O corpo humano é melhor que qualquer máquina complexa e, para cada ação que executamos ou deixamos de executar, órgãos funcionam automaticamente esperando fazer o melhor para nós, mesmo sem percebermos tudo o que acontece em nosso interior.
Embora muitas vezes tratemos mal nossos corpos, eles geralmente encontram uma maneira de se recuperar. Às vezes, porém, algo mais sério está acontecendo e eles sabem que precisam nos avisar de alguma forma. Por isso ocorrem alguns sinais de alerta que devem nos fazer pensar em ir ao médico. Reunimos 14 sinais que podem não parecer grande coisa, mas que, se persistirem, você deve fazer algo a respeito.
A biodiversidade mundial é tão vasta que dá vazão ao aparecimento de espécies com características que até duvidamos serem reais. Por exemplo, você sabia que porcos são mais inteligentes que seu cachorro (ou até mesmo que seu filho)? Ainda, sabia que caracóis têm dentes? Ou até mesmo que os macacos são muito chegados a ver um filminho? Pois é, a vida animal é muito diversa e realmente pode nos surpreender. Veja agora alguns fatos sobre animais que os tornam bem diferentes.
Por que os gatos gostam de lamber as pessoas? (Amo os bichanos, mas morro de nojo das lambidas.) Bom, há algumas hipóteses. Primeiro, eles estão coletando informações bioquímicas da sua pele. Eles podem também estar demarcando território — ei, esse humano é meu! Ou pode ser que eles estão apenas dizendo que confiam em você. Ou pelo menos mostrando que não enxergam você como uma grande ameaça, ou como um adversário.
Há muitas pessoas que têm uma certa dificuldade de ir ao banheiro se não for o de casa. Estejam elas em público, no trabalho, na casa de amigos e parentes ou até mesmo durante uma viagem, esse bloqueio é real e mais comum do que imaginamos. Apesar de não haver uma quantidade definida de tempo, segurar as fezes por um longo período pode prejudicar nossa saúde física e mental.
Estamos tão acostumados com as coisas que nosso corpo faz para nos manter vivos todos os dias, que nem prestamos atenção no modo como dormimos, falamos, respiramos ou piscamos. Mas o que aconteceria se o seu corpo parasse de fazer qualquer dessas coisas de repente? Quanto tempo levaria para que isso se tornasse um problema?
Quando você era criança, provavelmente seus pais diziam para você não engolir chicletes, porque grudam no estômago e demoram sete dias (ou a vida toda) para “sair”. Bem, é verdade que nós não deveríamos engolir chicletes, mas a parte da demora era só para nos assustar mesmo. E, assim como os chicletes, existem várias outras coisas que não podemos engolir — umas mais prejudiciais, outras menos.
Ei, não olhe agora, mas quando você arruma sua cama, também deixa um lar bem aconchegante para os pequenos ácaros. Sério. Seu travesseiro, cobertor e lençóis parecem suficientemente limpos, mas esses pequeninos se desenvolvem bem na sua cama. Eles adoram espaços escuros, assim como o seu colchão. Más notícias: você não consegue vê-los sem um microscópio, mas isso não significa que eles não estejam ali.Então, se você os cobrir enquanto arruma a cama pela manhã, eles ficarão muito gratos. Assim, eles terão o ambiente perfeito para se criarem. Uma coisa da qual esses minúsculos insetos têm medo é a luz do sol. Por isso, não é difícil entender que tapá-los é o mesmo que protegê-los. Se houver luz do sol e ar fresco, eles mudarão de local. Então, se você nunca arruma sua cama, você não é bagunceiro, e sim está apenas preocupado com a saúde!
O mundo é um lugar maravilhoso, imenso e cheio de fatos que nunca imaginaríamos que fossem possíveis. Por exemplo, você sabia que os humanos têm listras na pele que são visíveis sob a luz ultravioleta e que alguns animais conseguem ver?
É tão bom ir para a cama totalmente limpo depois de tomar um longo banho quente, não é mesmo? Mas do ponto de vista médico, tomar banho antes de dormir não é a melhor forma de ter uma boa noite de sono. Na verdade, esse hábito aparentemente saudável pode fazer mais mal do que bem.
A depressão é um transtorno mental que afeta 264 milhões de pessoas no mundo todo. Essa doença altera não apenas a psique, mas igualmente o organismo. Afeta a saúde física e pode causar outras doenças graves.
Começando com embriões curando as próprias mães e chegando até uma capacidade cerebral equivalente a um vídeo com 3 milhões de horas de duração... alguns fatos deixam os cientistas intrigados até os dias de hoje, mas por outro lado, representam motivos para que continuemos admirando a complexidade do corpo humano.
