19 Pessoas que perderam peso e aprenderam o poder do comprometimento com os próprios objetivos

Comprometimento e trabalho árduo sempre dão resultados positivos em qualquer projeto. E quando o caso é de cuidados com a alimentação, prática de exercícios físicos e adotar um estilo de vida saudável, os efeitos são perceptíveis até mesmo no nível estético. Quando a pessoa estabelece a meta de perder peso e corre atrás dela, atingir o objetivo é só questão de tempo e compromisso com si mesmo.

Com a seleção de fotos mostrando o antes e depois de pessoas que resolveram deixar de lado os quilos a mais e hoje exibem orgulhosas os resultados de seus esforços, o Incrível.club espera mostrar a seus leitores que, para mudar, muitas vezes basta somente dar o primeiro passo.

1. “Exercícios físicos constantes e controle das calorias nos últimos dois anos e meio foram a chave para perder peso e manter as novas medidas”

2. “Ainda faltam 13 quilos para eu bater minha meta”

3. “Perda de peso ao longo de cinco anos. Ainda estou trabalhando para me tornar mais forte e, talvez, um pouco mais magra”

4. O sorriso diz tudo 😀

5. “Levei dois meses para perder os últimos 2 quilos, mas finalmente cheguei ao meu peso ideal. Pela primeira vez na minha vida, não estou tentando perder mais peso!”

6. “Ainda preciso perder de 3 a 5 quilos para entrar no meu peso ’saudável’, mas estou muito feliz com meu progresso!”

7. “29 quilos a menos em três anos. Sim, é possível!”

8. “Tudo graças à dieta e aos exercícios”

9. “Um ano e nove meses, e mais de 50 quilos a menos”

10. “Eu vinha usando meu cabelo longo como um escudo de segurança para me esconder desde que me entendo por gente. Decidi não me esconder mais”

11. “Perdi 68 quilos e ganhei um pescoço!”

12. “Um ano para perder o peso e dois anos mantendo-o”

13. “Entrei para o clube dos magros em julho de 2017. A foto da esquerda é de 2010, e a outra, de 2021. Alcancei meu objetivo há sete meses”

14. “Sair de um relacionamento pouco saudável, manter uma alimentação melhor e fazer exercícios regulares. Estou muito orgulhosa de mim mesma! Estabeleci a meta de chegar aos 68 quilos até meu aniversário de 30 anos, e estou a 1,3 quilo de alcançá-la!”

15. “Entrei na minha calça jeans do ensino médio, e estou ansiosa para experimentar, em breve, minhas roupas de primavera!”

16. “Estou muito orgulhoso do que consegui: 47 quilos em 18 meses”

17. “Passei por maus momentos, mas continuo me esforçando para fazer ao menos uma coisa por dia para melhorar. Parabéns a todos que continuam lutando mesmo nos dias em que falta vontade!”

18. “Mudei de casa há um ano, e resolvi começar a dar um jeito em minha vida”

19. “Em nove meses: a camisa é a mesma, mas a cintura é nova”

Você ou algum conhecido também conseguiu mudar a aparência ao mesmo tempo em que ganhou saúde? Qual foi o segredo aplicado? Comente!