O que aconteceu quando resolvi seguir os hábitos das pessoas ricas e como isso modificou minha vida

Sabe-se que as pessoas ricas têm muitos hábitos úteis que, acredita-se, são o que as torna tão bem-sucedidas. Mas o que acontece se alguém que não tem milhões em sua conta decide começar a seguir a rotina diária dos ricos? O que vai sentir? E como sua vida mudará?

Decidi encontrar respostas para todas essas perguntas e, por seis meses, segui os hábitos básicos das pessoas mais ricas do mundo.

Exclusivamente para o Incrível.club vou contar como minha vida mudou.

Hábito n° 1: Praticar esportes pelo menos 30 minutos por dia

Não sou de praticar esportes com muita frequência. Às vezes, faço a matrícula na academia, mas só me lembro dela uma vez por mês. Esse tipo de treinamento não faz sentido, então achei que precisava de algum tipo de sistema e incentivo.

Decidi que tudo seria diferente desta vez. Comprei outro pacote, mas desta vez montei um gráfico de aulas e exercícios 4 dias por semana.

Meu calendário é assim (os círculos vermelhos são os dias de treino) e peguei um programa de exercícios, que simplesmente escolhi na internet.

O mais difícil era arrumar a mochila e ir treinar depois de um dia de trabalho bem cansativo. Eu realmente queria deitar no sofá, relaxar, assistir a um filme ou simplesmente dormir. Mas se houver uma marca no calendário, queira ou não, você tem que ir treinar.

Não tive que me obrigar por muito tempo. Após 10 dias, se desenvolveu um hábito. A preguiça e a fadiga à noite desapareceram, e o corpo estava pronto para o esforço físico. Como as toxinas começaram a ser eliminadas do corpo mais rapidamente, passei a dormir e a acordar melhor. Além disso, o esporte se tornou para mim uma boa maneira de aliviar o estresse. Percebi que fiquei mais concentrado e tranquilo.

Hábito n° 2: Fazer novos conhecidos constantemente

Dizem que a comunicação é a moeda das pessoas bem-sucedidas. Então, durante o experimento, tentei fazer tantos conhecidos novos e úteis quanto possível.

Primeiro fiz uma lista de todos os meus amigos e os dividi em dois grupos:

1. Pessoas úteis — Com as quais me sinto confortável e tento ver e me comunicar com a maior frequência possível.
2. Pessoas tóxicas — As que trazem algo negativo para minha vida. Tentaria vê-las com menos frequência.

Para fazer novos amigos, decidi participar de diferentes exposições e eventos que me interessavam. Fiquei surpreso com o número de pessoas novas e interessantes com hobbies semelhantes aos meus que podem ser conhecidos em uma única noite. Eu poderia aprender algo novo de muitos deles. E graças a isso, talvez eu pudesse conseguir algo no futuro.

Hábito N° 3: meditar todos os dias

As pessoas bem-sucedidas não só prestam atenção ao corpo, mas também à mente. Portanto, para aliviar a tensão e ordenar os pensamentos, meditam todos os dias.

Para abafar os ruídos do exterior, coloco sons da natureza em qualquer aplicativo gratuito de música ou de meditação e relaxamento.

A meditação é realmente uma boa maneira de limpar a mente e se nutrir com energia (especialmente durante as datas de entrega). Mas antes eu não dava atenção suficiente a isso.

Comecei a precisar meditar todos os dias. Dedicava a isso 20 minutos antes de ir para a cama ou os dividia em 10 minutos pela manhã e outros 10 à noite.

O resultado ficou evidente logo na segunda semana. A tensão usual diminuiu muito, achei mais fácil pensar nas tarefas durante o dia e as respostas a muitas perguntas começaram a aparecer com facilidade e sozinhas.

Hábito n° 4: ler livros úteis

Amo livros. Adoro eles e mais ainda comprá-los. Mas raramente encontro tempo para ler. Foi assim que eu acumulei toda uma montanha de literatura que nem sequer toquei.

Pessoas de sucesso não leem por prazer, mas pelo benefício. Portanto, muitas vezes são biografias, história, autodesenvolvimento e literatura comercial. Da minha “coleção”, escolhi exatamente esse tipo de livros.

Livros que li durante o primeiro e o segundo mês.