Em um passado muito distante, o arroz não era um produto muito abundante no Japão. Por isso, apenas a nobreza tinha acesso irrestrito a ele. Esse cereal sempre foi tão valorizado que os agricultores o utilizavam, inclusive, como “moeda” para pagar seus impostos. Hoje, não podemos imaginar a culinária japonesa sem macarrão de arroz, sushi ou yakimeshi — arroz com ovos fritos e legumes. Esse alimento delicioso e altamente nutritivo conquistou, definitivamente, seu lugar nas cozinhas orientais e ocidentais. E não apenas como guarnição ou acompanhamento; na verdade, uma saudável tigela de arroz pode beneficiar seu organismo de muitas maneiras surpreendentes.
Se você sofre com dores nas costas, saiba que não está sozinho. Só nos Estados Unidos, cerca de cerca de 50% dos trabalhadores conhecem a sensação de incômodo na parte baixa das costas. E apesar de muita gente optar pelos medicamentos no combate ao problema, essa pode não ser a melhor solução. Na realidade, quando o assunto é dor nas costas, mudar determinados hábitos cotidianos tem o potencial de cortar o mal pela raiz.
Apesar de a carne ser uma parte importante da nossa dieta, exagerar em seu consumo pode ser prejudicial à saúde. Isso não quer dizer que você deve cortar totalmente aquele bife delicioso do seu cardápio, mas é sempre bom saber o que a ingestão exagerada de carne pode fazer com o organismo.
Você sabia que cientistas aprenderam a fazer diamante usando pasta de amendoim e que, inicialmente, o ketchup não era um molho, mas um remédio patenteado para diarreia? Esses exemplos mostram que é impossível saber tudo sobre os alimentos que consumimos, mas isso não significa que não possamos nos informar sobre a segurança do que comemos.
Há algum tempo, a ciência vem tendo uma relação, digamos, conturbada com o café da manhã. Por outro lado, a indústria alimentícia insiste em afirmar que a primeira refeição do dia é a mais importante de todas, apesar do fato de que pular o café da manhã parece não implicar consequências negativas ao organismo. Porém, não podemos ignorar que, quando equilibrada e nutritiva, essa refeição tem a capacidade de melhorar nosso humor e reduzir o risco de depressão. Pelo visto, a dica é saber o que comer e o que evitar na primeira refeição do dia.
Muitas pessoas costumam ter sono logo após as refeições. Nessas horas, tirar uma soneca parece uma ideia irresistível e deliciosa. Porém, parece que isso é justamente o que devemos evitar. Dormir ou simplesmente deitar depois de comer pode ter consequências bem desagradáveis. Talvez você até já tenha sentido alguns dos sintomas, mas não os associou à causa.
Você já reparou que, quando a temperatura diminui, a vontade de urinar aumenta? Bem, não se trata de loucura nem de alguma reação psicológica, mas sim de uma situação bastante comum que acontece com todo mundo — e a explicação é fisiológica.
Limpar a casa não é das coisas mais prazerosas do universo. Mas quase todo mundo concorda que viver no meio da bagunça e da sujeira é pior ainda. No entanto, quando cuidamos do nosso cantinho, às vezes fazemos coisas de um jeito que achamos certo e, na verdade, estamos colocando em risco nossa saúde e a de nossos familiares. Por distração ou por falta de conhecimento (afinal, ninguém sabe tudo e estamos no mundo para aprender), tomamos certas atitudes domésticas às vezes até bem perigosas. Fazer faxina com tudo fechado, por exemplo, pode atacar o seu pulmão. Misturar produtos de limpeza pode criar uma bomba caseira. E o álcool gel não é tão eficiente quanto se pensa para deixar a casa livre dos germes.
Se lhe dissessem que a saúde do seu intestino influencia o seu humor e isto pode até lhe predispor à ansiedade ou depressão, você acreditaria? Os cientistas descobriram que a flora intestinal, ou microbiota, não apenas regula o funcionamento do sistema digestivo, como também afeta nosso comportamento e problemas anteriormente relacionados ao cérebro.
Os figos tendem a ser uma fruta esquecida que muitos negligenciam e não incluem em sua dieta — até porque, convenhamos, não são tão fáceis de encontrar em feiras e supermercados. Mas é importante saber que, frescos ou secos, eles possuem muitos nutrientes e, além de ter uma aparência atraente e um sabor delicioso, também trazem benefícios surpreendentes para o organismo.
Ter flatulência é algo que acontece com todos. Não entendemos bem por que acontece ou até que ponto é considerado normal. Os gases são, principalmente, ar acumulado no sistema digestivo e no intestino delgado. As razões são várias, incluindo: conversar enquanto se come, comer alimentos que aumentam a produção de gases (lentilhas, maçãs e brócolis), o uso de certos medicamentos e a inevitável formação de gases quando o alimento é digerido. Não se desespere, existem maneiras de reduzir tudo isso.
