7 Exames médicos que todo adulto deve fazer para prevenir doenças graves e manter a saúde em dia

Não importa a sua idade, é sempre necessário ter certeza de que você está bem de saúde. No entanto, é preciso um pouco de esforço para se manter saudável, e parte disso é fazer os exames adequados, que são usados para detectar possíveis problemas de saúde enquanto eles ainda são tratáveis. De acordo com o Centro Nacional de Estatísticas de Saúde, dos EUA, quase 26% dos americanos não têm uma fonte regular de atendimento médico.

Nós, do Incrível.club, nos preocupamos com os nossos leitores, e é exatamente por isso que coletamos essa lista de avaliações que você deve realizar o mais rápido possível se quiser reduzir o risco de ser afetado por certas doenças.

1. Controles da pele

De acordo com os resultados de um estudo realizado pela American Cancer Society, cerca de 3,3 milhões de americanos são diagnosticados com câncer de pele a cada ano. Como forma de garantia, faça uma autoavaliação uma vez por mês, depois dos 18 anos de idade. As checagens de um profissional médico são baseadas nos fatores de risco do paciente.

Esses fatores de risco podem incluir:

• Exposição significativa ao sol.
• Histórico familiar com casos de câncer de pele.
• Pele clara.
• Presença de múltiplas pintas incomuns.
• Histórico de várias queimaduras solares, inclusive com bolhas, especialmente em tenra idade.

Um dermatologista capacitado examinará a pele de todo o corpo (incluindo couro cabeludo, órgãos genitais e entre os dedos) em busca de tumores, sinais ou lesões suspeitas.

2. Controle do colesterol

O colesterol é medido com um exame de sangue e o laboratório pode lhe instruir a não comer de 9 a 12 horas antes do teste. Geralmente, um exame de colesterol medirá seus níveis de colesterol total: o HDL (bom), o LDL (ruim) e os triglicérides. O objetivo para ter um nível de colesterol saudável deve ser menor que 200 mg / dL. Segundo a American Heart Association (AHA), todos os adultos com mais de 35 anos devem ter seu colesterol verificado com regularidade. A avaliação deve começar aos 20 anos se você tiver certos fatores de risco, como:

• Diabetes.
• Tabagismo.
• IMC acima de 30 (ou sobrepeso).
• Histórico familiar de acidente vascular cerebral.
• Parentes de primeiro grau que tiveram ataques cardíacos.

3. Exames pélvico e papanicolau

Todas as mulheres com mais de 21 anos de idade devem fazer um exame pélvico ou um exame de papanicolau a cada 3 anos. Este teste é feito para verificar sinais de câncer no colo uterino. A boa notícia é que você provavelmente já não precisará do exame físico pélvico.

Segundo a American Cancer Society, nos últimos 50 anos a taxa de mortalidade por esta doença diminuiu mais de 74%, graças ao teste de papanicolau.

“Ambos os testes procuram mudanças nas células que possam indicar a necessidade de mais testes, como uma biópsia”, diz Tasneem Bhatia, um médico certificado especializado em medicina integrativa. Ela diz: “No caso do câncer no colo uterino, é importante detectá-lo o mais rápido possível”

4. Diabetes

Todos os adultos devem ser submetidos a controle do diabetes pelo menos 2 vezes ao ano, já que a doença não apresenta sintomas nos seus estágios iniciais. Você deve definitivamente fazer o teste se tiver algum dos primeiros sintomas que algumas vezes ocorrem, incluindo:

• Sede extrema.
• Sensação de cansaço o tempo todo.
• Fome, mesmo depois de comer.
• Visão turva.
• Urinar mais frequentemente do que o habitual.
• Feridas ou cortes que não cicatrizam.

Pressão arterial maior que 135/80 mm Hg pode ser um sintoma de diabetes. Os exames podem incluir ainda um teste sanguíneo de hemoglobina A1C, de glicemia de jejum ou um oral de tolerância à glicose (TTG).

5. Hepatite

A hepatite refere-se a uma condição inflamatória do fígado. Geralmente é causada por uma infecção viral, mas existem outras causas possíveis.

Em muitas pessoas, a doença hepática pode ser silenciosa. Se você não tiver sintomas, a hepatite C pode desgastar seu sistema imunológico e causar cirrose ou câncer de fígado se não for tratada.

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), aproximadamente 4,4 milhões de americanos vivem atualmente com hepatite B crônica ou tipo C. Muitas pessoas nem sabem que têm a doença.

Existem 5 tipos de hepatite: A, B, C, D e E.

Você deve fazer o exame pelo menos uma vez por ano.

6. Câncer de sangue

É necessário obter uma análise geral de sangue. Isso é importante para a detecção precoce da leucemia, comumente conhecida como câncer de sangue. Existem 137 tipos diferentes de câncer no sangue, mas os 3 tipos principais são leucemia, linfoma e mieloma.

O câncer de sangue geralmente pode ser diagnosticado por meio de um simples exame, que ajuda a detectar o seguinte:

• Alguns tipos de câncer no sangue, como leucemia e linfoma.
• Se o câncer se espalhou para a medula óssea.
• Como o corpo de uma pessoa está lidando com o tratamento.
• Outras condições não cancerosas.

7. Teste de densidade óssea

Nunca é tarde demais para verificar sua densidade óssea. Esse enfraquecimento paralisante dos ossos afeta cerca de 10 milhões de brasileiros e 200 milhoes de pessoas em todo o mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).

O exame analisa uma amostra de urina, a fim de medir a velocidade da perda de massa óssea, seguida por um teste de densitometria óssea.

Se os raios-X mostrarem que você tem osteopenia, um estado pré-osteoporótico de baixa densidade óssea, seu médico irá recomendar o consumo de pelo menos 1 mil miligramas de cálcio e 400-800 UI de vitamina D por dia.

Este exame é altamente recomendado para todos os adultos.

Bônus: análise de urina

Um exame de urina regular é recomendado pelos médicos para detectar os primeiros sinais de diabetes, doença renal, doença hepática, infecção do trato urinário e assim por diante.

A análise anormal requer métodos de detecção adicionais que incluem:

• Análise de sangue.
• Exames de imagem, como tomografia computadorizada ou ressonância magnética.
• Painel metabólico integral (CMI).
• Cultura de urina.
• Hemograma completo.
• Painel hepático ou renal.

Uma urinálise completa consiste em 3 fases de diferentes testes:

1. Exame visual, que avalia a cor e transparência da urina.
2. Exame químico, que analisa quimicamente 9 substâncias que fornecerão informações valiosas sobre saúde e doença e determinará a concentração de urina.
3. Exame microscópico, para identificação e contagem do tipo de células, sedimentos, cristais e outros componentes, como bactérias e muco, que podem estar presentes na urina.

Como dizem os especialistas, “a maior riqueza é a saúde”, portanto, mantenha-se saudável e verifique o seu corpo regularmente. Se você tiver alguma sugestão sobre outros testes e exames médicos que possam ser úteis para adultos, informe-nos e compartilhe suas histórias nos comentários abaixo!