8 Coisas que podem acontecer quando você nunca se expõe ao sol

Nós costumamos dar a presença do sol como uma certeza absoluta. Até nos mais mais chuvosos e nublados, sabemos que ele está ali em cima, e que logo o veremos de novo. Mas será que somos realmente conscientes da importância que o astro tem para nossa saúde?

Nós, do Incrível.club, reunimos 8 previsões surpreendentes sobre o que poderia acontecer se não tomássemos um pouco de sol regularmente:

8. A saúde do coração seria comprometida

Não receber nada de luz solar significaria que nosso corpo não produziria vitamina D. Ela desempenha um papel muito importante na prevenção de doenças cardíacas, já que os raios ultravioleta também regulam a pressão sanguínea. Em consequência, sem o sol ficaríamos mais propensos a sofrer de problemas cardiovasculares.

7. Diminui as chances de engravidar

Sem luz solar, o corpo da mulher teria mais melatonina. E esse hormônio reprime a fertilidade, reduzindo assim as chances de engravidar. Além disso, mulheres que tomam menos sol chegam à menopausa mais cedo em comparação com aqueles que se expõem mais.

Os homens também sofrem com a falta de luz solar, que afeta diretamente os níveis de testosterona.

6. Nervos sensíveis

Acredita-se que aquelas crianças que não tomam luz solar suficiente correrão mais riscos de desenvolver esclerose múltipla na vida adulta (doença do sistema nervoso central).

5. Dores pelo corpo

Sem a luz solar, prepare-se para sofrer com dores em todo o corpo. Os raios solares ajudam a aquecer os músculos, reduzindo as dores causadas por condições inflamatórias como a artrite.

4. Diga adeus às emoções positivas

Sem sol, teríamos menos serotonina, hormônio da felicidade. E embora haja outras razões para ser feliz, a luz solar torna mais fácil e natural sentir-se alegre, especialmente quando combinada com exercícios físicos.

3. Debilidade do sistema imunológico

Menos luz solar significa menos glóbulos brancos. E quanto menos dessas células você tiver no corpo, mais difícil seria combater qualquer tipo de infecção.

2. Mais caries

Até os dentes sofreriam sem o sol. Descobriu-se que as pessoas que se expõem menos à luz solar desenvolvem mais problemas dentais, como cáries.

1. Depressão num inverno eterno

Sem a luz solar, poderíamos ficar para sempre presos no Transtorno Afetivo Sazonal (TAS). Conhecido popularmente como "depressão de inverno", é causada principalmente pela falta de luz solar. A luz artificial não pode substituir totalmente a do sol e provoca esse problema.

Embora a luz solar seja benéfica para nossa saúde, não esqueça que nem por isso podemos nos expor a ela sem os devidos cuidados. Os raios ultravioleta podem causar queimaduras e doenças de pele, incluindo o câncer. Aproveite o astro-rei com moderação!

Você toma sol com frequência? Qual das informações acima você considerou mais relevante? Deixe um comentário com as suas impressões!