Cientistas explicam como um casamento falido acaba influenciando na saúde

As brigas frequentes não apenas ferem emocionalmente os cônjuges, mas também prejudicam sua saúde. O estresse prolongado sentido pelos casais que vivem em um casamento infeliz afeta negativamente até o peso, já que as pessoas acabam engordando. Mas para os homens é ainda pior: as consequências negativas de um casamento infeliz são mais sentidas por eles do que por elas.

O Incrível.club lhe dirá como os relacionamentos infelizes influenciam a saúde. E tudo para que seja possível buscar ajuda a tempo e manter sua família unida e feliz.

1. Os benefícios do casamento para a saúde são exagerados

A convicção de que o casamento fortalece a saúde tem raízes muito profundas. As primeiras suposições sobre seu benefício foram feitas no século XIX. No entanto, os cientistas pensam de forma diferente. Em uma pesquisa realizada em 2017, eles concluíram que um casamento feliz gera benefícios nos casais que moram juntos há mais de 10 anos em comparação com pessoas solteiras da mesma idade.

Mas, em casais recém-casados, os efeitos positivos da convivência não se aplicam muito em geral. Por isso o benefício de saúde não deve ser motivo para se casar. Às vezes a solidão acaba sendo uma escolha melhor do que um casamento sem amor.

2. Alto risco de ficar doente

O estresse prolongado enfraquece a imunidade e as brigas constantes na família estão entre os fatores que causam uma redução nas capacidades de proteção do organismo. Nas pessoas que vivem em relacionamentos tensos, o risco de ficar doente aumenta e isso depende diretamente do ambiente psicológico em casa.

O estresse crônico bloqueia as células-T, que combatem infecções e aumentam o nível do hormônio do estresse: o cortisol. Além disso, em relacionamentos malsucedidos, o nível de infidelidade é alto, o que acaba aumentando o perigo de contrair uma doença sexualmente transmissível.

No entanto, o divórcio não é uma panaceia para a deterioração do sistema imunológico, uma vez que é necessário mudar a atitude em relação às brigas e aos fatores que causam o estresse. Neste caso, os relacionamentos permaneceram estagnados, e uma boa alternativa é ir a uma consulta com um psicólogo de família.

3. Alta probabilidade de doença cardíaca

Um casamento fracassado parte o coração. As pessoas que vivem em um ambiente de tensão constante correm o risco de doenças cardiovasculares. Ao mesmo tempo, o impacto negativo no coração tem um efeito cumulativo que, com o passar da idade, vai piorando.

Um casamento muito infeliz influencia mulheres de 50 anos. Segundo os pesquisadores, esse fenômeno é explicado pela alta sensibilidade delas aos momentos negativos da vida conjugal.

Essa afirmação tem outra face, que pode ajudar os recém-casados a manter sua saúde por muitos anos. Apoio, compreensão mútua e amor ajudarão na recuperação de doenças. É outra razão para manter os relacionamentos bondosos e respeitosos no casamento: assim você viverá mais.

4. Desenvolver diabetes tipo 2

Nos casais em que um dos cônjuges sofre de diabetes tipo 2, existe um alto risco de ambos desenvolverem essa doença. A probabilidade de adoecer aumenta 26%. A razão provavelmente consiste nos maus hábitos comuns que as pessoas começam a compartilhar quando vivem juntas. A obesidade e o amor pela comida gordurosa e salgada geralmente se tornam um verdadeiro passatempo familiar.

No entanto, os cônjuges podem compartilhar não apenas maus, mas também bons hábitos. Estilo de vida saudável, rejeitar produtos que contêm glúten e adicionar à dieta alimentos ricos em fibras insolúveis podem reduzir o risco de contrair diabetes tipo 2.

5. As feridas não cicatrizam tão bem

Longas brigas no casamento são um sério fator de estresse. A longa recuperação após lesões e operações pode servir como um sinal de que existem dificuldades em seu casamento. E tudo por causa das proteínas anti-inflamatórias: em razão do estresse, elas são liberadas em pequenas quantidades e as feridas simplesmente não cicatrizam.

