9 Sinais de linguagem corporal que podem dizer muito sobre outras pessoas

A linguagem corporal é um espelho do nosso estado interior. Movimentos, posturas e gestos que muitas vezes adotamos de forma inconsciente podem revelar muito sobre como nos sentimos. O corpo, literalmente, nos entrega. Por isso, é importante compreender suas reações habituais, pois isso pode ajudar a aumentar sua consciência e a ter mais controle sobre si durante interações com os outros.

Mexer no cabelo e esfregar o pescoço

Em filmes e séries, enrolar o cabelo com os dedos costuma ser retratado como um gesto de paquera. Esse comportamento chama ainda mais atenção quando a pessoa está olhando diretamente para alguém. No entanto, em outro contexto, como em uma entrevista de emprego, o mesmo gesto tende a ter uma interpretação bem diferente: pode sinalizar ansiedade, nervosismo ou desconforto.

Já coçar ou esfregar o pescoço é um gesto comum em momentos de estresse e insegurança. As pessoas o fazem de maneira inconsciente, especialmente os homens, como uma tentativa de se acalmar. Esse movimento está relacionado à ativação do nervo vago, que ajuda a desacelerar os batimentos cardíacos e a proporcionar um leve relaxamento. Quando feito com frequência, pode indicar uma tendência à autocrítica ou à ansiedade. Por isso, é importante saber identificar esses sinais — eles revelam muito sobre o estado emocional de alguém, mesmo que as palavras daquela pessoa indiquem o contrário.

Sorriso

Um sorriso pode expressar uma variedade de emoções, que vão da alegria e timidez ao carinho e à ironia. Mas o chamado sorriso de Duchenne carrega um significado especial — é uma expressão natural de felicidade, em que os cantos dos lábios se elevam e os olhos se estreitam, formando as típicas ruguinhas ao redor. Esse tipo de sorriso é percebido como genuíno, ao contrário do sorriso forçado, que apenas mostra os dentes.

Não é à toa que se diz que alguém “sorri com os olhos” — é justamente o olhar que transmite a emoção verdadeira. Pessoas que exibem esse tipo de sorriso costumam parecer mais acessíveis e de bom humor.

Cabeça inclinada para o lado

Inclinar a cabeça para o lado geralmente é visto como um sinal de atenção e interesse sincero em outra pessoa. Esse gesto também pode indicar concentração profunda e uma tentativa de entender melhor o que está sendo ouvido.

Manter as mãos nos bolsos

Quando uma pessoa mantém as mãos nos bolsos, geralmente demonstra tensão interna, desinteresse ou desejo de esconder os próprios sentimentos. Esse gesto reduz a abertura da comunicação e pode causar desconfiança. Os psicólogos enfatizam que os gestos melhoram o contato, enquanto as mãos escondidas o tornam menos vívido.

Puxar a orelha

Fazer o gesto de puxar a orelha geralmente sinaliza uma luta interna em relação a determinada escolha. Esse comportamento pode ser percebido como hesitação ou incerteza, especialmente se estiver claro que a pessoa não está pronta para tomar uma decisão imediatamente.

Espelhamento

Quando você copia involuntariamente os gestos, as posturas ou as expressões faciais de alguém com quem está conversando, isso é chamado de espelhamento ou efeito camaleão. As pessoas tendem a se espelhar naqueles de quem gostam, o que, por sua vez, aumenta a sensação de conformidade. O efeito camaleão ajuda a estabelecer vínculos e a criar confiança. Em profissões ligadas a aconselhamento ou vendas, ele é usado conscientemente para melhorar a comunicação e construir relações.

Aperto de mão

Um aperto de mão firme é mais comum em pessoas extrovertidas, que não são tímidas e estão abertas a coisas novas. Em geral, os homens apertam as mãos com mais firmeza do que as mulheres. Entre as mulheres, um aperto de mão mais forte está associado à abertura e à inteligência, enquanto entre os homens foi observada a tendência oposta: homens de mente aberta apertam as mãos de maneira mais fraca e causam menos impressão.

Rindo juntos

Rir junto é um forte sinal de simpatia, abertura e união. Mesmo uma piada não tão engraçada pode aproximar as pessoas desde que elas riam em conjunto.

“No caso das pessoas que riem juntas, o riso compartilhado sinaliza que elas veem o mundo da mesma forma, aumentando momentaneamente o senso de conexão”, diz a psicóloga social Sara Algoe. O riso é a linguagem universal da confiança.

Contato visual

Para estabelecer confiança e criar a sensação de conforto em uma conversa, é importante olhar a outra pessoa nos olhos. Com desconhecidos, é bom sustentar o olhar por cerca de três segundos, tempo suficiente para não causar tensão. À medida que os indivíduos ficam mais íntimos, o contato visual se torna mais natural e pode durar mais tempo.

Outras possibilidades da compreensão da linguagem corporal é reconhecer como posturas simples podem turbinar sua confiança em segundos — do toque firme na mão ao alinhamento dos ombros. Mas a mágica mesmo acontece quando você descobre o gesto que pode reescrever como os outros te veem e, ao mesmo tempo, como você se sente por dentro... E quem sabe esse não será o detalhe que vai transformar aquela apresentação comum em algo inesquecível?