Decidi que sempre levaria um livro comigo e o leria no meu caminho para o trabalho, a caminho de casa ou durante o almoço. Além disso, enquanto estava me exercitando ou apenas andando, ouvia audiolivros e podcasts.

Então, durante o primeiro mês, eu li (e compreendi) quase 4 livros. Os benefícios são evidentes.

Hábito n° 5: estabelecer metas e monitorar suas conquistas

Para resolver todo o caos nas tarefas domésticas, no trabalho e na vida em geral, decidi fazer uma lista de tarefas e distribuí-las ao longo da semana. Para isso, usei todoist, wunderlist ou simplesmente bilhetinhos autocolantes de papel.

Eu coloquei em adesivos as coisas para fazer hoje ou num futuro próximo.

No começo, quando eu olhava para a minha agenda e a grande lista de tarefas, pensava que, com um calendário assim eu não sobreviveria até o final do experimento. No entanto, tudo acabou acontecendo exatamente ao contrário. Embora nem todos os objetivos tenham sido alcançados, na primeira semana eu fiz mais do que em todo o mês anterior e não trabalhei muito.

Hábito n° 6: vestir-se modestamente

Muitas pessoas de sucesso usam o que é chamado de guarda-roupa LEGO. Ou seja, apenas coisas básicas, que são fáceis de combinar entre si. Por exemplo, Mark Zuckerberg compra vários conjuntos idênticos e os usa durante anos.

Decidi fazer o mesmo. Retirei todas as camisas com estampas, jeans rasgados e outras coisas que nem sempre podem ser usadas. Fui a uma loja e comprei várias camisetas idênticas, suéteres, um par de jeans e pendurei no meu armário.

Assim é meu guarda-roupa agora.

Acabou sendo uma das minhas melhores decisões. Parei de perder tempo pensando no que deveria vestir hoje. Parei de pensar sobre o quanto eu me ajustava à moda. E até poupei dinheiro, porque muitas roupas de marca têm um preço irracional de tão alto.

Hábito n° 7: ser econômico

Sabe-se que muitas pessoas ricas e bem-sucedidas não gastam dinheiro em coisas desnecessárias e controlam suas despesas. Para seguir seu exemplo, decidi também manter um registro de todas as minhas despesas.

Durante o experimento passei a anotar todas as pequenas compras diárias na minha lista e assim observar para onde ia o dinheiro. Percebi que seria mais lucrativo e melhor comprar comida para
toda a semana.

Com as compras grandes, fiz algo diferente. Toda vez que queria comprar algo, eu me perguntava: “Isso vai me beneficiar, me fará melhorar?”. E se a resposta fosse “Sim”, então eu adicionava o artigo à lista de despesas futuras. Depois de 2 semanas, voltava à lista e, se ainda precisasse do item, eu o comprava. Mas na maioria das vezes, tratava-se apenas de um desejo momentâneo.

Como resultado, durante o primeiro mês economizei 40% do meu salário e, no segundo, cheguei quase 60%.

Hábito n° 8: levantar e deitar cedo

Este hábito acabou por ser o mais difícil de dominar, já que estava acostumado a assistir a séries até tarde, e atrasava o despertador muitas vezes pela manhã.

A minha pulseira e o gráfico do meu despertador.

Para resolver esse problema, estabeleci a meta de levantar todos os dias no mesmo horário e chegar ao trabalho uma hora antes. O problema de atrasar o despertador foi resolvido comprando a mais simples pulseira de fitness com uma função de alarme. Lia meu pulso e, se percebesse que ainda estava dormindo depois de ativar o sinal, começaria a vibrar até me levantar.

Consegui restaurar meu ritmo em, literalmente, 3 dias (não sem dor emocional). No entanto, já no final da primeira semana, notei que antes do meio-dia eu era capaz de fazer mais coisas do que antes ao longo do dia. Além disso, existe alguma mágica em estar acordado e bem, enquanto muitos ainda dormem.

Conclusões

Todos esses hábitos realmente me ajudaram a ser melhor, mais saudável, mais inteligente e, em maior ou menor grau, mudaram minha vida completamente. Não foi fácil, mas, como resultado, comecei a ler mais, me cansar menos, conhecer pessoas novas e interessantes e usar meu tempo livre com sabedoria.

Por conta disso, continuarei a seguir esses hábitos, adicionarei novos e, da próxima vez, contarei qual foi o resultado.