Declarações sinceras sobre balé que farão você ver essa arte com outros olhos

Tudo aquilo que diz respeito ao universo do balé é envolvido em mitos. É verdade que bailarinas e bailarinos só se alimentam de salada e água sem gás? Deixam mesmo de ter filhos para não atrapalhar a carreira, sobretudo as mulheres? E por último, quanto essas pessoas pesam?

O Incrível.club revela a seguir alguns dos mistérios sobre o mundo do balé e tem certeza de que você ficará surpreso com essas informações. Confira!

1. Primeiros passos no balé

• A maioria das crianças começa a praticar balé com idades entre 4 e 8 anos. Mas há quem comece até antes disso. Uma menina de 3 anos pode começar a ter aulas de preparação. Começando cedo, os futuros bailarinos passam a se familiarizar com a arte, aprendem a dominar o próprio corpo e a se movimentar ao ritmo da música.

• As aulas com sapatilhas de ponta só podem ser frequentadas por crianças com mais de 11 anos. Durante o primeiro ano dessas aulas, os ensaios são realizados de 3 a 4 vezes por semana. E isso requer resistência e disciplina. As bailarinas devem focar muito a arte da atuação, já que precisam transmitir as características do personagem apenas por meio dos movimentos corporais.

2. Exigências de preparo físico

• Uma das principais “características de técnica” de uma bailarina é a rotação do pé, que pode até ser melhorada, desde que exista uma predisposição anatômica.

• A maioria das bailarinas tem entre 1,62 m e 1,77 m de altura. O peso perfeito gira em torno de 38,5 a 59 quilos, dependendo das massas óssea e muscular. É a combinação ideal entre a ideia de fragilidade com força e resistência impressionantes.

• Para as bailarinas, é importante ter pernas longas e isso não é de todo um mito. O “índice do comprimento das pernas” é obtido ao se dividir a altura estando sentado pela altura total, tudo isso multiplicado por 100. O resultado deve ficar entre 49% e 52%.

3. Dieta

• A dieta das bailarinas tem várias restrições. Para manter a forma, elas precisam abrir mão de vários produtos que são comuns para a maioria das pessoas. Por exemplo, a bailarina russa Svetlana Zajárova, que pesa 50 quilos e tem 1,72m de altura, nunca consome sal. Seu café da manhã é um mingau preparado com água.

A primeira refeição do dia da bailarina é mais ou menos assim.

• Mas os profissionais de balés podem comer crepes, desde que não contenham açúcar, creme de leite nem leite condensado.

• Na lista de produtos proibidos para a bailarina Maya Plisetskaya estavam itens como café, pão, carne, laticínios, ovos e açúcar. Mas então o que ela comia? Frutas, verduras, peixes e cereais. Por outro lado, algumas bailarinas evitam bananas e tomates.

• Às vezes, nem mesmo ter tantas restrições é suficiente. Por exemplo, as bailarinas de O lago dos cisnes mantêm uma dieta rígida 7 dias antes das estreias com o intuito de exibir silhuetas elegantes e esbeltas.

• Mas as bailarinas podem sair da dieta? Claro que sim. “Basta ver como celebramos os aniversários nos bastidores. É sempre um espetáculo incrível. Tem sanduíches, nozes salgadas, embutidos defumados, presunto, queijos, doces, pães e tortas. Além disso, tomamos vinho e champanhe”, afirma uma bailarina do Teatro Bolshoi, posto que é um dos mais desejados por profissionais dessa área em todo o mundo.

4. Dias de trabalho nos bastidores

• As pernas das bailarinas sofrem com os cansativos ensaios. Um dia de trabalho dura 7 horas, sem intervalo para comer. A carga horária depende do cargo do profissional: corpo de balé, diretor de cena, bailarinos principais. É fato que as mulheres trabalham mais intensamente que os homens, já que a ala feminina faz parte obrigatória de praticamente todo balé. E elas podem ainda fazer hora extra, chegando a 9 horas de trabalho diário ou mais.
• Algumas bailarinas afirmam que, quando vão à manicure, pedem que os calos não sejam removidos, pois a pele áspera protege o pé da fricção nas sapatilhas de ponta.

• Os ensaios e apresentações quase sempre resultam em lesões. Bailarinas costumam sofrer de transtornos relacionados com a alimentação e a redução da densidade óssea e frequentemente sofrem fraturas na primeira costela em decorrência do estresse.
• Para manter o organismo em bom funcionamento, as bailarinas costumam se submeter a massagens. Elas podem ser de diferentes tipos, dependendo do objetivo. Por exemplo, no dia da apresentação, o indicado é fazer uma massagem tonificante. Já após ensaios e apresentações, uma relaxante cai melhor. A massagem relaxa os músculos e combate inchaços.
• Os métodos mais comuns para recuperação rápida envolvem passeios ao ar livre, imersões em água com sal marinho e óleos essenciais, além de uma boa noite de sono, é claro. Pelo menos uma vez por semana é preciso dormir muito bem.

• Durante os ensaios, sem o figurino ou a maquiagem chamativa, a coreografia fica totalmente diferente. Mas para interpretar seu personagem, os bailarinos recorrem a acessórios e decorações no visual.
• Na maior parte do tempo, as bailarinas usam o cabelo em coque. Os fios sofrem muito e ficam quebradiços por conta do uso frequente de grampos, elásticos e penteados apertados.
• O excesso de camadas de maquiagem afeta a saúde e a aparência da pele. Por isso, no dia a dia, as bailarinas geralmente deixam o rosto “descansar”, usando o mínimo de cosméticos. A maioria faz a própria maquiagem para as apresentações. Geralmente, elas não recebem instruções nem recomendações claras: cada bailarina pensa em como dar ao próprio rosto ares orientais ou de um cisne, por exemplo. Só que a maquiagem não deve ficar criativa demais.

• Os dias de trabalho dos bailarinos são marcados por falta de sono, fadiga e trabalho árduo.
• Por trás dos cenários, é realizado um trabalho tão importante quanto o de quem está diante do público: preparação de figurino, penteados e maquiagens.

• Com algumas peças do figurino, é muito difícil dançar.
• O programa de formação profissional inclui um curso de “maquiagem para o cenário”. As bailarinas usam cílios postiços especiais, com 3 centímetros de comprimento, além de ressaltar as maçãs do rosto e passar um batom mate.
• A maquiagem clássica para o palco leva cerca de 30 minutos, mas para alguns papéis, esse tempo pode chegar a mais de 1 hora. O mais importante na maquiagem de uma bailarina é o destaque às linhas do rosto de forma chamativa. As linhas escuras costumam ser maiores que o tamanho do olho e a base precisa ser densa o suficiente para cobrir sinais de cansaço nas profissionais.

5. Maternidade

• Iana Salenko, primeira-bailarina do Teatro de Ópera de Berlim, não vê os filhos como obstáculos para a carreira. Ela está prestes a ser mãe pela segunda vez.

“O corpo feminino durante a gravidez me fascina”, postou a bailarina em seu perfil no Instagram.

6. O hipnótico mundo do balé

Porém, bailarinas são unânimes em afirmar que os sacrifícios valem a pena. Quando elas sobem ao palco, dançam com paixão, emocionando o público mundo afora, espalhando todo o belo poder da arte. Balé é lindo, elegante, clássico e sofisticado. Dançar balé é ter a chance de receber aplausos de pé e admirar os olhares de uma plateia encantada. A esse tipo de expressão artística ninguém consegue ficar indiferente.

E você, gosta de balé? Que espaço a dança tem em sua vida?