Por que os homens estão desafiando os tabus e passando a fazer xixi sentados

Como pode uma coisa tão comum guardar surpresas tão incríveis? Estamos falando de um hábito que está conquistando os homens de forma curiosa e saudável: fazer xixi sentado! Mas calma, essa não é apenas mais uma história sobre saúde! Neste texto, você descobrirá como essa prática pode trazer benefícios inesperados, tanto para homens quanto para mulheres. Então, prepare-se para uma “chuva” de informações surpreendentes e quem sabe, inspiradoras!

Uma revolução está acontecendo nos banheiros masculinos e muitos ainda não perceberam

Muitos homens acreditam que urinar sentado é um ato de desonra à sua masculinidade. No entanto, essa ideia está sendo questionada em alguns lugares, como na Alemanha, onde existe até um termo específico para os homens que adotam esse hábito, sitzpinkler. O que antes era uma piada, agora é visto como uma atitude de cuidado com a saúde por evitar problemas como infecções e incontinência.

A conscientização, no entanto, não aconteceu muito rapidamente, mas foi um trabalho de anos. Em alguns banheiros públicos alemães, quando alguém levanta a tampa do vaso sanitário, uma voz de um aparelho eletrônico pede gentilmente para a pessoa abaixá-la novamente e se sentar para urinar.

Aliás, o cirurgião urologista Gerald Collins, consultor do Hospital Alexandra, afirma que o hábito de urinar em pé não é uma questão de masculinidade, mas sim de conveniência. “Se você está no campo”, diz ele, “e precisa se aliviar, é fácil fazer isso atrás de uma árvore. Enquanto abaixar as calças para fazer isso é mais constrangedor”. Mas isso não significa que devemos fazer o mesmo em casa, de portas fechadas.

Em que lugares do mundo os homens estão sentando para fazer xixi?

Um grupo britânico, o YouGov, conduziu uma pesquisa em treze países, entre os meses de março e abril de 2023, sobre fazer xixi em pé ou sentado. Eles perguntaram aos homens com que frequência eles se sentavam quando iam ao banheiro apenas para urinar. Devido ao trabalho de conscientização entre os alemães, o país ficou em primeiro lugar: 40% dos homens alemães disseram que sempre fazem xixi sentados, 22% o fazem na maioria das vezes. Apenas 10% responderam “nunca”.

Em segundo lugar está a Suécia, mas ainda bem distante dos alemães. Apenas 22% dos suecos sempre se sentam para urinar, e 28% às vezes. O Brasil não estava entre os pesquisados, mas temos um representante da América Latina, o México, em último lugar. Enquanto 6% dos mexicanos sempre sentam e 15% às vezes sentam para urinar, 36% disseram nunca fazê-lo. Voltando à Alemanha, 49% daqueles que se sentam para fazer xixi têm 55 anos ou mais, contra 28% que estão entre 18 e 34 anos.

Mas você deve estar se perguntando por que os homens deveriam fazer xixi sentados, que razões eles teriam para mudar de hábito? Calma, nós mostraremos os motivos a seguir.

Motivo 1: É sobre higine, fazer xixi sentado mantém o banheiro limpo e feliz

O principal motivo para os homens passarem a se sentar para esvaziar a bexiga é a limpeza. Foi esse, por sinal, o motivo que convenceu tantos alemães a mudar de atitude, de modo que, hoje, quem urina em pé é visto como antissocial. Mas, mais do que isso, é um costume anti-higiênico.

Um professor americano de engenharia, Tadd Truscott, usou um simulador de micção e câmeras de alta velocidade para determinar o quanto de urina respinga de volta quando alguém se alivia em pé. A conclusão é que, quem faz xixi em pé, provavelmente está urinando na sua escova de dentes. Mesmo antes de a urina chegar ao vaso sanitário, ela produz respingos que podem chegar a 2 metros de distância. Quando bate na louça, o alcance é ainda maior, podendo até sair do banheiro!

O professor Tadd afirma que o xixi é bastante estéril e, sozinho, não causa tantos problemas à sua saúde, além de um certo nojo. Mas, ao bater na louça, pode carregar consigo bactérias das fezes e rebater para as suas mãos, roupas, e... sua escova de dentes.

Motivo 2: Em pé você não está esvaziando a sua bexiga totalmente e nem com maior rapidez

Talvez apenas a limpeza não seja suficiente para convencer um homem a fazer xixi sentado, então vamos falar da saúde. Quando você está em pé, os músculos da pelve e da coluna estão ativos, mas, ao se sentar, eles ficam completamente relaxados. Assim, você consegue esvaziar a bexiga com maior rapidez e eficácia, ou seja, ela fica totalmente vazia. Essa conclusão veio de um estudo de 2014 feito pelo departamento de urologia do Centro Médico da Universidade de Leiden.

