Estudo mostra que os filmes de terror podem ajudar a perder peso

Se você se sentir um pouco mal porque acabou de sair da sua dieta comendo chocolate, ligue a TV. Pesquisadores da Universidade de Westminster descobriram uma ligação entre os picos do ritmo cardíaco de uma pessoa enquanto assistem a um filme de terror e a perda de calorias.

Nós do Incrível.club queremos compartilhar com você as informações que encontramos e explicar por que não é uma boa ideia cobrir seus olhos durante um filme de terror. Não perca o que recomendamos no final!

Cientistas da Universidade de Westminster, liderados pelo Dr. Richard MacKenzie, conduziram um estudo que revelou que um filme de terror de 90 minutos pode ajudar a queimar até 113 calorias, a mesma quantidade que você queimaria durante uma caminhada de meia hora ou correndo cerca de 15 minutos.

Os pesquisadores mediram os níveis de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e exalação de dióxido de carbono. Eles descobriram que os filmes de terror aumentam a frequência cardíaca.

“À medida que o pulso acelera e o sangue circula mais rápido, o corpo produz uma descarga de adrenalina”, explicou MacKenzie, especialista em metabolismo e fisiologia celular.

Essa descarga de adrenalina em momentos de alto estresse (neste caso particular, o medo) minimiza o apetite e eleva a taxa metabólica basal, o que causa uma maior perda de calorias.

A perda média por filme foi de 113 calorias, mas tenha em mente que existem alguns filmes que ajudam a queimar ainda mais. Aqui estão as 3 melhores produções de filmes para queimar calorias (a propósito, são clássicos do cinema):

1. O Iluminado — 184 calorias
2. Tubarão — 161 calorias
3. O Exorcista — 158 calorias

Estes 3 filmes têm inúmeras cenas que causam sobressaltos, aumentam o ritmo cardíaco e proporcionam uma descarga de adrenalina que queima calorias. Mas se eles lhes parecem muito assustadores, você sempre pode optar por opções mais leves, como Atividade Paranormal (111 kcal), A Bruxa de Blair (105 kcal) e Massacre no Texas (107 kcal).

Tenha em mente que esta pesquisa foi baseada na quantidade de calorias que você pode queimar. Portanto, se quiser experimentar, sugerimos que os lanches sejam leves e que você evite acompanhar o filme com muito chocolate, pipoca demais e refrigerante. E não cubra os olhos desta vez! Lembre-se: quanto mais momentos assustadores, melhor.

O que você acha dos resultados deste estudo? Você é fã de filmes de terror? Compartilhe os seus favoritos nos comentários abaixo!