumam ser produzidos com elementos químicos prejudiciais, cada vez mais pessoas vêm apostando em soluções naturais. Além disso, vale ressaltar que é importante garantir o aporte correto de vitaminas e nutrientes corretos se o intuito for o de evitar o envelhecimento precoce.
Se você tem um cachorro como animal de estimação, poderá notar como, à medida que os anos passam, seu companheiro vai mudando em relação à fisiologia, à rapidez dos movimentos, ao estado de humor, etc. Por isso é muito importante considerar certos cuidados necessários a nossos amigos quando vão envelhecendo.
As modas e tendências, por mais atraentes que sejam, são passageiras, e isso vale também para a gastronomia. Até pouco tempo atrás, sushi e sashimi estavam em alta; hoje, o pho e os pokes são a bola da vez. Tal como as tendências em roupas, penteados e maquiagem às vezes nos causam dúvidas, alguns pratos populares também podem nos deixar confusos.
Podemos nem parar para pensar no assunto, mas a verdade é que os que lábios desempenham funções muito importantes no nosso dia a dia, como comer, falar e até mesmo beijar. Eles são tão primordiais que já foram realizados estudos para identificar o que seria a perfeição labial. Entretanto, nem mesmo os lábios mais perfeitos são capazes de escapar dos perigos decorrentes da constante exposição a fatores externos. E o ressecamento é um deles. Se, em algum momento, você notou que seus lábios estavam secos ou rachados, é bom conhecer a origem do problema, assim como suas consequências quando não tratado a tempo e as formas para evitá-lo.
