8 Hábitos nojentos que podem ser bons para o organismo

Algumas pessoas dizem que são necessários 21 dias para que uma atitude vire um hábito. Mas, segundo estudos recentes, são necessários pelo menos 66 dias para que uma nova forma de comportamento se torne automática.

Neste post, apresentamos uma lista com alguns hábitos que parecem asquerosos, mas que na realidade são bons. Confira agora mesmo.

8. Urinar no banho

Os pesquisadores descobriram que quase 75% das pessoas já fez xixi durante banho pelo menos uma vez na vida.

Na realidade, há motivo para ter vergonha disso. No mínimo, ao urinar durante o banho você economiza a água da descarga e o papel higiênico.

7. Cuspir

Cuspir é considerado super feio por muita gente, principalmente na frente dos outros e em lugares públicos. Não obstante, quando fazemos exercícios, tendemos a respirar pela boca, e isso faz com que o corpo produza mais saliva, o que interfere no nosso padrão de respiração. Portanto, é perfeitamente normal eliminar saliva após correr muito.

6. Mastigar chiclete

Ok, mascar chiclete não é necessariamente nojento, mas também não trás qualquer benefício nutricional. Mesmo assim, está cientificamente comprovado que quem mastiga chiclete estuda melhor e toma melhores decisões do que quem não mastiga, e até mesmo do que quem toma café. O chiclete ajuda a pessoa a se manter focada, deixa a memória mais rápida, reduz o estresse e equilibra os hormônios ao elevar o nível de cortisol.

5. Soltar puns

Mesmo sem perceber, o corpo libera gases 14 vezes por dia e de 3 a 5 vezes durante o sono. Em geral, o sistema digestivo começa a produzir dióxido de carbono e metano umas 6 horas depois de comer e esses gases são eliminados em forma de pum. Se você segura os gases, pode acabar com dores e inchaço na barriga. Solte puns e seja feliz :)

4. Arrotar

Um bom arroto depois de comer muito faz muito bem ao estômago, já que ajuda a aliviar o excesso de ar. Segurar um arroto e deixá-lo dentro do corpo pode causar um aumento do ácido gástrico no esôfago, o que pode causar dores no peito.

Mas, se estiver arrotando demais, procure um médico. Você pode estar com refluxo.

3. Morder as unhas

Ao morder as unhas, você acaba comendo algumas bactérias que estão em cima e embaixo delas. Isso leva o seu sistema imunológico a começar a produzir glóbulos brancos que ajudam a combatê-las. Ao se deparar com o mesmo tipo de bactéria pela segunda vez, o corpo já tem os linfócitos necessários para eliminá-la.

Além disso, alguns estudos mostram que as crianças que chupam os dedos ou mordem as unhas têm menos probabilidade de sofrer alergias.

2. Colocar o dedo no nariz e comer a ’meleca’

Sim, é muito nojento! Mas, segundo alguns estudos, esse hábito horrível pode até ajudar o seu sistema imunológico, já que o muco contém muitas mucinas que podem combater as bactérias. Ao comer a ’caquinha’, o sistema imunológico libera os glóbulos brancos e defende o corpo das bactérias.

1. Não tomar banho todos os dias

Ao tomar banho todos os dias, você lava alguns óleos essenciais da pele e do cabelo que são necessários para mantê-los hidratados e protegidos. Até mesmo a água quente sem sabão pode destruir muitas bactérias úteis para que a pele se mantenha radiante e elástica. Portanto, é perfeitamente natural — e até saudável — deixar de tomar banho uma ou duas vezes na semana.

O que você achou dos estudos sobre esses hábitos que não são tão ruins como imaginamos? Compartilhe sua opinião nos comentários.