O casamento ajuda as pessoas a serem mais felizes e mais saudáveis, segundo estudos

Hoje, segundo algumas estatísticas, mais casais permanecem casados ​​em relação aos anos anteriores. A queda nas taxas de divórcio diminuiu devido a vários fatores. Esta é uma boa notícia para aqueles que estão em um relacionamento estável ou planejam iniciar um compromisso. De acordo com um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Carnegie Mellon, as pessoas que se casam tendem a ser mais felizes do que as solteiras ou separadas porque produzem um nível mais baixo de cortisol (o hormônio do estresse). É por isso que a qualidade de vida melhora e elas são mais saudáveis.

Hoje, o Incrível.club traz para você essa interessante pesquisa que explica por que as pessoas casadas são mais felizes.

O que é o cortisol e qual o efeito dele

O cortisol é um glicocorticoide, hormônio que é gerado em uma situação de tensão, seja física ou emocional, e é produzido pelas glândulas suprarrenais localizadas acima dos rins. Sua liberação é controlada pelo hipotálamo quando o corpo passa por um momento estressante e tem um baixo nível de glicocorticoides no sangue.

O cortisol tem um papel importante para o organismo, já que ajuda a:

• combater o estresse;
• funciona como defesa contra as infecções;
• estabiliza o nível de açúcar no sangue;
• mantém a pressão arterial;
• nivela o metabolismo;
• é usado para tratar doenças inflamatórias.

No entanto, o excesso desse hormônio no organismo pode causar uma série de problemas.

Em que consistiu o estudo

A equipe de pesquisa da Universidade Carnegie Mellon estudou o comportamento de 572 homens e mulheres entre 21 e 55 anos para verificar se o fato de ser casado servia como escudo contra o estresse e a produção de cortisol. Os participantes entregaram amostras de saliva por três dias seguidos, a fim de monitorar os efeitos e os níveis do hormônio.

O que acontece se você tem altos níveis de cortisol

De acordo com os resultados, o nível de estresse é menor em indivíduos casados, ao contrário dos solteiros, separados, divorciados ou viúvos. O que significa que os casais que estão em um casamento estável desfrutam de uma saúde geral melhor. Por outro lado, pessoas solteiras (independentemente da razão) correm o risco de passar por situações mais estressantes. Se o estresse for prolongado, os níveis de cortisol aumentam, e isso pode interferir na capacidade do corpo de regular a inflamação. Além disso, alguns distúrbios, como a síndrome de Cushing ou a doença de Addison, podem se desenvolver ou piorar.

As pessoas casadas vivem mais

Casais casados ​​têm uma taxa de mortalidade entre 10 e 15% menor do que o resto das pessoas, de acordo com pesquisa realizada pela Universidade de Cardiff, no País de Gales. Isso ocorre principalmente porque os homens desfrutam de melhor saúde física graças à influência positiva que suas esposas exercem sobre seu estilo de vida. Por seu lado, as mulheres têm uma melhoria em sua saúde mental, o que pode estar associado ao fato de darem maior ênfase à importância do relacionamento.

Têm melhor qualidade de vida

As pessoas casadas têm uma melhor qualidade de vida, de acordo com o estudo da Universidade de Cardiff. Isso ocorre porque estar em um relacionamento as ajuda a ter um sistema de suporte social estável e protetor. Fazer parte de um casamento significa que ambas as pessoas estão comprometidas com o bem-estar de sua família e, portanto, tendem a ter muito mais cuidado. Isso leva os casais a terem um estilo de vida mais saudável física e mentalmente.

Quando se deveria entrar em um compromisso de casal

Os pesquisadores também indicaram em seu estudo que a idade apropriada para estabelecer um compromisso duradouro entre casais é após 25 anos para homens e entre 19 e 25 anos para mulheres. No entanto, de acordo com a teoria da matemática Hanna Fry, a melhor idade para formar um casal é depois de 27 anos.

Você acha que estar casado causa estresse ou deixa as pessoas mais felizes? Conte-nos sua opinião e aponte que outros benefícios acredita que existem em uma relação matrimonial.