As expressões corporais são inerentes as respostas emocionais que sentimos com o passar dos anos, quando um bebê nasce ele vai aprendendo sobre a culrura familiar e social e consequentemente adquirindo trejeitos já enraizado e característicos nosso. Muito legal notar que tido tem um fundo de história.
Por que é difícil não levar as mãos ao rosto?
Em determinados momentos queremos controlar os nossos gestos e movimentos, mas muitos deles são involuntários e boa parte envolve as mãos. Por exemplo, tocar a face é uma das reações mais comuns na hora de se expressar. Um gesto que costuma passar tão despercebido que você vai se surpreender ao saber quantas vezes o repete diariamente.
Considerando diversos fatores, o Incrível.club deseja compartilhar com você, leitor, algumas das razões pelas quais é tão difícil não levar as mãos ao rosto. E, claro, traz dicas para evitar esse gesto.
Uma resposta natural do corpo
Você já viveu aquela situação em que, em uma conversa, seu interlocutor de repente deixa claro que não está interessado no que você está dizendo simplesmente levando as mãos ao rosto? Sim, esse gesto é uma sinalização clara de tédio. Isso ocorre porque nossas reações estão involuntariamente relacionadas aos nossos estímulos emocionais e são inatas e primitivas.
Formas de expressão
Além de ser um movimento instintivo, o ato de levar as mãos ao rosto está, muitas vezes, associado ao fato de outras pessoas fazerem o mesmo. Com isso, acabamos incorporando facilmente esse gesto à nossa forma de expressão.
Aprendemos uns com os outros porque somos geneticamente programados para repetir o que vemos — algo conhecido como aprendizagem por imitação. Esse processo ocorre por meio da rede de neurônios espelho, ligada aos comportamentos imitativos, sociais e empáticos, como “bocejar “em cadeia” — aquele momento em que o bocejo de um amigo é “contagioso” e faz você bocejar também. Levar as mãos ao rosto é só mais um exemplo na mesma linha.
Um reflexo do estresse
O estresse pode nos levar a desenvolver movimentos involuntários, como colocar as mãos no rosto. Esse gesto ajuda, em certa medida, a relaxar, ativando o sistema nervoso parassimpático, responsável por controlar os movimentos involuntários do corpo.
Linguagem corporal ao flertar
Podemos colocar as mãos no rosto até 23 vezes por hora ou quase três vezes por minuto. Agora vamos imaginar que estamos diante daquela pessoa em que estamos interessados. Em situações como essa, entre 60% e 70% da nossa comunicação ocorre de maneira não verbal. Por isso é natural que levemos as mãos aos lábios ou ao rosto como forma de enviar sinais de que estamos sentindo prazer e dando toda a nossa atenção ao “crush” da vez.
Como eliminar esse hábito
- É aconselhável, no início, detectar aquilo que desencadeia a reação de colocar a mão no rosto. Ao identificar o motivo, você consegue reforçar sua atenção, reduzindo a possibilidade de repetir o movimento.
- Você pode usar uma bola antiestresse para manter as mãos ocupadas em momentos de ansiedade.
- Também ser útil colocar notas adesivas (Post-Its) como lembrete, especialmente para quem já costuma usá-las no dia a dia.
- Outra ideia é usar loções ou perfumes nas mãos para lembrar de que é hora de movimentá-las em outra direção quando estão “a caminho do rosto”.
- Se o estresse for o gatilho, é melhor tratar o problema pela raiz com meditação, ioga, exercícios respiratórios ou até mesmo umas boas férias.
- Para modificar os hábitos, como tossir e espirrar colocando a mão no rosto, é preciso ser disciplinado, mas também sereno. Qualquer mudança exige um certo treinamento.
O comportamento humano geralmente obedece à maneira de ver e encarar o mundo. Portanto, é possível repensar expressões e hábitos como esses, principalmente quando se trata de higiene e saúde pública.
