13 Mitos sobre a gravidez em que você não deve acreditar

A gravidez é um período super importante na vida de uma mulher. Não é de surpreender que, em torno desse acontecimento tão incrível, haja uma grande quantidade de mitos e preconceitos. Então, por que não analisar alguns?

A equipe do Incrível.club já escreveu anteriormente sobre os mitos que cercam umaa gestação e suas explicações científicas. Agora, explicaremos outros 13 mitos que muitas vezes passam de geração para geração.

1. As mulheres grávidas têm de comer “por 2”

O Instituto de Medicina dos Estados Unidos afirma que, se uma mulher tiver um peso saudável, no primeiro trimestre de gestação, não precisará de calorias extras. No segundo trimestre serão adicionadas à dieta cerca de 340 kcal por dia; no terceiro trimestre, cerca de 450 kcal. Isso equivale a comer um punhado de sementes de girassol ou um sanduíche com queijo.

Portanto, a futura mãe não precisa comer mais, mas se alimentar bem.

2. Na gravidez as mulheres ficam mais distraídas

A mudança hormonal realmente deixa a mulher mais sensível e, às vezes, incoerente. Mas justamente nesse período muitas descobrem talentos que nem conheciam. Pintam obras surpreendentes, escrevem livros infantis para seus futuros filhos e até abrem seu próprio negócio.

Muitas atrizes gravaram com sucesso durante o período de gestação, presenteando os fãs com papeis verdadeiramente surpreendentes e profundos.

Mas, sim, o fenômeno conhecido como “baby brain” existe. O cérebro das mulheres trabalha para uma adaptação social e para criar o afeto entre a futura mamãe e seu bebê. Por isso, é complicado para as mulheres realizar várias tarefas ao mesmo tempo e elas podem realmente ficar esquecidas.

3. O ultrassom prejudica a saúde do bebê

Em geral, recomenda-se a realização de 4 exames de ultrassonografia durante a gestação em mulheres que não sofram de fatores de risco. É necessário fazer análises clínicas, no caso de haver algum risco para a saúde da futura mamãe.

O ultrassom tem como base a radiação não ionizante, por isso não oferece os mesmos riscos que o raios-x. Ele permite ver se a gravidez é ectópica (nas trompas), descobrir possíveis patologias do feto e ajudar a tempo tanto a mulher como o seu bebê

4. O primeiro filho deve nascer antes dos 30 anos

Se uma mulher de 30 anos se cuida, tem uma alimentação correta, pratica esportes e vai regularmente ao ginecologista para realizar exames preventivos, o risco de uma complicação não é maior que o de uma mãe de 20 anos. As patologias da criança e da gravidez estão ligadas ao estado de saúde do nosso corpo, e não à idade biológica. Por isso as mulheres podem planejar a gravidez para quando estiverem prontas fisicamente e psicologicamente.

Muitos médicos acreditam que a idade ideal para o nascimento do primeiro filho seja dos 20 aos 30 anos. Mas, segundo os resultados de uma pesquisa científica realizada na Universidade do Texas, EUA, a idade ideal para o nascimento de um bebê saudável é de 34 anos.

5. Mulheres grávidas têm vontade de comer algo salgado

O corpo de uma grávida pode exigir nutrientes e minerais de uma forma estranha. Por exemplo, ela pode sentir vontade de comer um pedaço de giz ou um punhado de cinzas. Outra razão para os desejos malucos tem que ver com a mudança hormonal que ocorre nesse período.

Ao mesmo tempo, é possível sentir vontade de alguma coisa salgada, doce ou azeda e às vezes tudo ao mesmo tempo. A propósito, na lista de produtos favoritos das mulheres grávidas, o chocolate ocupa o primeiro lugar.

6. Nada de atividade física

Se a gravidez transcorre de forma normal, a atividade física regular leve é não apenas aceita como super bem vinda para a futura mãe. O esporte irá ajudá-la a ficar tonificada, beneficiará o desenvolvimento do bebê, facilitará o processo do parto e a ajudará a retornar rapidamente ao seu peso original. A natureza pensou em tudo e, durante o período da gravidez, os músculos e os tendões ficam mais elásticos e resistentes. Converse com o seu médico e com um instrutor experiente sobre o tipo e a intensidade de seus treinos.

