Chorar pelo ex pode ajudar a perder peso (é o que mostra uma pesquisa)

As lágrimas derramadas por seu ex não são totalmente em vão. Na verdade, podem ser a solução para se livrar de alguns quilos extras. E, não, a relação entre a tristeza de uma ruptura amorosa e a perda de peso não ocorre porque você come menos por se sentir deprimida ou porque se exercite muito para elevar sua autoestima. Na verdade, ela está ligada a um processo hormonal.

O Incrível.club quer contar mais sobre essa descoberta científica interessante para que você possa entender por que algumas lágrimas de tristeza são benéficas para o seu organismo e sua saúde.

O que você precisa saber

Uma pesquisa conduzida pelo St. Paul Ramsey Medical Center, em Minnesota, EUA, trouxe luz a alguns fatos relacionados à ruptura amorosa e à solidão. De acordo com esse estudo, o choro ajuda a liberar certos hormônios como a prolactina, o adrenocorticotrófico e a leucina encefalina. Esses hormônios, por sua vez, reduzem os níveis de cortisol, uma substância responsável pela retenção de calorias no organismo.

Tudo é culpa do cortisol

Está provado que o cortisol é liberado em resposta aos momentos de estresse. Ou seja, o organismo libera esse hormônio quando você enfrenta um evento frustrante (como uma ruptura amorosa), a fim de ajudá-la a sobreviver a essa situação, supondo que você precisa correr ou se defender de uma ameaça. A verdade é que, nos tempos atuais, esse hormônio não tem tanta utilidade no sentido de fugir do perigo gerado pelo estresse. Mas, nos tempos de nossos ancestrais das cavernas, ele poderia fazer a diferença entre conseguir ou não fugir de um predador. O ponto é que nosso corpo continua a reagir a ele da mesma maneira, fornecendo mais calorias para substituir as que supostamente perdemos em uma corrida pela sobrevivência.

É improvável que alguém pense em sair correndo para se livrar de uma doença. Mas todos sentimos necessidade de chorar. E isso é bom, já que o choro é uma resposta natural do corpo para eliminar o cortisol, ao mesmo tempo em que liberamos os hormônios prolactina, adrenocorticotrófico e encefalina leucina. A fórmula é simples, quanto mais você segurar seu desejo de chorar, mais o cortisol agirá e mais calorias permanecerão em seu organismo.

Não dá para enganar o corpo

Não tente provocar o choro! Uma das conclusões da pesquisa foi a de que nem todas as lágrimas ajudam a perder peso. Elas têm de ser sinceras, produto de momentos de grande tristeza, frustração e tensão. Para sermos mais exatos, o que seu corpo precisa é descarregar o estresse de um momento intenso. Portanto, não tente perder peso assistindo a um drama ou lendo uma poesia extremamente triste, não vai funcionar!

Uma boa dica apresentada pelas pesquisas científicas é que a melhor hora para chorar é entre 19h e 22h. Esses são os horários em que estamos geralmente mais próximos de nossos entes queridos e mais propensos a não inibir o choro.

Você é uma dessas pessoas que choram facilmente? Bem, o resultado da pesquisa pode fazer com que se sinta aliviada! Não segure as lágrimas! Lembre-se de que é a melhor receita para se esquecer do seu ex e ainda melhorar a silhueta.