20 Sintomas do bullying no trabalho, também conhecido como mobbing

Psicologia
há 4 anos

Quando refletimos sobre o tempo que passamos no escritório, percebemos que ele é maior do que o que passamos em nossa própria casa. Isso é motivo suficiente para desejar que o ambiente de trabalho seja sempre o melhor, ajudando-nos a crescer profissionalmente e a nos sentirmos bem no cumprimento de nossas tarefas. No entanto, em alguns casos, relacionamentos conflitantes com superiores aparecem, o que pode levar ao mobbing ou assédio no local de trabalho. Essa situação desagradável pode tirar o desejo de trabalhar e, em casos extremos, causar danos psicológicos.

A equipe do Incrível.club veio contar quais são os sinais que podem indicar que você esteja sendo vítima de mobbing, para que possa pedir ajuda a tempo.

1. Recebeu falsas esperanças de crescimento

Crescer profissionalmente e enfrentar novos desafios é importante em um trabalho, então quando alguém recebe uma promessa de aumento ou mudança de posição que nunca se cumprem sem maiores explicações, pode ser desgastante. Segundo os especialistas, essas falsas esperanças são uma das formas mais sutis em que ocorre o assédio. Mas elas devem ser levadas em conta, porque podem gerar ansiedade e um sentimento de que não se está fazendo algo como deve ser feito.

2. Foi intimidado ou ameaçado

Qualquer tipo de linguagem de um superior que faz com que o funcionário sinta que pode perder o emprego se não fizer tudo o que lhe for pedido (mesmo que seja impossível ou não esteja dentro de suas atribuições) é considerado assédio relacionado ao trabalho. Quando isso acontece, a pressão pode gerar uma grande carga de estresse, por isso a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda buscar ajuda de outra pessoa e coletar evidências do que está acontecendo para não carregar esse peso sozinho.

3. O chefe “esqueceu” de chamá-lo para uma reunião

Dentro do mobbing, é comum os chefes começarem a excluir, das reuniões e decisões importantes, os subordinados, fingindo que esqueceram de convidá-los ou simplesmente não dando explicações. Isso também pode acontecer quando organizam a convivência fora do escritório e a vítima não recebe um convite, porque pouco a pouco é deixada de fora do círculo social, sentindo-se isolada.

4. Foi colocado em um mesa distante

O espaço de trabalho deve integrar todos os seus funcionários, criando um bom ambiente. No caso de assédio no local de trabalho, o empregado é geralmente enviado para uma mesa de trabalho longe de todos ou o local atribuído é tirado dele para que possa colocá-lo em outro escritório, onde não poderá executar suas funções corretamente. A sensação de isolamento, segundo os psicólogos, pode gerar insegurança e um estado depressivo que, a longo prazo, começará a afetar sua vida pessoal.

5. Suas opiniões ou sentimentos são minimizados ou ridicularizados

Outro sintoma de mobbing é quando o chefe, ou até mesmo alguns colegas, minimizam as ideias do funcionário ou ridicularizam qualquer queixa que ele tenha feito sobre o tratamento recebido no escritório. Isso pode se transformar em raiva por parte da vítima, um sentimento que pode levá-la a tomar decisões equivocadas, como se defender atacando no mesmo nível ou até mesmo começando a descontar nos outros.

“Em termos do ambiente psicossocial do trabalhador, isso leva diretamente à saúde mental que é promovida ou não no ambiente de trabalho. Também afeta a habilidade que o trabalhador sente em desempenhar sua função. Isso está relacionado ao conceito de autoeficácia, não apenas em termos de cuidar da própria saúde, mas porque você usa o trabalho também como parte de seu bem-estar mental ”, garante a OMS.

6. Fazem você se sentir culpado pelos erros da equipe

Sendo justamente um trabalho conjunto, todos são responsáveis ​​pelas conquistas e fracassos, mas em um ambiente tóxico, o chefe descobrirá quem culpar se isso não funcionar. Assim, o funcionário acha que foram suas decisões que arruinaram o projeto. O sentimento de culpa pode causar desânimo e até mesmo um burnout (esgotamento), ou o fenômeno do funcionário “queimado”, levando-o a perder todo o desejo de contribuir novamente.

7. Cancelam seus projetos sem lhe dar justificativas

Outra maneira de prejudicar o empregado é remover ou cancelar seus projetos sem motivo e sem aviso prévio. Com isso, o assediador cria a sensação de que o empregado é inútil para o cargo em que trabalha e que logo poderá perder o emprego. Em circunstâncias como esta, os médicos detectaram sintomas físicos, como dores de cabeça constantes, palpitações cardíacas, dores de estômago e até mesmo úlceras.

8. Bloqueiam seu trabalho ou o atrasam sem razão aparente

Nesse caso, o empregador simplesmente ignora os projetos de seus subordinados, mesmo que sejam bons ou importantes. Esse sinal está relacionado ao isolamento físico, pois faz com que o trabalhador tenha a sensação de que não é valorizado e não pertence realmente à empresa e, consequentemente, não quer continuar propondo novas ideias e se sentindo mal consigo mesmo.

