Como as pessoas aliviam o estresse em diferentes países

O estresse pode afetar qualquer um, não importando status social, condição econômica, idade ou nacionalidade. Talvez você entenda exatamente o que é viver uma rotina estressante e, nessas circunstâncias, precisar desesperadamente de meios para relaxar. Entretanto, nem sempre as pessoas lidam com o estresse da mesma maneira. Alguns praticam esportes, outros dança, muita gente se refugia em filmes ou séries e alguns preferem simplesmente dormir.

E, claro, as formas de lidar com essa situação também mudam bastante de país para país. Os suecos, por exemplo, instituíram a chamada fika, um descanso obrigatório para tomar café e comer algo rico em um ambiente agradável. Já os dinamarqueses continuam sendo uma das nações mais felizes do mundo e, entre outras coisas, o responsável por esse fato é uma filosofia de passar bons momentos com seres queridos em ambientes acolhedores (hygge).

O Incrível.club pesquisou o assunto e selecionou diferentes maneiras de lidar com o estresse nos mais diversos países. Algumas parecem bastante agradáveis, mas, outras, são de arrepiar!

1. Japão

Para os japoneses, uma cafeteria com gatos é o lugar ideal para aliviar o estresse. Na ruidosa Tóquio, os pequenos estúdios com dezenas de gatos são ilhas de paz e desaceleração. No Japão, há uma série de restrições para a adoção de animais domésticos e, nessas cafeterias, os visitantes podem comunicar-se com os amigos de 4 patas, brincar com eles, simplesmente observá-los ou acariciá-los, numa espécie de terapia com os bichinhos.

2. Argentina

O mate é a bebida nacional da Argentina, mas também de países como o Uruguai, Paraguai e da região sul do Brasil. Pode ser considerado um substituto do chá, devido às suas propriedades energizantes. Tem uma alta concentração de cafeína e de vitaminas que dão ânimo e revigoram as forças. Gaúchos, argentinos, uruguaios e paraguaios usam o mate como uma maneira de relaxamento. Quando uma pessoa está em um grupo, o mate (que aqui no Brasil é consumido na forma de chimarrão ou tereré) incentiva as conversas. E, quando uma pessoa está sozinha, o mate ajuda a pensar. É uma espécie de ritual que muitos mantêm rigorosamente todos os dias. Praticamente, um hábito indispensável.

3. República Checa

Na República Checa, berço das cervejas estilo Pilsen, as pessoas aliviam o estresse tomando banhos de cerveja em barris de carvalho, com um composto especial (sem álcool). A maioria das vezes é 50% água mineral e 50% mosto e levedura de cerveja. Essa última contém vários aminoácidos, microelementos e enzimas, que têm efeitos positivos não apenas externamente, através da pele, mas também no sistema nervoso. É por isso que esse tipo de serviço de SPA antiestresse é muito popular na República Checa.

4. China

Há vários anos, na China, é popular o serviço de alívio de estresse por telefone. Consiste em buscar, por poucos dólares, por dia, um atendente virtual para chorar e desabafar sobre a vida. Essa forma de lidar com o estresse é muito mais barata do que recorrer a um terapeuta, e bastante prática para quem não tem tempo. Os amigos virtuais do outro lado da tela escutam o cliente com atenção e o consolam ativamente.

5. Israel

Israel é considerado o lugar de nascimento de um estilo de massagem diferente, com...cobras. Sim, cobras de verdade! Essa forma inusitada de terapia não apenas tem um efeito relaxante no corpo, como também afeta positivamente o estado mental da pessoa, aliviando-a do estresse, do cansaço crônico e da ansiedade, entre outras coisas, graças à potente liberação de adrenalina que ocorre durante o procedimento.

Acredita-se que as cobras também podem identificar as áreas problemáticas. Atualmente, esse tipo de terapia é popular e está ganhando espaço também em outros países, especialmente os asiáticos.

6. Alemanha

Na Alemanha, as pessoas destroem carros usados com uma marreta. É dessa maneira que, por uma taxa simbólica, muita gente se livra as emoções negativas acumuladas. Mas os especialistas advertem que não é bom recorrer a esse tipo de método frequentemente, porque não só é preciso eliminar o estresse, é preciso compreendermos suas causas para evitá-lo no futuro.

7. Guatemala

Na Guatemala, acredita-se que, para combater o estresse e a insônia, basta contar para as pequenas bonecas guatemaltecas sobre seus problemas, para que elas se apropriem do problema. Não se trata de nenhum ritual místico, é apenas um efeito placebo. Além disso, os especialistas asseguram que falar sobre o problema já contribui com a solução.

Então, talvez a valha a pena desabafar com um amigo em vez de uma boneca, certo?

8. Índia

A terapia indiana do riso não consiste somente em ler piadas ou assitir programas de televisão engraçados. É uma técnica completa, um ramo da ioga. Com a ajuda de práticas especiais, a pessoa aprende a rir de verdade, como uma criança, com o corpo todo, e não como um adulto, que geralmente ri ’por dentro’.

As crianças encontram em um dia centenas de motivos para uma alegria autêntica. Em outras palavras, essa terapia é desenvolvida para devolver a motivação e superar o estresse.

Qual das formas de aliviar o estresse pareceu mais inusitada? Você experimentou alguma delas? Compartilhe sua opinião conosco nos comentários!