Que irresponsabilidade louca é essa de por limão no rosto????? Isso causa cicatrizes horrorizas
7 Alimentos que podem ajudar a reduzir as cicatrizes causadas pela acne
As erupções de acne danificam a pele e os tecidos abaixo dela e o corpo tenta reparar esses danos produzindo colágeno. Mas, se o seu organismo produz pouco ou muito colágeno, surge uma cicatriz. A indústria cosmética encontrou diversas maneiras de combater as cicatrizes causadas pela acne, mas a maneira mais fácil e natural de fazer isso é se cuidar, usando ou consumindo alguns alimentos saborosos e saudáveis.
Nós, do Incrível.club, acreditamos que uma dieta nutritiva e balanceada é a chave para ter uma pele radiante. E escolhemos alguns alimentos deliciosos para colocar na sua lista de compras, que o ajudarão a reduzir as cicatrizes causadas pela acne, além de beneficiar sua saúde.
1. Abóbora
Por que funciona: A abóbora é uma ótima fonte de niacina, ácido fólico, vitaminas A e B e zinco.
O que faz: A niacina e o folato aumentam a circulação sanguínea, melhoram a renovação celular e são benéficos para o tratamento da acne. As sementes de abóbora contêm zinco, substância que ajuda a controlar os níveis hormonais e a produção de oleosidade e ainda auxilia na cicatrização da pele. A vitamina A também atua minimizando cicatrizes causadas pela acne.
2. Couve
Por que funciona: A couve é rica em vitaminas C e K e é uma boa fonte de cobre e ferro.
O que faz: As vitaminas, os minerais e os antioxidantes da couve reduzem a hiperpigmentação e ajudam a uniformizar o tom da pele. A vitamina K atua reduzindo as manchas escuras. O ferro acelera a cicatrização das feridas ou cicatrizes, incluindo as marcas e manchas causadas pela acne.
3. Limão
Por que funciona: O suco de limão é um adstringente natural. Ele ajuda a diminuir a flacidez da pele e combate manchas.
O que faz: A casca de limão contém flavonoides, que têm efeitos protetores e anticarcinogênicos na pele. Começar o dia tomando um copo de água morna com suco de limão ou usá-lo como molho para salada pode ajudá-lo a ter uma pele mais saudável e bonita.
4. Batata-doce
Por que funciona: A batata-doce contém retinol e betacaroteno.
O que faz: Seu organismo converte betacaroteno em vitamina A. Essa vitamina funciona como uma barreira da pele contra a descoloração, a inflamação e os poros entupidos, geralmente causados por radicais livres. O retinol é um ingrediente chave em muitos produtos de beleza, pois combate a hiperpigmentação, a acne e as cicatrizes. Em vez de comprar cremes caros, você pode aproveitar a forma original do retinol, acrescentando batata-doce às suas refeições.
5. Mamão
Por que funciona: O mamão é rico em uma enzima digestiva chamada papaína.
O que faz: A papaína ajuda a esfoliar as células mortas da pele, a desobstruir os poros e a clarear as cicatrizes provocadas pela acne. Também mantém a pele hidratada e previne problemas cutâneos.
6. Couve-flor
Por que funciona: A couve-flor é uma ótima fonte de vitamina C e de um poderoso aminoácido chamado histidina.
O que faz: A histidina protege a pele dos raios ultravioleta prejudiciais. A vitamina C combate qualquer dano causado pelos radicais livres, ajuda seu organismo a absorver ferro e ainda cura feridas e cicatrizes.
7. Quinoa
Por que funciona: A quinoa contém vitamina B3.
O que faz: A vitamina B3, também conhecida como niacinamida, ajuda a acalmar a pele que está irritada e inflamada devido a problemas como acne, rosácea e até eczema. A quinoa possui uma série de esteroides que auxiliam ainda na remoção de cicatrizes causadas pela acne. Essa substância repara a pele, minimizando sua irritação.
De qual desses alimentos você mais gosta? Conhece outras maneiras eficientes de combater cicatrizes de acne? Deixe suas dicas nos comentários!
Comentários
saúde

Artigos relacionados
16 Relatos de homens que viveram desastres no primeiro encontro

15+ Imagens que vão confundir até quem jura que enxerga bem sem óculos

13 Colegas de trabalho que fariam qualquer chefe criar um arquivo especial no RH

Recuso-me a comprar um anel caro para minha noiva

14 Vezes em que celebridades incluíram mensagens secretas em seus looks

Falei no trabalho que não quero ter filhos e agora o RH se envolveu

17 Pessoas que descobriram segredos obscuros que nunca deveriam ter vindo à tona

Decidi não sacrificar minha paz para agradar minha irmã e agora ela me culpa

Meu ex traiu e me deixou, e depois teve a audácia de pedir ajuda

15 Transformações mostram o que acontece quando a meta é ir além da balança

Rejeitei meu pai após anos de abandono, mesmo com minha mãe pedindo reconciliação

15 Filmes icônicos que poderiam ter tido um final muito diferente