7. Sexo durante a gravidez pode prejudicar o bebê

A maioria dos mitos sobre gravidez nesse aspecto diz respeito aos possíveis danos causados pelo sexo durante a gravidez. Segundo o mito, transar é prejudicial, desagradável e até imoral. Mas, se o período de gestação se desenvolve bem, os relacionamentos íntimos não prejudicarão o bebê.

Ao contrário, a vida sexual regular é recomendada, pois não só ajuda a fortalecer o assoalho pélvico, como também transmite sentimentos positivos à futura mamãe. O estado mental da mulher é muito importante nesse período.

8. Durante a gravidez é proibido pintar cabelos e unhas

Estar bela e bem arrumada durante a gravidez é algo muito possível e real. O segredo está em examinar cuidadosamente os componentes do produto. Se entre os ingredientes você encontrar tolueno, formaldeído, cânfora, amônia ou resorcinol, é melhor adiar o uso até o nascimento do bebê.

Os cosméticos modernos de marcas conhecidas, em geral, não contêm substâncias perigosas e, por isso, podem ser usados. O mais indicado é perguntar ao médico antes de usar qualquer produto.

9. Coma peixe e nozes e tenha uma criança inteligente

Não se podem negar as características saudáveis desses alimentos. As nozes são ricas em potássio e magnésio, substâncias que fortalecem os vasos sanguíneos e o coração, além de beneficiar o sistema nervoso. O iodo contido no peixe é benéfico para a tireoide. Portanto, a futura mamãe deve adicioná-lo à sua dieta.

O peixe e as nozes contêm ácidos graxos ômega 3, que ajudam a preservar a saúde do cérebro. No entanto, sua influência no desenvolvimento das capacidades mentais do futuro bebê ainda não está cientificamente comprovada.

10. O estresse prejudica as mulheres grávidas

O estresse constante e forte em geral não é saudável para ninguém. Mas todos passamos por diferentes situações de estresse e isso é normal. Nesse caso, não é tão importante o quão desagradável tenha sido a situação, mas sua atitude em relação a ela.

Diga a si mesma que os pequenos problemas não podem arruinar seu humor ou, como a personagem Scarlett O’Hara, do clássico E o vento levou, permita-se pensar sobre eles no dia seguinte.

11. O creme anti-estrias é o seu amigo número um

As pessoas acreditam que o creme anti-estrias é um verdadeiro achado e um método eficaz para resolver qualquer problema. Mas seu conteúdo não difere drasticamente das loções hidratantes. Claro que o uso desse creme pode deixar sua pele mais elástica, mas não é possível evitar completamente e de forma milagrosa todas as estrias.

Não se deve subestimar os fatores genéticos envolvidos na questão e também o seu tipo de pele. Pergunte à sua mãe, tia ou avó se tiveram ou como ficaram as estrias, após o parto.

12. No terceiro trimestre, tome menos água

Antes, no terceiro trimestre, as mulheres grávidas eram aconselhadas a beber menos água, para evitar edema. Os autores do best-seller What to expect when you’re expecting (O que esperar quando você está esperando) mostraram que os edemas no parto não estão ligados à quantidade de líquido que a mulher tomou. Ao contrário, uma quantidade suficiente de água ajuda a superá-los.

13. Após o parto, sua vida não mudará

Existem muitos métodos para facilitar os primeiros anos no novo status de uma jovem mãe. Por exemplo, conseguir se movimentar mais, com a ajuda de uma mochila de bebê ou de um sling. Mas sua vida mudará. Não vai se tornar algo melhor ou pior, será apenas outra vida.

Sim, você pode começar a trabalhar remotamente no primeiro mês de vida do bebê (embora recomendemos que aproveite o tempo com ele) e sair de férias com ele. Mas terá de organizar todos esses processos, levando em consideração todas as necessidades do seu pequeno.

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