10 Alimentos que melhoram o odor corporal

Alguma vez você já se sentiu desconfortável com o seu cheiro? Ter um odor corporal ruim pode ser embaraçoso. Nosso cheiro pode ser ditado pela genética, embora também possa ser causado ou amplificado pelos alimentos que consumimos.

O Incrível.club apresenta uma lista dos alimentos que mais afetam o nosso odor corporal. Continue lendo para descobrir quais são bons, e quais é melhor evitar antes de um encontro e, assim, exalar um perfume agradável.

Cerveja ou água

Beber água potável ajuda o corpo a eliminar as toxinas que causam o mau cheiro. Se beber cerveja pode parecer uma boa maneira de relaxar depois de um dia extenuante de trabalho, saiba que pode causar cheiros estranhos, uma vez que nossos poros filtram parte do álcool.

Iogurte ou leite

As culturas ativas presentes no iogurte reduzem a quantidade de compostos de sulfito que causam odor. Além disso, a vitamina D encontrada nesse alimento ajuda a combater as bactérias presentes na boca e, portanto, reduz o mau hálito. Por outro lado, o leite contém colina, que pode provocar um aroma desagradável.

Suco de limão ou vinho

Tomar um vinho pode parecer uma boa maneira de aproveitar suas noites, só que a ressaca não é o único efeito negativo. É possível que passe um dia inteiro cheirando a álcool. Tente beber água com suco de limão, pois os limões ajudam a desintoxicar por suas propriedades antioxidantes, enquanto a água elimina as toxinas liberadas.

Chá de ervas ou café

O chá de ervas é uma grande fonte de antioxidantes. Quanto menos toxinas no corpo, menos mal cheiro. Já o café ou qualquer bebida com cafeína podem provocar uma fragrância ácida.

Maçã ou couve-flor

Devido às suas propriedades limpadoras naturais, as maçãs podem ajudar a prevenir o mau hálito. A couve-flor, por outro lado, contém a já mencionada colina, uma vitamina B que pode causar um forte odor corporal.

Laranja ou abóbora

As frutas cítricas cheiram muito bem e são facilmente absorvidas pelo corpo; portanto, oferecem uma maneira rápida de melhorar seu perfume em geral. Por outro lado, a abóbora contém colina mencionada anteriormente, que é metabolizada e convertida em trimetilamina. O acúmulo no organismo pode causar mau cheiro.

Cardamomo e canela ou alho e cebola

O cardamomo e a canela não só dão sabor às refeições, como nos tornam mais atraentes, deixando um aroma fresco e duradouro. Em contraste, o alho e a cebola causam mau cheiro, pois contêm compostos orgânicos de enxofre que são metabolizados e eliminados, geralmente pelos poros.

Aipo ou aspárgos

O Aipo ajuda o corpo a liberar feromônios, que o faz parecer mais atraente para o sexo oposto. O ácido encontrado nos aspargos se decompõe em compostos de enxofre que podem causar um odor corporal indesejável.

Peixe ou carnes vermelhas

Abster-se de carnes vermelhas pode trazer alguns benefícios para o olfato. Um estudo mostrou que as mulheres acharam o odor corporal de homens que ficaram duas semanas sem carne vermelha mais atraente e agradável se comparados aos que a consumiam diariamente. Um fato curioso é que a digestão dos peixes não libera os mesmos odores desagradáveis ​​que emergem do alimento quando é metabolizado. Então, se planeja um encontro, é melhor comer peixe em vez de carne vermelha.

Feno-grego ou abóbora

As sementes de feno-grego ou alfarva ajudam a melhorar a saúde digestiva e no processo de eliminação de toxinas do corpo. As sementes de abóbora contêm altos níveis de colina, o que, como já vimos, causa odores desagradáveis.

Bônus: Coma com moderação

Embora o odor corporal ruim possa parecer embaraçoso, os alimentos que foram recomendados para evitar nesta lista continuam tendo um alto valor nutritivo. Riscá-los completamente pode não ser a melhor ideia. É aconselhável comer todas as frutas e legumes mencionados, bem como produtos lácteos, mas com moderação. Afinal, você é o melhor juiz para decidir o que é melhor para sua própria saúde.

Fazer uma escolha entre comer sua comida favorita e cheirar bem pode ser muito difícil. Seu prato predileto leva algum dos alimentos dessa lista de não favoráveis ​​ao cheiro agradável? Compartilhe com a gente nos comentários!