Como um conselho final, é importante sempre tentar manter as mãos limpas, pois os germes estão aí para tentar invadir nosso corpo. E, embora seja necessária uma grande quantidade deles para afetar o nosso organismo, alguns podem acabar nos causando problemas.
Você coloca as mãos no rosto com muita frequência? Qual outro conselho poderia acrescentar à nossa lista? Conte-nos na seção de comentários. Queremos saber sua opinião!
Comentários
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Artigos relacionados
"É uma pena que ela não tenha aceitado envelhecer graciosamente", diz fã de Shania Twain, de 58 anos, ao ver foto da cantora
!["É uma pena que ela não tenha aceitado envelhecer graciosamente", diz fã de Shania Twain, de 58 anos, ao ver foto da cantora](https://wl-incrivel.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/116/dd9/1c71c45cd9b807ee5b9cd3725e.jpg)
16 Histórias de salões de beleza tão difíceis de esquecer quanto era de decorar a tabuada
![16 Histórias de salões de beleza tão difíceis de esquecer quanto era de decorar a tabuada](https://wl-incrivel.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/2b8/856/005d2f56a9ab93ababa026418c.jpg)
15+ Fotos hilárias de erros em telejornais que chamaram mais atenção do que a própria notícia
![15+ Fotos hilárias de erros em telejornais que chamaram mais atenção do que a própria notícia](https://wl-incrivel.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/a4a/e00/f47b405486ac2eb743c15bdbd4.jpg)
Homem mostra os resultados de suas cirurgias plásticas e choca as pessoas
![Homem mostra os resultados de suas cirurgias plásticas e choca as pessoas](https://wl-incrivel.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/314/bd5/dc5db95173ba990f28521141c7.jpg)
Tom Cruise surge irreconhecível em fotos com o príncipe William, e muitos dizem que ele fez “cirurgias demais”
![Tom Cruise surge irreconhecível em fotos com o príncipe William, e muitos dizem que ele fez “cirurgias demais”](https://wl-incrivel.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/4f6/60d/dd7b35586c94a28108004147a0.jpg)
Flagrei meu patrão traindo sua esposa grávida e contei tudo, mas agora me arrependo
![Flagrei meu patrão traindo sua esposa grávida e contei tudo, mas agora me arrependo](https://wl-incrivel.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/b2a/fc5/334daa5dd5a2653a03fe1b4674.jpg)
Projeto mostra como casais encontraram sua cara metade
![Projeto mostra como casais encontraram sua cara metade](https://wl-incrivel.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/2f6/f6d/4df8a65781b585a40d9e590fed.jpg)
15+ Truques psicológicos para aprender a dizer “não” sem sentir culpa
![15+ Truques psicológicos para aprender a dizer “não” sem sentir culpa](https://wl-incrivel.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/c5a/699/6f2eca5680932eec7250efaa56.jpg)
20 Pares de fotos que lançam um olhar diferente sobre os vestidos icônicos usados pelas celebridades
![20 Pares de fotos que lançam um olhar diferente sobre os vestidos icônicos usados pelas celebridades](https://wl-incrivel.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/0b6/1da/ac02425905bd7bcb477ee3678b.jpg)
20 Divas e musos da televisão brasileira que chegaram aos 80 anos com o mesmo brilho da juventude
![20 Divas e musos da televisão brasileira que chegaram aos 80 anos com o mesmo brilho da juventude](https://wl-incrivel.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/9e8/da0/0f127e5a62b61145b20c409a5d.jpg)
Mãe de cinco crianças passa por transformação emocionante: “Entrou com 50 e saiu com 30”
![Mãe de cinco crianças passa por transformação emocionante: “Entrou com 50 e saiu com 30”](https://wl-incrivel.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/43c/38d/81556c5fc89c5b20ad226c482a.jpg)
Gastei mais de US$ 100.000 em cirurgias plásticas para me transformar em Britney Spears
![Gastei mais de US$ 100.000 em cirurgias plásticas para me transformar em Britney Spears](https://wl-incrivel.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/857/3c5/e5fa285701a592e40c296eda8e.jpg)