9. Seu chefe o colocou contra um dos seus colegas

Em um bom ambiente de trabalho, o chefe procura fazer com que todos os seus funcionários trabalhem em equipe e se relacionem de maneira profissional. Isso não acontece quando há um ambiente de assédio porque, muitas vezes, o chefe do escritório procura confrontar seus funcionários, seja com rumores, comentários ofensivos ou até sugerindo que um é melhor que o outro em seu trabalho.

10. Deram-lhe metas impossíveis de alcançar

Claro, em todos os trabalhos há metas, mas quando parecem impossíveis ou simplesmente mudam de forma recorrente, sem sentido e para que o colaborador não consiga alcançá-las, é considerado mobbing. A falta de clareza nos objetivos pode criar confusão, e o fracasso em alcançá-los aumentará o estresse e a pressão para não ficar desempregado.

11. Seu chefe o trata de acordo com seu emocional (dependendo do humor dele)

Não há nada mais desconcertante para a vítima de assédio no local de trabalho do que seu chefe tratá-lo bem ou mal, dependendo do seu humor. Segundo os especialistas, esse tipo de atitude dá a sensação de que se pode negociar com o superior e chegar a um acordo de paz, tornando a vítima ainda mais vulnerável, mas que na realidade precisa buscar ajuda de alguém dos Recursos Humanos ou de um posto superior a seu chefe.

12. Seu trabalho é criticado sem fundamentos

Uma coisa é fazer mudanças justificadas em um projeto e outra é fazê-lo simplesmente porque “ele não gostou” ou “não lhe pareceu bom”. O ato de “rebaixar” o funcionário pode fazer com que ele pare de acreditar em suas capacidades e gere uma cadeia de erros porque, no final, só pensa em agradar seu chefe, mesmo que nunca tenha sucesso.

13. O chefe guarda para ele mesmo informações úteis para seu trabalho

A obrigação de um superior é dar ao seu subordinado todas as informações possíveis para realizar seu trabalho com eficiência, caso contrário, as coisas não correrão como o planejado. Embora possa ser um descuido da parte do superior, ele também pode estar fazendo intencionalmente para impedir o trabalho do seu empregado.

14. O chefe não assume a responsabilidade por seus erros

Todos podem errar, mas o ruim é não aceitar nossos erros e, pior, deixá-los nas mãos de outra pessoa. Neste caso, os chefes que assediam seus funcionários geralmente os culpam na frente de outros superiores por algo que era responsabilidade sua.

15. Pelo contrário, o superior fica com o crédito de suas conquistas

Da mesma forma que o chefe culpou seu empregado por um fracasso, ele tentará manter todos os triunfos de sua equipe, especificamente aquele funcionário ou funcionários que ele assediar. A longo prazo, isso deteriora o desempenho da equipe porque, como afirmam os psicólogos, receber gratificação no trabalho é importante para um trabalhador e seu desempenho, que será diminuído se isso nunca acontecer.

16. O assédio sexual também é sintoma de mobbing

Uma questão muito sensível e em que os especialistas sempre recomendam que a lei intervenha porque, dependendo de cada país, existem maneiras de impedir e evitar que o funcionário se sinta desconfortável durante o trabalho. Devemos lembrar que o assédio sexual pode ocorrer tanto com mulheres quanto com homens e que é melhor consultar os Recursos Humanos para relatar os fatos.

17. Você tem a sensação de que é inútil

Quando o mobbing já é insuportável para o funcionário, vários ou todos os sinais anteriores foram apresentados e até sente alguns dos sintomas descritos, o próximo passo é que o chefe diga frases como “você não serve para este trabalho” ou “não sei o que você está fazendo aqui ”, diminuindo ainda mais a autoestima da pessoa afetada.

18. Os superiores ou colegas espalham rumores sobre você

Isso é mais comum do que parece, e muitos chefes ou superiores que praticam o mobbing, muitas vezes bagunçam a vida pessoal de seus funcionários, contam mentiras sobre eles para os seus colegas ou inventam coisas para que todos falem ou tenham uma imagem ruim dele.

19. Vigiam você excessivamente

Nesse ponto, o chefe pressiona o funcionário visitando-o constantemente em sua sala, perguntando a cada momento o que está fazendo e deixando claro que precisa conhecer cada um de seus movimentos, o que aumenta a pressão no trabalho do dia a dia, além de não dar liberdade criativa ou espaço para o trabalhador.

20. Fazem parecer que você não é merecedor

Finalmente, se você conhece a frase “você está aqui por minha causa” ou “agradeça por ainda ter trabalho”, isso significa que o nível de mobbing em seu escritório já é alarmante e que é hora de agir sobre o assunto. Você não só deve informar algum superior sobre o chefe assediador, como também procurar ajuda psicológica, pois poderia ajudar a evitar o estresse e a depressão que esta circunstância pode estar causando.

Você já foi vítima de mobbing ou conhece algum caso? Compartilhe com a gente.

Ilustradora Natalia Tylosova exclusivo para Incrível.club

Comentários

Receber notificações
Sorte sua! Este tópico está vazio, o que significa que você poderá ser o primeiro a comentar. Vá em frente!

Artigos relacionados