10 Tirinhas que mostram como desenvolver o amor-próprio e viver de forma plena

Manter a autoestima sempre elevada é um desafio para a maioria das pessoas. Isso é normal, especialmente vivendo em uma sociedade que sempre nos impõe tantos padrões, muitas vezes inatingíveis. A boa notícia é que é perfeitamente possível desenvolver o amor-próprio, deixando de lado as exigências irreais e vivendo em paz consigo mesmo. Muitos psicólogos defendem que repetir frases de empoderamento pode ajudar a resgatar essa segurança.

Diante disso, a equipe do Incrível.club encontrou 10 frases que você pode repetir olhando nos seus olhos, diante do espelho, ou deixá-las à mostra na sua mesa de trabalho, por exemplo. Veja quais são e o real significado de cada uma.

1. Você é tão capaz quanto as outras pessoas

Muitas vezes, diante de um desafio, a insegurança pode aparecer. Muitas mulheres sofrem com a chamada Síndrome do Impostor, e passam a não se sentir merecedoras de suas conquistas. Para evitar isso, é sempre bom ter em mente que você é tão — ou mais! — capaz que as outras pessoas. Basta estar preparada para quando as oportunidades surgirem.

2. É melhor um amigo leal do que centenas de conhecidos

Em vários aspectos da vida, mais importa a qualidade do que a quantidade. A amizade é, sem dúvida, um exemplo disso. Muitas vezes estamos rodeados de pessoas, mas só uma delas é verdadeiramente amiga.

Essa relação é muito positiva e ajuda a manter a qualidade de vida. E tudo bem se você não tem centenas de amigos. Lembre-se de que o que vale mesmo é ter por perto alguém em quem você confia para dividir a jornada da vida.

3. O corpo perfeito é aquele que abriga uma mulher feliz

Os meios de comunicação criaram uma ditadura da perfeição a qualquer custo. Por isso, muitas pessoas pensam que nunca serão felizes enquanto não tiverem um corpo de revista. Ainda bem que já temos dezenas de atrizes e influenciadoras mostrando, no dia a dia, que para ser feliz basta ser livre e estar bem com quem você é.

4. Persistir não é teimosia, é determinação

Quando algo não está dando certo — e você continua acreditando nessa causa — é comum que seja chamada de teimosa. Mas a verdade é que a persistência é muito importante e leva ao seu desenvolvimento pessoal e à superação.

Você só irá melhorar se fracassar. Mas veja bem: é preciso ser capaz de aprender com as experiências e seguir em frente quando a possibilidade for real. Ao contrário, será teimosia mesmo!

5. Você é tão incrível quanto se permite ser

Falamos há pouco sobre a insegurança ao encarar novos desafios. Esse medo pode frear suas ações e fazer com que você esconda do mundo todos os seus talentos. À medida que se mostra e se permite ser autêntica, você se conecta com a sua intuição e consegue fazer aflorar sua verdadeira essência.

6. A opinião alheia não precisa ser aceita sempre

Vivemos em sociedade e, portanto, é comum ter a intenção de agradar às pessoas com quem convivemos. Mas para tudo há um limite! Quando você aprende a não se importar tanto com a opinião alheia, é como se virasse uma chave no seu interior.

A vida parece ficar mais leve, livre de cobranças e ansiedade com “o que os outros vão pensar”, sem a necessidade de encontrar sentido naquilo que outras pessoas julgam como importante.

7. Respeite-se e valorize sua essência

Quando você gosta de si mesma e desenvolve o autoconhecimento, dificilmente vai deixar o amor próprio em segundo plano para aceitar um relacionamento que não merece ou que seja diferente do que você deseja para sua vida.

Uma mulher empoderada é aquela que se ama e valoriza a sua essência, sem deixar de reconhecer os próprios defeitos e agir para melhorar constantemente, é claro!

8. Não cobre tanto de si mesma

Tudo bem que acabamos de falar que é preciso tentar melhorar sempre, mas buscar a perfeição extrema em todos os aspectos e a todos os momentos pode deixá-la mais ansiosa do que o necessário. Por isso destacamos que você não precisa cobrar tanto de si mesma, especialmente em situações que podem esperar um pouco mais para serem resolvidas.

Para ajudar a ter uma vida organizada e sem estresse nas tarefas de casa, você pode ver as dicas de algumas pessoas que já mostramos aqui no Incrível.club.

9. Não tenha receio de ser quem você é

Ser autêntico é uma qualidade perseguida por muitas pessoas. Não ter medo de deixar sua personalidade em destaque é uma grande demonstração de amor próprio e autoestima. E você já reparou como as pessoas que conseguem ser mais verdadeiras são admiradas por todos?

Isso acontece porque expor-se sem máscaras é sinônimo de coragem, autoconhecimento e vida livre de julgamentos. É possível viver assim e ainda manter as amizades. Basta ser leal a si mesmo!

10. Sentir medo é normal

O medo é uma reação natural do nosso corpo aos sinais de alerta que o ambiente apresenta. É uma ferramenta de sobrevivência. Portanto, não precisa se sentir fraca quando o receio bater — especialmente quando estiver prestes a viver uma situação nova.

O que não podemos é deixar o medo nos paralisar e atrapalhar o dia a dia. Mas é super possível controlar isso, conhecendo o próprio corpo e suas reações. Assim, você coloca a razão no comando e tudo acaba bem.

Algumas dessas frases expressou algo que você estava precisando ouvir? Então, que tal deixá-la anotada ao alcance dos olhos e repetir, como um mantra, para manter a autoestima lá em cima? Aproveite para enviar esse artigo para aquela amiga que está precisando de uma força!