8 Segredos que o cabelo revela sobre a nossa saúde

Sabia que os cabelos podem enviar sinais quando seu corpo não está muito bem? Pois é, quando o organismo não está saudável, as madeixas também são prejudicadas e costumam avisar por meio do aparecimento de caspa, queda e até mesmo ficando opacas e sem vida. Neste artigo, separamos 8 coisas que os fios podem nos alertar sobre a nossa saúde, para que você fique atenta aos sinais e possa cuidar do problema logo no início. Confira!

1. Caspa

Você já passou pela situação de colocar uma roupa escura e, quando deu por si, seus ombros estavam cheios de pontinhos brancos de caspa? Pois é, isso é bem comum e, o que pouca gente sabe, é que isso pode ser seu corpo mandando um sinal de que algo não vai bem. Primeiro, é preciso dizer que a caspa não é contagiosa e algumas das causas para esse problema costumam ser infecção por fungos, alergias aos produtos usados para tratar os fios, pele muito oleosa e até mesmo estresse.

Porém, as casquinhas podem até nem ser de fato, caspa, mas um problema de pele conhecido como psoríase, que é uma doença autoimune. Ou seja, causada pelo próprio organismo. Por isso, se você sofre com caspa e, mesmo tentando vários tratamentos, não viu resultados, é interessante procurar um médico para descobrir a real causa, pois também é um fato de que ela está te enviando um sinal de que algo não está em seu devido lugar.

2. Pontas secas ou quebradiças

As pontas secas e quebradiças são o terror de muita gente, especialmente quem gosta de manter as madeixas mais longas e isso pode ser causado pelo excesso de químicas ou calor. Porém, algumas vezes, a questão também pode ser um sinal de um problema de saúde. As causas comuns variam desde deficiência de vitaminas, como a vitaminas A, C, ferro e proteínas. Cabelos ressecados, por sua vez, podem ser um sinal de que seu corpo está com excesso de cortisol, que é um hormônio relacionado com o estresse.

3. Fios opacos

Há casos em que as madeixas não estão necessariamente ressecadas, mas, mesmo assim, parecem sem vida, com pouco brilho. Nesse cenário, seus fios podem sinalizar que precisam de mais nutrientes, como vitamina B e minerais como zinco e gorduras boas, como ácidos graxos, que são essenciais tanto para o crescimento saudável dos cabelos quanto para outras áreas do organismo. De qualquer forma, vale a pena ir ao médico e fazer uns exames de rotina ou simplesmente melhorar a alimentação.

4. Queda exagerada

É normal que o cabelo caia, até porque, os fios têm um tempo de vida útil. A propósito, podemos perder entre 50 e 100 fios diariamente. Porém, quando a queda ocorre em excesso ou começa do nada, pode ser um sinal de alerta para um problema de saúde. As causas mais comuns para isso costumam ser estresse, falta de vitaminas, deficiências hormonais ou até o efeito de alguns medicamentos. O ideal é sempre ficar atenta e procurar um médico caso perceba que os fios perdidos não estejam sendo repostos.

5. Fios brancos prematuros

Os cabelos brancos são parte natural do processo de envelhecimento, já que o mecanismo responsável pelo crescimento dos fios produz menos pigmento com o passar dos anos. Logo, não costuma ser motivo para preocupações. No entanto, se você ainda é jovem e já apresenta fiozinhos brancos, saiba que isso pode ser causado por dois fatores. Primeiro, a genética e, nesse caso, não há muito o que fazer, além de pintar ou assumir as madeixas.

A segunda causa, entretanto, pode ser um sinal de alerta, já que cabelos brancos prematuramente podem ser ocasionados pelo estresse em excesso. Portanto, se você não tem histórico de fios brancos em jovens na sua família e percebeu que suas madeixas estão perdendo a cor, talvez seja a hora de pisar no freio e desacelerar um pouco.

6. Cabelos muito ralos

Caso você perceba que seus cabelos estão muito finos ou ralos, também é bom ficar atento ao que eles têm a dizer, pois podem estar mandando um sinal de que algo não vai bem com seus hormônios. Outra causa pode ser deficiência de vitaminas e minerais importantes para a saúde ou estresse. Como resultado, os fios não conseguem crescer como deveriam e ficam com aquela aparência triste. Contudo, vale destacar que isso só é um problema se as madeixas passaram por uma mudança repentina. Ou seja, eram cheias e, de uma hora para outra, ficaram ralas.

7. Pontas duplas

Sabe as pontas duplas, que é quando os fios se separam em duas partes no final? Pois é, nem sempre elas são causadas por danos externos (químicas e calor excessivo). Na verdade, isso pode ser um sinal de que você não bebe água o suficiente, deixando suas madeixas secas e mais suscetíveis a esse problema. Outra causa pode ser, novamente, falta de vitaminas. Por isso, vale a pena checar sua dieta, para garantir que está ingerindo todos os nutrientes essenciais.

8. Oleosidade em excesso

Por último, temos a oleosidade em excesso. É verdade que isso nem sempre indica um problema, visto que algumas pessoas possuem cabelos naturalmente oleosos. No entanto, se você notou uma mudança repentina no tipo dos fios, é bom ficar atento e verificar se sua alimentação não está muito rica em alimentos gordurosos, já que isso pode aumentar a produção natural de óleo pelo corpo. Além disso, se nenhum produto dá jeito na oleosidade, cheque se você não está lavando o cabelo em excesso ou se tem algum problema de pele, como dermatite.

Ter os cabelos saudáveis, além de ser sinal de que a saúde vai bem, também ajuda bastante na autoestima. Por isso, é importante ficar atenta a alguns erros comuns nos cuidados com as madeixas, para mantê-las sempre bonitas e brilhosas!