20+ Pessoas que mudaram tanto que sua família não as reconheceu logo de cara

Quando bate aquela vontade de mudar algo na vida (por exemplo, emagrecer), seguimos um impulso que às vezes, infelizmente, não dura muito. O entusiasmo passa, mas o problema permanece. Percebendo que estamos longe da meta, o mais fácil é largar a ideia e voltar ao ponto de partida. Cientistas e psicólogos ainda não descobriram como prevenir a desmotivação, mas ofereceram uma alternativa — tentar novas estratégias comportamentais e não se desesperar em caso de fracasso. Quebre maus hábitos, construa novos e inusitados todos os dias e mantenha o foco no objetivo final.

O Incrível.club, junto com as pessoas que assumiram o controle de suas vidas, espera que você se inspire nos relatos a seguir, ainda que por um curto período. Mas lembre-se de que as decisões que você vai tomar daqui para a frente estão somente em suas mãos.

“Eu era muito tímida e insegura. O autocuidado e o amor-próprio podem mudar sua vida drasticamente”

“Alguns dias também tenho de lidar com a mentalidade da garota da esquerda. Esse estilo de vida é desafiador, mas vale a pena”

“De 122 kg a 54 kg. Aprendi que a mudança na aparência não muda seu interior. Aumentar a autoestima é um grande trabalho”

“Na primeira foto, o rosto da pessoa que exagerava na comida e bebida. Na segunda foto, sou eu hoje. Percebi que preciso cuidar de mim do mesmo jeito que cuido dos outros”

“Meu progresso em nove meses: emagreci 21 kg, e a minha planta do escritório cresceu”

“A primeira foto foi tirada em março de 2019, e a segunda, hoje”

“Perdi 45 kg. É reconfortante saber que há pessoas passando pelas mesmas dificuldades que você. Respeito todos que tentam mudar para melhor”

“Emagreci 32 kg. Qual é o meu segredo? Eliminei os fatores que me faziam comer mais rápido”

“Eu assistia à TV enquanto jantava. Meu conselho é comer devagar para saber quando for a hora de parar”.

“Antes eu mal conseguia caminhar, mas ganhei a liberdade de viver os meus sonhos. Ainda tenho muito a conseguir!”

“A diferença entre as fotos é de quatro anos. Eu sofria humilhações, mas agora alguns dos caras que faziam bullying comigo me chamam para sair”

A diferença é de 28 meses

“A diferença entre as fotos é de cerca de um ano e meio. Eu abri mão dos hábitos ruins”

“Há um ano, comecei a me alimentar de forma saudável e a frequentar uma academia. Eu me matriculei nas aulas de defesa pessoal e perdi a maior parte do peso. Definir metas foi o que realmente me ajudou. Fiquei com o mesmo peso por 2–3 meses, mas não desisti. Passei a beber mais água e a descansar e dormir mais. Isso funcionou”.

“Às vezes, parece que voltei a ter a aparência da garota da esquerda. O que me ajuda é comparar as minhas fotos antigas com as atuais”

“Meu progresso em 13 meses. Devagar e sempre”

“Mal me reconheço na foto da esquerda. Perdi 27 kg”

“Tentando entrar em forma para me casar com o meu melhor amigo em janeiro!”

“2012 vs. 2020. Eu era confundida com um menino, mas depois me tornei a garota feliz que sempre quis ser”

“Estes homens são completamente diferentes física e emocionalmente. Minha vida começou aos 40 anos. Eu me sinto incrível”

“Parece que estou envelhecendo ao contrário”

Depois de perder 46 kg

“Tentei me manter motivada e mudei a alimentação. Como resultado, emagreci 91 kg em três anos e meio”

“Mudei o corte de cabelo, comprei lentes de contato, limpei a pele e emagreci”

“Na foto, é minha esposa. Esta é a melhor transformação que já vi, mas sou suspeito para falar isso”

“Motivação para a segunda-feira: se eu consegui, qualquer um consegue. Não desista!”

Conte-nos o que motivou você a mudar sua vida e não se esqueça de compartilhar uma foto de seu “antes e depois”.