20 Pessoas que aceitaram (e fizeram um desafio) e emagreceram em 8 semanas

Galego, campeão de Jiu-Jitsu e marido da empresária Lizi Benites, notou a quantidade de pessoas que estavam sofrendo de sedentarismo e obesidade. Percebeu também que esses problemas afetavam diretamente a autoestima, e, por isso, esse era um problema que precisava ser solucionado. Sendo assim, ele idealizou e propôs um desafio chamado Thai360 que pretende levar as pessoas a se exercitarem, cuidarem de sua saúde e, de quebra, perderem peso.

O Incrível.club, então, decidiu compartilhar esse desafio com você. Ele engloba treinos físicos e mentais e, por poder ser feito em qualquer lugar, muitas pessoas aderiram a essa atividade. Confere só!

Como funciona o desafio?

Ele enfatiza a relação da pessoa com sua própria mente. Para que, de fato, o seu corpo se transforme, a primeira mudança precisa ser mental. Além disso, combina exercícios funcionais com arte marcial.

O circuito dura apenas 20 minutos e, apesar de ser de alta intensidade, você ganha agilidade, resistência e queima inúmeras calorias. A seguir, acompanhe as fotos de algumas pessoas que participaram do projeto:

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A disciplina que o desafio exige, vai ensinar a você sobre persistência, controle e resiliência, aspectos que podem, inclusive, ser levados para outras ocasiões da vida. Você pode se inscrever e acompanhar o curso pelo celular, e de qualquer lugar que estiver.

Que tal? Acredita ser possível controlar sua mente para conseguir seus objetivos? Deixe sua opinião aqui nos comentários. ?