17 Conselhos fundamentais para ter unhas fortes e saudáveis

Não há nada melhor do que ter unhas fortes, com aparência saudável, cortadas uniformemente e bem pintadas. Aqui trazemos 17 dicas que ajudarão suas unhas a ficarem lindas todos os dias.

Tenha sempre à mão uma lixa

Se você estiver fazendo qualquer trabalho doméstico ou rotina de exercícios, tenha uma lixa de unha à mão para suavizar as bordas ásperas que se originam em algumas partes das unhas.

Mantenha as mãos muito limpas

Primeiramente, é importante certificar-se de que suas unhas e a pele ao seu redor estão completamente livres de sujeira. Em seguida, retire todos os vestígios do seu esmalte anterior com removedor sem acetona. Um ótimo método é aplicar sabão a uma escova de dentes, depois esfregar as unhas e a pele com cuidado. Isso removerá a sujeira e esfoliará qualquer pele morta restante sem a necessidade de produtos químicos agressivos e dessecantes ou esfoliantes caros.

Mantenhas as unhas secas

Isso impede que as bactérias cresçam sob elas. O contato repetido ou prolongado com a água pode ajudar a dividir as unhas ou torná-las quebradiças.

Trate-as bem

Suas unhas são delicadas e esfregá-las com irritabilidade podem expô-las a uma infecção. Evite o uso de ferramentas específicas de metal, como lixas desse material, pois cavar muito sob a placa ungueal fará com que ela se solte da pele, o que resultará em uma ponta irregular em forma de arco branco.

Aplique sempre uma camada de base

Pintar as unhas em casa não é uma desculpa para cortar caminho, ignorando a camada de base. Este passo não só evita que a unha fique manchada com o esmalte, mas também ajuda a cor a ficar mais saturada e fechada com uma única camada. Você também pode adicionar uma camada de brilho transparente entre cada camada para proteção adicional.

Proteja suas mãos

Toda vez que você estiver fazendo alguma limpeza com produtos químicos agressivos, fazendo jardinagem ou algo que envolva imersão ou sujeira, use luvas de borracha, vinil, nitrilo ou plástico, de preferência com forro de algodão. Limpar os pratos em água quente e sabão sem o uso de luvas pode enfraquecer as unhas, enquanto elas ficarem cobertas de terra com a atividade de jardinagem, e isso exigirá um maior nível de limpeza. Quando estiver frio, use um par de luvas ou mitenes para que o ar frio e o vento não a deixem seca e escamosa ou rachada.

Dê um respiro para elas

É sempre uma boa ideia dar tempo às unhas para descansar, deixando que elas se regenerem com um brilho simples e claro. Indo de uma cor de esmalte forte para outra, sem descanso, você pode secá-las, deixá-las amarelas e, ao longo do tempo, enfraquecer a estrutura delas.

Sempre hidrate suas unhas

Se você não deita para dormir sem hidratar o rosto, então por que com suas unhas deveria ser diferente? Tente usar uma mistura de óleos de amêndoa e abacate para manter as cutículas e unhas hidratadas enquanto você dorme. Na verdade, qualquer hidratante rico em nutrientes ou óleo fará o truque. Se necessário, você pode até usar um pouco de protetor labial.

Corte-as regularmente

Aparar regularmente as unhas é tão importante quanto cortar o seu cabelo. Reserve um tempo para cortá-las a cada duas semanas, ajustando-as mais ou menos com frequência, assim que perceber como elas reagem. Use uma tesoura afiada ou um cortador. Apare as unhas em linha reta, depois arredonde as extremidades com uma curva suave.

Avalie sua dieta

Suas unhas são feitas de uma proteína chamada queratina, por isso é possível melhorá-las ajustando sua dieta. Adicione vitaminas e suplementos como biotina, vitamina E e óleo de peixe ao seu cardápio diário, bem como alimentos ricos em proteínas, como feijão, peixe e nozes. Depois de ter conseguido a combinação que funciona para você, ganhará a recompensa com unhas mais fortes e claras.

Pergunte ao seu médico sobre a biotina

Algumas pesquisas sugerem que o suplemento nutricional de biotina poderia ajudar a fortalecer as unhas fracas ou quebradiças.

Cuide de suas ferramentas

Desinfetar as ferramentas das unhas após cada uso é tão importante quanto limpar regularmente os pincéis de maquiagem, e pela mesma razão: afastar as bactérias. Para manter as unhas saudáveis e livres de infecções, lave as ferramentas de metal com água e sabão, depois limpe com álcool. Além disso, substitua regularmente ferramentas descartáveis, como as lixas.

Leia os rótulos

Nem todas as marcas de esmaltes são iguais, portanto certifique-se de comprar ou usar um bom produto. Evite os que contenham substâncias tóxicas como dibutilftalato, formaldeído e tolueno, uma vez que estas toxinas podem contribuir para a fragilidade, escamação e craqueamento das unhas.

Selar a cor com uma camada superior

A camada superior com o top coat, ou extra brilho, sela a cor do esmalte e adiciona um acabamento brilhante muito necessário para as unhas. Tente passar outra camada do top coat a cada 3 dias para reduzir as lascas e tirar o máximo proveito da sua manicure.

Dê importância à saúde, não ao comprimento

As unhas longas são bonitas, mas se você tiver lutado com quebras e descamação, mantenha-as curtas, pelo menos para começar. Um estilo mais curto com uma borda arredondada tende a ser mais fácil de manusear e mais ajeitado, assim você pode se concentrar no desenvolvimento de força sem se preocupar com mais nada.

Não corte as cutículas

A cutícula tem um propósito muito importante: serve para selar a área da base da unha. Quando você corta ou remove a cutícula, quebra o selo de proteção, deixando-a vulnerável a bactérias e à possibilidade de infecção. Quanto mais você deixar suas cutículas e não cortá-las, mais suas unhas vão agradecer.

Não esqueça do tratamento

As unhas são o local onde mais frequentemente crescem fungos no corpo humano, por isso proteja-as desse mal. Uma boa maneira de se livrar deles é colocar um pouco de bicarbonato de sódio à sua antiga escova de dentes e esfregar as unhas com ele.