5 Dicas de um especialista sobre como usar a linguagem corporal na entrevista de emprego

Nas entrevistas de emprego, não se trata apenas do que falamos, mas igualmente das mensagens que enviamos. A linguagem corporal cria uma percepção sobre nós e pode ser significativa para as decisões que os recrutadores tomam. Má postura, mãos nervosas e evitar contato visual podem custar-lhe um emprego que você está plenamente apto a conseguir. Portanto, vejamos como se comportar em uma entrevista de emprego.

Posicionamento e postura dos braços

A postura é um dos primeiros e principais aspectos que os recrutadores observam. Quando você está ereto, mostra que é confiante, ao passo que se curvar significa que é reservado e tímido. Além disso, tente controlar os ombros, pois eles precisam estar para trás em vez de para cima, mostrando sinais de nervosismo. É natural estar nervoso, e os entrevistadores sabem disso.

Entretanto, quando você fica muito rígido, pode parecer desconfortável ou hostil. Também pode ter dificuldade para relaxar na cadeira e suas respostas podem ser apressadas. Por fim, ao sentar-se, evite inclinar-se para o lado, por poder parecer que não está empenhado.

Você costuma gesticular as mãos ao falar? Nem todo mundo tem essa característica, portanto, se a tiver, certifique-se de usá-la durante suas entrevistas. Se você não tem esse talento naturalmente, tente incorporar o recurso durante suas respostas para evitar possíveis inquietações. Quando as mãos ficam inativas por muito tempo, especialmente em uma situação de estresse, você pode começar a roer as unhas, cruzar os braços ou brincar com o cabelo.

Quando não estiver falando, tente posicionar as mãos sobre a mesa à sua frente em uma posição neutra para que elas estejam prontas a se mover quando começar a falar novamente. Você pode simplesmente colocar uma palma sobre a outra ou manter as mãos entrelaçadas sobre a mesa. Dessa forma, também evita se curvar e arruinar a boa postura.

Contato visual

Manter contato visual com o entrevistador é fundamental se quiser que ele leve você e suas respostas a sério. Quando evita olhar a outra pessoa nos olhos, ela pode pensar que está escondendo algo ou que não tem certeza de suas respostas. A confiança é essencial nesses primeiros encontros, por ser uma característica igualmente necessária na maioria dos empregos. Entendemos que o contato visual pode ser difícil para muitas pessoas.

Entretanto, tente encontrar um bom equilíbrio. Você não precisa manter contato visual ininterrupto, pois pode parecer assustador e robótico. Faça algumas pausas e olhe para outros lugares. A maioria das pessoas quebra o contato visual quando lhes fazem uma pergunta e precisa pensar um pouco antes de responder.

Ouça e responda

Muitas pessoas perdem o controle ao falar sobre suas habilidades e aptidões, buscando provar por que são perfeitas para o cargo. Entretanto, em primeiro lugar, você deve ouvir ativamente e com empatia o entrevistador e responder às perguntas dele. Os recrutadores não querem verificar apenas suas habilidades técnicas, mas suas habilidades interpessoais e sociais também.

Há dois truques simples que você pode adotar durante as entrevistas. Primeiro, incline-se um pouco para a frente quando o recrutador estiver falando para mostrar que está envolvido. Além disso, acene com a cabeça ocasionalmente para mostrar que está ouvindo e participando mentalmente.

Aperto de mão forte

Vamos começar dizendo que sua entrevista tem início no momento em que você entra no prédio. Antes de encontrar o entrevistador, deve cumprimentar outras pessoas, inclusive a recepcionista, outros candidatos ou demais funcionários da empresa. Precisa causar uma boa impressão, parecer confiante e educado.

Quando finalmente encontrar o recrutador, seu aperto de mão deve ser firme. Isso já deve ser bem conhecido, mas nem todo mundo o faz. Um aperto de mão firme mostra que você acredita em si e está pronto para o que virá. Um aperto de mão fraco pode ser percebido como falta de confiança e de autoconfiança.

Sorria verdadeiramente

Ninguém quer entrevistar e trabalhar com pessoas desagradáveis, que raramente sorriem e estão sempre com uma atmosfera negativa ao seu redor. Sorrir e rir, quando apropriado, durante uma entrevista, passa a mensagem de ser uma pessoa amigável e agradável. Entretanto, não force nenhuma dessas reações se não sentir realmente as emoções.

Você não ri quando um entrevistador faz uma piada maldosa ou um comentário de mau gosto sobre sua aparência. É preciso encontrar o momento certo para presenteá-los com seu sorriso ou sua risada.

As entrevistas de emprego podem tomar rumos inesperados, dependendo de vários fatores. Às vezes, os entrevistadores são estranhos e, ocasionalmente, seu dia começa de forma errada. Esperamos que você não tenha que passar por nada desagradável como essas pessoas passaram.