6 Razões pelas quais você não consegue engravidar

Os principais fatores que reduzem a probabilidade de ter um bebê são bem conhecidos: parto recente, aleitamento materno, uso de pílulas anticoncepcionais e tabagismo. No entanto, em muitos casos, a ausência desses fatores também não garante que você vá conseguir engravidar.

Neste post o Incrível.club revela algumas causas ocultas de por que você não consegue ter um bebê. Está na dúvida? Consulte um médico :)

6. Muitas gorduras trans

Consumir gorduras trans encontradas em produtos industrializados, em pizzas ou em lanches, como batatas fritas e todos os tipos de alimentos fritos em geral, pode afetar sua fertilidade, interrompendo a ovulação. Tente limitar o consumo desses alimentos, já que ingeri-los em vez de consumir carboidratos saudáveis ​​pode levar a até 73% mais risco de um transtorno ovulatório — além de fazer mal para a sua saúde, de maneira geral. Quando você tiver vontade dessas gorduras trans, é melhor comer lanches como bananas, pão de centeio integral, amêndoas ou iogurte com frutas.

5. Excesso de exercícios

Fazer exercício pode melhorar sua fertilidade até certo ponto, mas é importante treinar com medida. Exercitar demais pode afetar seu equilíbrio energético e seu ciclo reprodutivo. Uma pesquisa mostrou que o exercício diário, longo e intenso pode afetar suas chances de engravidar. Para se manter saudável, a chave é a moderação.

4. Seu índice de massa corporal é baixo

Ter um IMC inferior ao normal pode aumentar o risco de disfunção ovariana, infertilidade e parto prematuro. Os distúrbios alimentares podem estar associados a um IMC mais baixo e às vezes podem afetar o seu ciclo e a sua fertilidade. Se você se sentir incapaz de controlar sua dieta, pode usar aplicativos especializados, que registrarão suas calorias e peso, bem como outros fatores relacionados à saúde. Calcule seu IMC aqui.

3. Seu parceiro está estressado

De acordo com pesquisas, a fertilidade masculina é significativamente afetada pelo estresse, tanto no trabalho como na família ou na vida social. Não ser capaz de resolver esses problemas tem um efeito negativo.

2. Você usa o lubrificante errado

Para melhorar as chances de uma gravidez, escolha cuidadosamente o tipo certo de lubricante. A boa notícia é que existem lubrificantes que podem ajudar a fertilidade masculina. Alguns têm o nível de pH apropriado (de 7,2 a 8,0). Outros contêm íons de magnésio e cálcio que imitam os fluidos naturais do corpo. Também foi demonstrado que o óleo de bebê pode funcionar.

1. Você não calcula seus dias férteis corretamente

Às vezes, é difícil saber com precisão as datas férteis, especialmente se o seu período for irregular. No entanto, a tecnologia moderna pode ajudá-la. Existem aplicativos como Flo Period Tracker (grátis para iOS e Android), que fazem previsões precisas do ciclo. Além disso, uma vez que engravide, pode manter o aplicativo simplesmente passando-o para o modo de gravidez e aproveitando as informações sobre o desenvolvimento do bebê e as estatísticas de saúde personalizadas.