Hábitos que deveríamos eliminar

Embora conseguir se relacionar de maneira harmoniosa com as pessoas seja parte importante das nossas vidas, nem sempre conseguir a simpatia dos outros vale o tempo dedicado para isso. Se você perceber que está ’gastando’ mais tempo com assuntos dos outros do que com os seus, chegou o momento de parar e refletir.

Confira alguns exemplos de quando as suas prioridades deveriam ser reconsideradas.

1. Não saber dizer ’não’

O que acontece? Na lista de assuntos pendentes há mais tarefas dos outros do que suas. Ajudar, comprar, aconselhar, emprestar, cuidar, etc, tudo leva tempo. Se você se perguntar o que uma pessoa que sempre requer a sua atenção fez por você, provavelmente não vai encontrar uma resposta.

O que fazer? Coloque as suas tarefas em primeiro lugar. Se sentir que é um egoísta, o mais provável é que você esteja sendo manipulado pelas suas próprias emoções. Antes de dar uma mão, tente entender se a pessoa que está pedindo ajuda gosta de viver problemas o tempo todo.

2. Em busca de aprovação

O que acontece? Você não se sente seguro e precisa da aprovação de todo mundo. Quando um comentário não é um super elogio, você automaticamente acha que está sendo criticado.

O que fazer? Comece a se sentir bem e não pense em provar isso o tempo todo. Ao invés de procurar aprovação, gaste energia em alcançar os seus objetivos. Pense na sua profissão, na sua saúde e no seu amor. A autoconfiança é o seu melhor ajudante. Quando ela aparecer, você não vai precisar provar nada para ninguém.

3. Aceitar tudo

O que acontece? Você não discute, não briga, não reclama e não defende os seus interesses. É mais fácil concordar com tudo, suportar em silêncio e esperar que tudo se resolva. Isso é uma ilusão. Se você não defender a sua posição, ninguém vai saber que ela existe.

O que fazer? Defenda a sua opinião e não busque a aprovação de pessoas que você considera mais fortes. Expresse abertamente os seus pensamentos e mostre a sua individualidade. O respeito merecido é mais valioso que um sorriso sem sentido.

4. Culpar-se pelas emoções dos outros

O que acontece? Com frequência você pede desculpas por não realizar os desejos das pessoas, e até mesmo por não adivinhar os pensamentos dos outros. Qualquer sentimento do outro, seja ele ira, raiva, tristeza, incômodo, tudo te assusta e faz com que você se sinta mal.

O que fazer? Livre-se desse peso. A responsabilidade pelos sentimentos, expectativas e problemas dos outros não é sua. Pense no que a outra pessoa fez para resolver o problema dela.

5. Não ter limites

O que acontece? Você sempre está disponível para os outros. Se alguém tem um assunto urgente para resolver, abdica de tudo que está fazendo para ajudar, adiando assim as suas prioridades.

O que fazer? Determine quais são as suas prioridades e faça essa informação chegar aos outros. Coloque os seus limites e mostre-os às outras pessoas. Seja a sua própria prioridade.

6. Fazer o que não gosta

O que acontece? As outras pessoas determinam o que você deve fazer e você sempre encontra tempo para isso, mesmo quando não há espaço na agenda.

O que fazer? Entenda o que é trabalho, o que é ócio, o que é viagem. Estabeleça uma ordem de prioridades e pense nela antes de aceitar o trabalho de outra pessoa.

O que você achou dessa lista? Como você lida com os seus próprios limites?