Os homens jovens e saudáveis podem não sentir a diferença, mas, depois dos 40 anos, quando a dificuldade para esvaziar totalmente a bexiga começa a aparecer, urinar sentado passa a ser mais satisfatório. O Dr. Jesse N. Mills, professor clínico associado do Departamento de Urologia da Universidade da Califórnia, explica que sentar-se é a melhor opção para quem tem problemas na próstata (hiperplasia) ou quem não pode ficar em pé por muito tempo.

Aliás, o mesmo vale para as mulheres, para quem é ainda mais importante relaxar na hora de fazer xixi. Como elas não têm próstata, urinar em pé não permite que os músculos relaxem, podendo sobrecarregar a bexiga, que não esvazia completamente. E, para todos os gêneros, retenção de urina pode causar infecções, pedras na bexiga e afetar a saúde renal a longo prazo.

Motivo 3: Fazer xixi é uma experiência aliviadora, mas principalmente se você se sentar

A afirmação do Dr. Collins lá em cima explica que os homens começaram a urinar em pé ao ar livre por praticidade, mas isso não justifica fazer o mesmo em casa. No conforto do trono no banheiro, fazer xixi pode ser uma bela oportunidade de sentar e relaxar por um minuto ou dois da correria do seu dia a dia. Aquela sensação de alívio ao final da urinada pode ser ainda maior se você estiver sentado. Especialmente quando você acorda de madrugada para tirar a “água do joelho” e está sonolento.

Motivo 4: Nunca mais se preocupe com a pontaria ou com um “número 2” desavisado

Ok, vamos descontrair um pouco. Quem faz xixi em pé já passou por uma ou mais dessas situações: a) você está muito sonolento ou “alto” demais; por isso, erra a pontaria e molha todo o chão do banheiro; b) você estava apertado demais e mal teve tempo de mirar o vaso, acabou molhando um pouco a calça, o chão ou até a mão; c) você acabou de urinar, está fechando a calça e percebe que está com vontade também de fazer o “número dois”.

Você deve imaginar que nenhuma dessas situações acontece com quem se senta para fazer xixi. Sentado, você não precisa mirar o jato, mesmo quando está muito apertado. É só abaixar as calças, sentar e deixar a força da gravidade fazer o seu trabalho. E se, no meio do processo, você sentir vontade de soltar aquele cocozinho, já está no jeito. E ainda tem as mãos livres para mexer no celular. Só vantagens, não é mesmo?

Afinal, os homens deveriam fazer xixi sentados ou em pé?

O resumo da ópera é: se você é saudável, não faz tanta diferença para a sua bexiga urinar sentado ou em pé. É uma questão de escolha, com base no seu conforto, praticidade ou preocupação com a higiene. Mas, se você optou por continuar desaguando em pé, tome cuidado com a pontaria. E limpe o vaso sanitário, se ele acabar muito respingado. Mas cuidado: há sempre a possibilidade de você não esvaziar a bexiga totalmente e isso se tornar um problema de saúde lá na frente.

Agora, para pessoas com problemas no trato urinário, a solução pode variar. O mais indicado é sentar-se, pelos motivos que já explicamos. Mas alguns pacientes, como aqueles com hiperplasia prostática (aumento da próstata), relatam sentir maior alívio quando urinam em pé. Ou seja, depende de cada caso e das orientações médicas. Aliás, qualquer pessoa que perceba problemas consistentes ao urinar deve procurar um médico.

Descubra quais homens famosos admitiram fazer xixi sentados (e não tenha vergonha de fazer isso também)

Se todos esses argumentos ainda não foram suficientes, talvez seja legal conhecer celebridades masculinas que aderiram ao “xixi sentado” e não têm medo de admitir. O ator José Loreto é um belo exemplo, já que, em 2022, postou uma foto em seu lavabo com a legenda: “Vocês também fazem xixi sentados?”. Você pode conferir a postagem aqui. Mas ele não está sozinho!

O jogador de futebol Lionel Messi também confessou o hábito. A afirmação foi em 2017, durante uma entrevista a uma TV uruguaiana. “É mais confortável”, disse Messi, “você acorda de manhã, todo sonolento, e apenas se senta no vaso sanitário”. Em uma entrevista passada, o argentino já havia revelado seu hábito na hora de urinar e disse que faz isso pelos filhos. “Para mim, isso é uma questão de higiene, porque tenho dois filhos. Não quero que esguiche no chão, então faço xixi sentado”.

Outro que admitiu fazer isso foi o ator Jason Biggs, famoso pela franquia American Pie. Também por questões de higiene e pelos filhos, ele explica que só se senta em casa ou em hotéis muito limpos, nunca em banheiros públicos.

Esvaziar a bexiga é coisa séria, principalmente por estar diretamente relacionado à sua saúde e das pessoas que compartilham o banheiro com você. Por isso, atente-se também ao hábito de fazer xixi no banho, pois isso pode criar uma associação no cérebro e levar a um problema com vazamento de urina.