Diferentemente do que a maioria das pessoas costuma pensar, uma xícara de café pode contribuir para uma soneca mais eficiente. Todos nós conhecemos muitos truques relacionados com saúde, mas existem outros que, embora contrariem todo tipo de lógica, são muito eficientes.
Sabemos que nem sempre combinações aparentemente apetitosas fazem bem para nosso estômago ou para nossa saúde. Algumas dessas misturas podem, inclusive, afetar a absorção de certos nutrientes que, de outra forma, beneficiariam nosso organismo.
Assim como o alimento proporciona uma sensação de felicidade, a falta dele pode gerar emoções desagradáveis. Se você fica de mau humor quando está com fome, perde a paciência com a menor provocação e sente vontade de comer, literalmente, tudo. Em inglês, existe até uma expressão para designar essa situação, “hangry” — combinação das palavras hungry (faminto) e angry (zangado). A boa notícia é que a ciência encontrou uma explicação para esse comportamento irracional, resultado da química no organismo.
Embora as tâmaras não sejam consideradas um superalimento, estão prestes a se tornar um. Elas oferecem tantos benefícios à saúde que deveríamos incluí-las em nossa dieta diária. E o fato de serem doces e saborosas torna essas frutas secas ainda mais valiosas! Tudo o que você precisa para se sentir melhor é comer esse delicioso alimento por uma semana e seu corpo vai agradecer.
O processamento através do qual a maioria dos produtos passa antes da venda pode, por vezes, ser mal interpretado. “A casca de maçã é coberta de produtos químicos”, “junto com as frutas secas ingerimos a cera”, “é melhor não tocar na casca de banana”. A internet está cheia de advertências desse tipo, como a de que a maçã vermelha no balcão é, na verdade, um resultado bem-sucedido da indústria química. E há quem se sinta afetado por suposições desse tipo. Como resultado, a fruta comprada não parece mais tão saborosa e saudável.
Todos sabemos que o corpo humano é uma máquina incrível e perfeita. Muitos sabem que existe um biorritmo que dirige nosso organismo e, ao longo das 24 horas de um dia, produz diferentes hormônios e substâncias químicas, colocando diferentes órgãos para trabalhar, dependendo do horário. Mas nem todos vivem em sintonia com esse ritmo biológico natural.
Você pode se surpreender ao descobrir que alguns dos alimentos que conheceu na sua vida são agora considerados pelos nutricionistas como superalimentos. Todos nós já ouvimos falar das propriedades dos abacates, quinoa e nozes, mas se esses produtos não costumam ir para o seu carrinho de compras, não tem problema, isso não significa que você tenha que fazer um esforço para obter sua dose diária de superalimentos.
A postura correta da coluna, como você deve saber, tem uma enorme influência em nosso estado de espírito e na forma como nos colocamos diante de outras pessoas numa reunião de negócios ou em uma apresentação em público, por exemplo. Mas os efeitos da boa postura vão muito além desses aspectos e podem interferir, por exemplo, no funcionamento de nosso sistema digestivo.
Os gatos têm alguns hábitos que parecem inexplicáveis, e é por isso que às vezes sentimos que eles estão armando alguma pra cima de nós. Mas a maioria das coisas que eles fazem tem uma explicação. Se você sempre quis saber por que o seu gato tira a comida do pote e joga no chão, ou por que ele bebe água da torneia e nos traze a sua presa, continue lendo. Você já deve ter percebido que nós, do Incrível.club, adoramos animais. Hoje, vamos tentar entender qual é a lógica por trás das ações mais estranhas dos gatos.
Nosso corpo é uma máquina complexa e totalmente integrada em suas mais diferentes partes. Por isso, alguns sintomas que parecem inofensivos podem indicar a presença de uma doença séria. Vale a pena, por exemplo, conhecer o significado de algumas alterações na aparência para saber se está na hora de procurar um médico.
Ao tentar eliminar uma infecção, o organismo aumenta nossa temperatura corporal. E frequentemente, por não termos conhecimento disso, acabamos tentando eliminar o sintoma. Só que aquele conselho que nossas avós davam, de nos enrolarmos numa coberta e tomar uma xícara de chá quente, pode piorar ainda mais a situação.
O impacto da digestão na perda de peso é muito significativo. Como já escutamos inúmeras vezes: somos aquilo que comemos. Obviamente, o tempo exato deste processo depende da saúde física, do metabolismo, da idade e até do sexo de cada pessoa. Mas, em geral, alguns alimentos são digeridos de forma muito rápida, enquanto outros ficam em nosso organismo por mais tempo.
Quase todo mundo já se imaginou pelo menos uma vez com os olhos de outra cor, mas nem todo mundo sabe que existem muitos fatores, como a alimentação e as emoções, que podem, de fato, alterar a cor da íris. Neste post, vamos mostrar alguns aspectos que podem causar essas alterações.