Mas, para casais casados, esta pesquisa abre perspectivas brilhantes. Boas relações familiares ajudam na recuperação. A sobrevivência ao ter doenças oncológicas é maior. É um incentivo adicional para melhorar os relacionamentos e trazê-los para um ritmo mais tranquilo.

6. Aparecem maus hábitos

O casamento fracassado pode realmente levar ao abuso de álcool e ao tabagismo. Ter um longo estado de estresse às vezes leva as pessoas a desenvolver uma dependência prejudicial e, em particular, o hábito de comer junk food. Frequentemente, o mau exemplo pode ser contagioso, e então o cônjuge compartilha os passatempos prejudiciais com seu parceiro.

No entanto, as estatísticas são teimosas: pessoas divorciadas e solteiras são expostas a maus hábitos da mesma maneira. Não se pode dizer que um casamento fracassado seja a principal razão para o alcoolismo.

7. Pode causar depressão

Enquanto relações calmas e de suporte mútuo influenciam positivamente a saúde mental, os conflitos são capazes de levar a uma depressão verdadeira. Viver em um estado de brigas prolongado é capaz de causar depressão exógena (causada por razões externas).

Conselho: não espere que as más relações em seu casamento o levem ao psicoterapeuta. Tente eliminar imediatamente as contradições após surgirem. Não permita situações em que a briga seja prolongada e comece a prejudicar significativamente sua saúde.

8. Aparece o problema da obesidade

As pessoas que moram juntas engordam em média 2,5 quilos apenas no primeiro ano de casamento. É claro que tal ganho de peso não levará à obesidade caso o casamento não tenha desentendimentos e brigas.

Mas se a vida conjugal não é tão perfeita ou os cônjuges não sentem paixão, então o risco de obter obesidade abdominal como efeito colateral de um casamento infeliz é muito alto, especialmente para as mulheres. A obesidade abdominal é caracterizada pelo acúmulo de gordura na área da barriga, falta de ar e alta frequência cardíaca

9. Você tem menos amigos

As pessoas que estão em um casamento tornam-se menos comunicativas e, no total, o número de amigos e conhecidos é reduzido. Este efeito é especialmente forte no primeiro casamento. Psicólogos notaram que os recém-casados preferem tardes tranquilas a festas barulhentas. Mesmo os contatos com os vizinhos são mais raros e os relacionamentos são frequentemente perdidos.

Conselho: não pense apenas no casal. Amigos e uma ampla gama de relacionamentos são simplesmente necessários para a família e apoiam o ambiente psicológico confortável em casa.

10. Homens sofrem mais com um casamento malsucedido

Em geral, os conflitos na família afetam negativamente tanto maridos quanto esposas. No entanto, pesquisadores da Universidade de Michigan descobriram que os efeitos negativos são mais evidentes nos homens. Essa posição é possivelmente explicada pela “masculinidade” deles, já que eles acham mais difícil chorar e falar sobre seus sentimentos. Representantes do “sexo forte” mantêm todas as suas preocupações dentro deles, o que leva à depressão e a hábitos não saudáveis.

11. Os casais levam um estilo de vida sedentário

Há casos muito frequentes em que pessoas que vivem muito tempo no casamento começam a ter um estilo de vida sedentário. A probabilidade de um dos cônjuges ir à academia ou fazer algum tipo de exercício é bastante baixa. Apesar do mito bastante comum sobre os homens, que estão deitados incessantemente na poltrona, na realidade as mulheres são mais preguiçosas.

12. Dores nas costas e no pescoço aparecem

Até mesmo métodos para resolver problemas familiares podem ter um impacto negativo na saúde. Se você preferir não expressar os descontentamentos e literalmente ferve por dentro, a agressão que não saiu pode se transformar em dor no pescoço ou nas costas. Tais dores assumem um caráter psicossomático. Portanto, para evitar danos à saúde, você tem que aprender a expressar seus sentimentos corretamente: sem insultar seu parceiro, mas, ao mesmo tempo, expondo as situações que lhe causam incômodo.

13. A euforia passa em aproximadamente um ano

O entusiasmo e o sentimento positivo que os recém-casados recebem durante a cerimônia de casamento desaparecem, em média, após um ano. Os hormônios são os culpados: durante esse período, o nível de hormônios da alegria é reduzido e os cônjuges começam a mostrar os lados sombrios de seu caráter.